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  • 25岁宝妈两次高考上岸做到全班第一，如何做好时间管理？ —掌上高考—中国教育在线

    温馨提示：双一流大学2023年录取分数线汇总，点击此处下载，来看看你能上哪些大学！25岁宝妈两次高考上岸做到全班第一，还拿到国家励志奖学金，对重返校园倍感珍惜。能做到一边照顾家庭一边分出时间读书考试真的令人佩服，那么面对高考，学生如何做好时间管理？一起来学习一下。临近升学考试，一些考生往往心情非常急躁，不知道怎样利用时间。有的坐在那里半天什么都没看进去，有的整天在学，却不见成绩提高。因此，最重要的任务是进行有效的时间管理。时间管理就是管理自己，它包括主观行为上的自我管理和环境的管理。1.创造一个良好的学习

  • 【心理辅导】调整高考心态：专家教你几招保持最佳状态心理建设

    高考即将到来，如何调整好备考心态，安排好饮食，使高考保持最佳兴奋状态？记者昨天走访了温州医学院附属第二医院有关专家。家长：如何安排考生饮食温州医学院附属第二医院戴医生认为：大脑对氧和营养的缺失特别敏感，大脑耗能的主要特点是葡萄糖和微量元素、维生素。这些营养可以从米饭、肉类、鱼虾、黄鳝、动物脑、牛奶、鸡蛋、新鲜水果、蔬菜中得到。考生的饮食应做到营养合理卫生，易于消化，不要吃得过饱（尤其是午餐）。因为过饱大脑会产生纤维芽细胞生长因子，使大脑节奏减慢，同时过饱也会使大脑血流量减少、嗜睡、大脑活动效率降低。易于兴

  • 【心理辅导】如何调整高考心态专家教你几招保持最佳状态心理建设

    高考即将到来，如何调整好备考心态，安排好饮食，使高考保持最佳兴奋状态？记者昨天走访了温州医学院附属第二医院有关专家。家长：如何安排考生饮食温州医学院附属第二医院戴医生认为：大脑对氧和营养的缺失特别敏感，大脑耗能的主要特点是葡萄糖和微量元素、维生素。这些营养可以从米饭、肉类、鱼虾、黄鳝、动物脑、牛奶、鸡蛋、新鲜水果、蔬菜中得到。考生的饮食应做到营养合理卫生，易于消化，不要吃得过饱（尤其是午餐）。因为过饱大脑会产生纤维芽细胞生长因子，使大脑节奏减慢，同时过饱也会使大脑血流量减少、嗜睡、大脑活动效率降低。易于兴

  • 【心理辅导】大脑结构导致青少年叛逆心理建设

    经常与父母发生争执和打斗的孩子，大脑构造与普通孩子不同。澳大利亚研究人员在25日出版的美国《国家科学院学报》上发表文章说，大脑发育分阶段，叛逆的孩子在青春期早期，大脑内负责情绪的区域发育较正常孩子要快。但随着年龄增长这个现象会消失，因此家长不必太担心。澳大利亚研究人员选取137名处于青春期早期的孩子，描绘他们的大脑结构并录下他们与父母发生冲突时的大脑活动状况。墨尔本大学研究人员尼古拉斯·艾伦是这项研究的负责人。他在接受法新社记者采访时说：“我们发现孩子的脑量和大脑结构同他们处理问

  • 高校数字化转型与教育大脑

    随着后疫情时代的到来，人类社会很难再恢复到原来的状态。人类与病毒共处，唯一确定的就是不确定。C0VID-19疫情使得高等教育面临可支配办学经费减少、教学组织形式多样化、学校管理复杂化等挑战，促使部分高校开始思考和加速推进数字化转型。《中国教育现代化2035》明确提出“加快信息化时代教育变革，建设智能化校园”。没有“大脑”，“智能化”无从谈起。高校教育大脑，亦称为高校数据大脑，是高校数字化转型的关键基础设施之一。数字化转型是教育信息化发展趋势1989年，我国正式颁布《国家教育信息系统总体规划纲要》，教育步入

  • 【心理辅导】最有效的集中力训练法心理建设

    很多孩子通过HSP脑呼吸增强了集中力，学习能力、成绩和生活习惯都有了很大的变化。了解了这些孩子的经历，你对他们到底进行了哪些训练不感到好奇吗？现在，我来向你介绍孩子们使用的大脑开发方法。这些方法虽然只是HSP脑呼吸训练普通阶段的组成部分，但是却包含了最基本也是最核心的大脑开发原理。这些方法都很简单有趣，之前不需要任何心理或身体上的准备工作，只要像孩子模仿大人一样跟着做就可以了。成人和孩子的脑细胞接受刺激传导的方式都是一样的，所以不分父母还是孩子，用以下同样的方法来做就可以取得各自期望的效果。HSP脑呼吸训

  • 【心理辅导】专家教导：抢救你的学习力之记忆力篇　心理建设

    专家教导：抢救你的学习力之记忆力篇重新拾回了注意力，开始踏上学习之路，此时面临的正是不断大量地吸收新信息，让自己所拥有的知识存量快速积累。然而，这个时候最大的困难点，却是记忆力越来越觉得不管用的问题，尤其是进入社会之后，才发觉已经不像学生时代能够一目十行、过目不忘。我们常常心中有个疑问："为甚么他学得总比我快？学得总比我好？""为甚么他的记忆力这样好，而我对于看过或学过的知识却容易忘记？""为何他如此聪明、如此反应灵敏，而我却……？"相信很多人对于上述问题既感兴趣，

  • 【心理辅导】案例分析：高三考生压力大如何进行心理调整心理建设

    为什么我的脑后总有一双眼睛；为什么你总在说“你要努力你要努力”；为什么我考不好就辜负了你？为什么你每天的言行都给我那么多的压力……据不完全统计，最近在辽阳市第四人民医院心理病房，住院的高考考生就有10余人，其间，到医院咨询治疗的近40余人，而患上高考焦虑症的，几乎都是老师眼中的好学生。十年寒窗，这个月是高考最后的冲刺阶段，此时的高三学生压力很大，随之而来的是千奇百怪的表现：有的听到翻卷纸的声音就能急哭；有的模拟考试后，做什么题都记不起来了；有的拒绝模拟考

  • 【心理辅导】当你学不进去的时候，可以试着放纵一下自己心理建设

    以心理学操作性反射的原则为基础，对于人类的行为方式进行观察后，心理学家提出这样一种改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。这也叫普瑞马法则。你愿意坚持尝试以下方式一周，你会发现你整个人会变得很不同，如果能继续坚持，那惰性生活方式将会彻底远离你，而你将在你的人生中收获你希望的成就。首先，你可以用一到两天的时间来给自己做一个行为记录，把你通常情况下每天要做的事情记录下来，包括你所有的生活活动。然后，把其中一些如吃饭穿衣等必须完成的事情剔除。此后，你把剩余下来的几十件事

  • 人类记忆中特有神经“指纹”解码

    虽然人类大脑的一般结构和组织是普遍的，但日前发表在《自然·通讯》上的一项新研究表明，可通过大脑活动观察并量化人们重新构想常见情景之间的差异，这些独特的神经系统特征最终可用于理解、研究甚至改善诸如阿尔茨海默症等疾病的治疗。
    当人们想象相似类型的事件时，每个人都会做不同的事情，因为他们有不同的经历。美国罗彻斯特大学德尔蒙特神经科学研究所的研究表明，可解码与人脑相关的复杂信息并确定每个人记忆中所特有的神经“指纹”。
    研究人员让26名受试者回忆起常见的情景，例如开车、参加婚礼

  • 【心理辅导】最有效的集中力训练法心理建设

    【心理辅导】最有效的集中力训练法心理建设

    很多孩子通过HSP脑呼吸增强了集中力，学习能力、成绩和生活习惯都有了很大的变化。了解了这些孩子的经历，你对他们到底进行了哪些训练不感到好奇吗？现在，我来向你介绍孩子们使用的大脑开发方法。这些方法虽然只是HSP脑呼吸训练普通阶段的组成部分，但是却包含了最基本也是最核心的大脑开发原理。这些方法都很简单有趣，之前不需要任何心理或身体上的准备工作，只要像孩子模仿大人一样跟着做就可以了。成人和孩子的脑细胞接受刺激传导的方式都是一样的，所以不分父母还是孩子，用以下同样的方法来做就可以取得各自期望的效果。HSP脑呼吸训

  • 【心理辅导】专家教导：抢救你的学习力之记忆力篇　心理建设

    【心理辅导】专家教导：抢救你的学习力之记忆力篇　心理建设

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  • 【心理辅导】案例分析：高三考生压力大如何进行心理调整心理建设

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  • 【心理辅导】当你学不进去的时候，可以试着放纵一下自己心理建设

    【心理辅导】当你学不进去的时候，可以试着放纵一下自己心理建设

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  • 高中生如何提高记忆力,增强记忆力的方法窍门

    高中生如何提高记忆力,增强记忆力的方法窍门

    高中生如何提高记忆力 增强记忆力的方法窍门
    很多高中生在学习阶段比较费脑力，觉得记忆力下降，那么高中生如何提高记忆力呢?有哪些记忆力提升的小窍门呢?下面小编为大家介绍一下!
    高中生提高记忆力的小窍门
    1、背诵找窍门、联想法
    学习一些记忆法来帮助你记忆。比如首字母记忆法，把要记忆的一组东西编成一个小故事，或者找出数字间的规律等等。使用记忆法可以帮助你记住一些复杂的东西。
    2、大脑保持活跃
    大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。前面几条都能做到的

  • 2018年高考备考：这四个时间点复习效率翻倍

    2018年高考备考：这四个时间点复习效率翻倍

    最近有同学哭诉到复习存在问题，复习应该怎么规划!今天小编就给广大高中生推荐几个提高复习效率的时段，把握好这些时间点，提高复习效率不在话下。
    据生理学家研究发现，高中学生一天有四个时间点，大脑是最清醒的，也是最佳的学习时间段，只要安排得当，就能轻松掌握、巩固知识，达到高效复习效果。
    高一、高二的同学可以用来弥补自己的不足，高三的同学可以根据自己的情况进行高三复习!
    下面让我们来看下这四个复习高效时间点分别是哪几个?
    第一个最佳学习时间点：
    清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动

  • 提高学习效率 高考备考增强记忆力的五大绝招

    提高学习效率 高考备考增强记忆力的五大绝招

    有很多学生反应记忆力太差，影响了高考成绩。其实所谓的记忆力是可以通过训练得到加强的。学习和记忆力倍增的综合训练能激励人的学习动机和兴趣，激发人的学习潜能，能成倍甚至几倍的提高学习效果。参照美国斯泰恩的记忆法，将之修改为下述综合训练，学习记忆综合训练的关键词为：相信，渴望，形象化，命令，复习。
    1.满怀信心
    相信你有能力理解并记住所学知识。坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力，激发大脑潜能，使大脑活动朝向你的目标努力。学习和记忆时最重要的就是要满怀记忆的信心和决心。若没有这种自信，脑细胞活动就会受到抑制，脑

  • 高考备考期间饮食如何安排?

    高考备考期间饮食如何安排?

    高考备考期间饮食如何安排?
    高考备考期间饮食如何安排?牛奶要喝吗，会不会拉肚子?因为考前家长也很紧张，有些就盲目地给孩子“加餐”，平时并不常吃的东西都一股脑儿搬出来。下面有途成功教育网小编整理了《高考备考期间饮食如何安排?》，希望对你有帮助!
    因为常吃这类食物会降低食欲也不易消化。当然偶尔吃些巧克力补充能量也是允许的，国外报道适当吃一些巧克力还有调节紧张情绪的作用，只是不建议大量摄入这一类食品。
    此类食物中含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，能够促进铁在体内的吸收，从而使孩子头脑

  • 高考备考必知：最有效提高学习效率的几个时段

    以下为大家整理了高三家长这一年需要做的准备工作清单。赶紧收藏赶紧行动~~别再拖延啦！紧张的复习实际上是脑力的竞争，复习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。因此，孩子要学会科学用脑。科学用脑重要的一条，就是充分利用好每天的最佳学习时间段。人在一天的不同时期，大脑活动效率是不同的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。对于高三学生如何利用好这四个最佳时期，家长要认真学习一下。那么，什么时候是高三生的大脑最清醒时间呢?生理学家研究发现，一天中有四个学习的高效期，如果安排得当，可以轻松地掌握、巩固知识。

  • 高三学生怎样提高记忆力

    高三学生怎样提高记忆力

    对于高三学生来说，有了好的记忆力才能记住更多的知识。那么，高三学生如何提高记忆力呢？一、如何提高记忆力1.发扬苦战攻关的精神。现在不少同学抱怨自己的记忆力不好，其实并非记忆力真的不好，而是不肯下功夫去记忆。因此提高记忆力的另一个关键是充分发挥自己的非智力因素即苦战攻关和意志坚强的精神，多读多背多记是提高记忆力的根本途径。2.掌握规律。著名德国心理学家艾宾浩斯经过反复实验，绘出了一条记忆的遗忘曲线。从曲线可以看出，遗忘的规律是先快后慢。第一天的遗忘速度最快、达66.3%，以后遗忘越来越慢。一个月后遗忘量为7

  • 锻炼孩子大脑的41种方法，想不聪明都难

    1、闭眼吃饭 为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。 中小学家长都喜欢关注的微信，我们等着您！ 搜索微信公众号：名校资讯， mingxiaozixun --长按复制 2、吃富

  • 埋怨孩子脑子不够用？教你为大脑扩容100万倍！

    埋怨孩子脑子不够用？教你为大脑扩容100万倍！

    很多家长都有这样的困惑，为什么孩子学习一会儿就累，看电影却看一天都不累？为什么昨天刚背下来的课文今天就忘了，半年前看的电影剧情却记得一清二楚？ 如果你足够了解大脑的秘密，你将解开疑惑，并掌握大脑的正确使用方法，帮助你的孩子成为记忆的天才！ 左脑是标签，右脑是录像 科学研究证明，大脑分为左半球和右

  • 父母低收入=孩子低智商？大脑发育到底靠什么

    父母低收入=孩子低智商？大脑发育到底靠什么

    糕妈说 在 一水儿谈“陪伴的重要性”的文章中，能给出研究数据的并不多，而我很喜欢今天这篇文章，也源于一个理科生对于数字和统计的特殊情感。美国的《国家地理》杂 志用了很多页也的图文篇幅，列举了众多研究和数据，来讲述“爱”和“陪伴”对宝宝大脑发育的重要作用。感谢桉树妈咪将这其中的3个有趣的研究翻

  • 使大脑迟钝的九种坏习惯

    使大脑迟钝的九种坏习惯

    　　您有没有发现近来变的更健忘，更迟钝？如果有，那么一定要注意看以下的这些不良习惯您符合哪几条，因为，如下这些坏习惯，真的会使人变的大脑迟钝…… 　　1.长期饱食。 　　进

  • 接下来，互联网将怎样改变你的大脑

    接下来，互联网将怎样改变你的大脑

    　　事实上，这种改变一直在进行，自互联网诞生开始，从未间断。　　如果你看过《网络致死》，想必还记得作者在描述这种改造的残酷：我们的大脑从生理结构上更擅长于单线程运作，但互

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