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  • 睡够8小时不如睡得有规律，高考复习别熬过11点 —掌上高考—中国教育在线

    温馨提示：双一流大学2023年录取分数线汇总，点击此处下载，来看看你能上哪些大学！最近，网上纷纷谈论最佳睡眠时间到底是7个小时还是8个小时，其实，睡够8小时不如睡得有规律。睡眠对于备战高考的学生来说也非常重要，高考复习建议别熬过11点。由于考试时间一般在上午九点开始，所以在复习阶段，就要调整好作息时间，第一步是把晚睡的习惯改掉，第二天早上也不能睡懒觉。早上宜在6：00～6：30左右起床，7：30左右吃早餐，这样到9：00左右整个人已经逐渐进入兴奋状态。复习期间每45-60分钟应休息15分钟。午饭后，考生也

  • 午睡睡不醒反而状态更差？专家：午睡不超过1小时减缓大脑早衰

    午睡睡不醒反而状态更差？专家：午睡不超过1小时减缓大脑早衰

    俗话说“中午不睡，下午崩溃”夏至过后，夜短昼长天气渐热忙碌了一上午中午不打个盹似乎就提不起精神近日关于午睡的话题再次冲上热搜“午睡不超过1小时可减缓大脑早衰”午睡多长时间对健康更好呢？分析结果显示，与每天午睡1小时的人相比，不午睡的人认知能力下降风险增加了4~6倍；与午睡1小时以上的人相比，午睡1小时的人在各项测试中成绩更好。对此，不少网友给出了自己的观点其中，午休时间是影响午睡的最大因素也有人担心午睡了睡不醒，反而状态更差有研究发现，人完全清醒的状态只能持

  • 小姐姐辛苦了！1小时为60人打疫苗 护士手磨出血

    小姐姐辛苦了！1小时为60人打疫苗 护士手磨出血

    新冠病毒疫苗接种量不断创新高，离不开默默付出的医护人员。广州市花都区人民医院护士黄俊媚是有名的“快手”，一小时能为60人接种疫苗，同事们都在为她的专业和高速惊叹。但她的手也因不断地掰疫苗瓶盖，被磨得出血，干到起皮。黄俊媚笑称，自己一开工就会进入“机器人模式”，脑子里只有接种的标准流程。尽管有时候因为长时间的高度专注和重复动作，身体感到不适，但她也会尽快做好自我调整，不影响工作进度。在她看来，提高接种速度就能减少市民等待时间，而自己加快速度多干点儿，医院其他科

  • 沉甸甸的父爱！70岁父亲坐30小时大巴给女儿送特产

    沉甸甸的父爱！70岁父亲坐30小时大巴给女儿送特产

    5月21日，福建厦门。邓女士70岁的父亲坐了30个小时的大巴，从四川赶来看她，还带了60斤菜籽油、近百斤大米、25斤花生以及鸡蛋等。邓女士表示，看到父亲带这么多东西来很心疼，之前还带过更多，这是父亲表达爱的一种方式。有网友说父爱如山父亲只是不善于表达自己而已原标题：泪目！70岁父亲带百斤特产坐30小时车来看女儿

  • 杭州一景区充电宝1小时10元，为什么这么贵？

    杭州一景区充电宝1小时10元，为什么这么贵？

    就在全网舆论都在针对共享电车以及共享充电宝等便民服务纷纷涨价的前提下，仍有景区充电宝1小时10元顶风作案，甚至被用户骂上了热搜榜。景区充电宝1小时10元，完全已经脱离了便民服务的范畴，而是坐地起价的，很多网友对此表示十分愤慨。近日，在杭州西湖景区有游客发现，虽然这里可供选择品牌包括街电、怪兽充电、小电等，但是这些品牌的充电费用几乎都是每30分钟5元，也就是每小时需要10元。一个小时时间10元钱，就是觉得很贵，就是不太值得，故此引发景区充电宝1小时10元惹争议。景区充电宝1小时10元，有不少网友表示用几次就

  • 顶风作案？杭州一景区充电宝1小时10元，这就是所谓的便民服务？

    顶风作案？杭州一景区充电宝1小时10元，这就是所谓的便民服务？

    就在全网舆论都在针对共享电车以及共享充电宝等便民服务纷纷涨价的前提下，仍有景区充电宝1小时10元顶风作案，甚至被用户骂上了热搜榜。景区充电宝1小时10元，完全已经脱离了便民服务的范畴，而是坐地起价的，很多网友对此表示十分愤慨。近日，在杭州西湖景区有游客发现，虽然这里可供选择品牌包括街电、怪兽充电、小电等，但是这些品牌的充电费用几乎都是每30分钟5元，也就是每小时需要10元。一个小时时间10元钱，就是觉得很贵，就是不太值得，故此引发景区充电宝1小时10元惹争议。景区充电宝1小时10元，有不少网友表示用几次就

  • 1小时10元？共享充电宝集体涨价，网友直呼“用不起”

    1小时10元？共享充电宝集体涨价，网友直呼“用不起”

    随着科技发展，人们日常生活中越来越离不开手机，“电量焦虑”这一问题随之产生，针对这一问题，许多企业嗅到了商机，共享充电宝应运而生。起初，共享充电宝以低廉的价格进入市场，往往租借的前半小时甚至一小时免费，凭借低价方便的优势，共享充电宝在大城市以及各大旅游景区迅速收获大批用户。最近，不少上海的消费者发现，各大商场内不同品牌的各种共享充电宝在悄悄涨价。从最初的每小时1元，半小时免费的亲民价格，到现在平均每小时需花费3-4元，而24小时封顶价也从20元涨至30元，让大批网友直呼用不起。不少

  • 1小时10元？共享充电宝集体涨价，网友直呼“用不起”

    1小时10元？共享充电宝集体涨价，网友直呼“用不起”

    随着科技发展，人们日常生活中越来越离不开手机，“电量焦虑”这一问题随之产生，针对这一问题，许多企业嗅到了商机，共享充电宝应运而生。起初，共享充电宝以低廉的价格进入市场，往往租借的前半小时甚至一小时免费，凭借低价方便的优势，共享充电宝在大城市以及各大旅游景区迅速收获大批用户。最近，不少上海的消费者发现，各大商场内不同品牌的各种共享充电宝在悄悄涨价。从最初的每小时1元，半小时免费的亲民价格，到现在平均每小时需花费3-4元，而24小时封顶价也从20元涨至30元，让大批网友直呼用不起。不少

  • 共享充电宝又集体涨价了，谁是疯狂割韭菜的幕后推手？

    共享充电宝又集体涨价了，谁是疯狂割韭菜的幕后推手？

    3月28日，共享充电宝再次集体涨价的话题登上热搜。当日，记者调查北京富力广场、国贸、西单等热门商圈发现，共享充电宝确实出现涨价的情况，个别租借点位每小时收费甚至高达6元。而市面上一台容量为5000毫安的全新充电宝，价格最低仅需50元。在北京富力广场购物中心内，一家鲜花与陶艺店同时放置有美团和街电两家的共享充电宝设备，其中美团共享充电宝的计费规则为前5分钟免费，3元/30分钟（折合6元/小时），每24小时封顶20元。在国贸商城和西单大悦城，"三电一兽"（街电、来电、小电、怪兽）的共享充电宝随处可见。街电

  • 超8成中小学生睡眠时长未达标，睡眠不足主要有这两方面体现

    超8成中小学生睡眠时长未达标，睡眠不足主要有这两方面体现

    齐鲁网·闪电新闻3月2日讯 3月1日，《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》发布，报告显示，2020年青少年平均睡眠时长7.8小时，比2009年降低0.3小时，95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长未达标。报告称青少年睡眠不足主要有两方面体现：一是上学日睡眠不足8小时的比例升高1个百分点。2009年，有47.4%的青少年在上学日的睡眠时长在8小时及以上，2020年这一比例只有46.4%;2020年青少年的平均睡眠时长为7.8小时，比2009年降低0.

  • 打工人必看！多地上调2021年最低工资标准 你那涨了多少？

    【多地上调2021年最低工资标准】新年涨钱了！近日，江西、黑龙江、陕西等多个省份宣布上调2021年最低工资标准，还有一些地方也确定上涨并在酝酿上涨方案。打工人，看看你能涨多少钱？多地宣布上调最低工资标准近日，江西、黑龙江公布调整最低工资标准的通知，决定从2021年4月1日起调整全省最低工资标准。其中，江西省将现行月最低工资标准一类区域由1680元/月调整为1850元/月，二类区域由1580元/月调整为1730元/月，三类区域由1470元/月调整为1610元/月。非全日制用工小时最低工资标准，一类区域由16

  • 【心理辅导】2010高考临门一脚：信心比什么都重要心理建设

    学校老师、家长、亲戚朋友的期望，同学之间的竞争，对自己前途的忧虑……这些，均是困扰高三考生的压力来源。第一次模拟考过后，在拿到成绩单的一刻，不少考生坦言“压力比以前更大了”：考得好的会担心成绩有“含水量”；失手的更怕“高考也失手了咋办？”眼看离高考只剩下不到一个半月，这“临门一脚”该如何踢？考生们心急如焚……拼弱项丢强项项项皆失“弱项不弱、强项

  • 男子入职2小时猝死 家属索赔140万 网友看法不一

    男子入职2小时猝死 家属索赔140万 网友看法不一

    2020年10月，上海金山朱泾某防护用品公司由于工期紧张，通过松江一中介加急招聘了操作工李某。李某当晚办好手续后正式入职到岗，但两个小时后李某突然晕倒在地随即不省人事。事后，家属要求公司给予一次性补偿140万元。公司则认为李某仅到岗2小时，仍在“试工阶段”，只能从人道主义角度给予适当补偿。对此事件，上海金山朱泾司法所副所长朱文表示，死者与公司的劳动关系已经形成，根据《工伤保险条例》规定，可进行工伤认定。最终在调解员的调解下，死者家属愿积极协助公司申请工伤认定，同时公司也一次性支付人

  • 全国铁路“新图”上线，这些变化请注意

    全国铁路“新图”上线，这些变化请注意

    1月20日零时起，全国铁路开始实行新的列车运行图。运行新图后，出行有了新变化，有需求的市民不妨再“复习”一下。青荣城际“达速”运行全线运行时分压缩青荣城际铁路运营速度由每小时200公里提升至250公里，全线94对动车组列车将达速运行，区间运行时分压缩12分钟。青荣城际继续实施“4+3”运行图，同时增开动车组列车12.5对，首开烟威地区去往沪苏方向的动车组列车6对，增开去往济南、青岛、临沂等省内主要城市的动车组列车6.5对，满足胶东地区

  • 罗永浩因限高坐17个小时车领奖 到底发生了什么？

    罗永浩因限高坐17个小时车领奖 到底发生了什么？

    12月8日消息，中国执行信息公开网显示，罗永浩新增一则被限制消费信息。该限制消费令案号为（2020）津0103执4190号，立案日期为2020年9月7日，执行法院是天津市河西区人民法院。同时，天眼查App也显示，近日，北京锤子数码科技有限公司新增一则被限制消费信息，该限制消费令案号为（2020）津0103执4190号，被限制消费人员为罗永浩。因限高坐17个小时车到上海领奖对此锤子科技CEO罗永浩于12月10日晚间作出回应，表示限高的事情已经跟债权方达成和解，让大家担心了，非常抱歉。因为有很多官司在同时滚动

  • 【行业冥灯】罗永浩因限高坐17个小时车领奖

    【行业冥灯】罗永浩因限高坐17个小时车领奖

    本报讯 12月10日，罗永浩时隔十二年再获《时尚先生》“年度先生”称号。在颁奖典礼上，罗永浩发布获奖感言时称自己同时在打100多个官司，所以又上了被限制消费名单。来上海的机票也因此被取消后，罗永浩坐了17小时的车来上海领奖。称自己当晚也会坐17个小时的车回去。随后，@罗永浩转发微博回应限高的事情已经跟债权方达成和解。因为有很多官司在同时滚动进行，所以后续还有可能上限高名单，但还债工作还在进行。天眼查App显示，近日，北京锤子数码科技有限公司新增一则被限制消费信息。该限制消费令案号为

  • 众人停工3小时救出被困基桩小猫 详情来了！

    众人停工3小时救出被困基桩小猫 详情来了！

    【众人停工3小时救出被困基桩小猫】7日，河南安阳，平先生在老家建房子打基桩时，发现之前打好的基桩洞里掉进去一只流浪猫。为了把小猫救出来，平先生让工人们先停工，先后尝试了好几种办法，才把小猫从很深的基桩洞里救出来，为此前后停工了3个小时。原标题：众人停工3小时救出被困基桩小猫 真暖！

  • 众人停工3小时救出被困基桩小猫 愿善良的人都被温柔以待！

    众人停工3小时救出被困基桩小猫 愿善良的人都被温柔以待！

    7日，河南安阳，平先生在老家建房子打基桩时，发现之前打好的基桩洞里掉进去一只流浪猫。为了把小猫救出来，平先生让工人们先停工，先后尝试了好几种办法，才把小猫从很深的基桩洞里救出来，为此前后停工了3个小时。原标题：众人停工3小时救出被困基桩小猫，网友：善良的人一定会有好报！

  • 每一个生命都值得尊重!众人停工3小时救出被困基桩小猫

    每一个生命都值得尊重!众人停工3小时救出被困基桩小猫

    7日，河南安阳，平先生在老家建房子打基桩时，发现之前打好的基桩洞里掉进去一只流浪猫。为了把小猫救出来，平先生让工人们先停工，先后尝试了好几种办法，才把小猫从很深的基桩洞里救出来，为此前后停工了3个小时。网友评论：原标题：暖心！众人停工3小时救出被困基桩的小猫，善良的人会有好报

  • 你中枪了吗？全国超过3亿人存在睡眠障碍，褪黑素销量大涨

    你中枪了吗？全国超过3亿人存在睡眠障碍，褪黑素销量大涨

    数据显示，目前，全国有超3亿人存在睡眠障碍，其中，四分之三在晚上11点以后入睡，三分之一要熬到凌晨1点以后入睡，而在睡眠时长低于6小时的青少年儿童中，13岁到17岁的孩子占比高达89.5%。今年上半年，与睡眠相关的保健品销售也增长明显。数据显示，今年1到9月份，褪黑素的销量同比增长了57%。有数据显示，预计今年，我国睡眠产业的市场规模将达到4000多亿元，2030年将突破万亿元。专家建议不擅自服用褪黑素睡眠中心罗杰主任表示，熬夜会影响青少年的生长发育，失眠所带来的心理压力会对身体造成更大的危害。他不建议年

  • 怒气冲天！男子打游戏4小时连输肺气炸 原来肺真的会气炸

    怒气冲天！男子打游戏4小时连输肺气炸 原来肺真的会气炸

    男子打游戏4小时连输肺气炸怎么回事?很多人都以为肺气炸只是说说而已，其实现实生活中是真实存在的，近日一男子因为玩游戏一直输，可把他气坏了。男子打游戏4小时连输肺气炸怎么回事?福州30岁男子小陈(化名)平时爱玩手游，22日晚连续玩了4个小时皆为败绩，一怒之下把手机都摔了。但没过多久就开始出现胸闷、呼吸困难等症状，后来又出现胸部刺痛，前往医院后被确诊为“自发性肺气胸”。由于就诊及时，目前小陈已经转危为安。很多人在最生气时肺部会疼，这是因为生气也真的会伤肺。人在情绪冲动时，呼吸就会变得急

  • 原来气大伤身不是句空话！男子打游戏4小时连输肺气炸

    原来气大伤身不是句空话！男子打游戏4小时连输肺气炸

    福州30岁男子小陈(化名)平时爱玩手游，22日晚连续玩了4个小时皆为败绩，一怒之下把手机都摔了。但没过多久就开始出现胸闷、呼吸困难等症状，后来又出现胸部刺痛，前往医院后被确诊为“自发性肺气胸”。由于就诊及时，目前小陈已经转危为安。原标题：“队友太坑！”男子打游戏4小时连输肺气炸

  • 【心理辅导】2010高考临门一脚：信心比什么都重要心理建设

    【心理辅导】2010高考临门一脚：信心比什么都重要心理建设

    学校老师、家长、亲戚朋友的期望，同学之间的竞争，对自己前途的忧虑……这些，均是困扰高三考生的压力来源。第一次模拟考过后，在拿到成绩单的一刻，不少考生坦言“压力比以前更大了”：考得好的会担心成绩有“含水量”；失手的更怕“高考也失手了咋办？”眼看离高考只剩下不到一个半月，这“临门一脚”该如何踢？考生们心急如焚……拼弱项丢强项项项皆失“弱项不弱、强项

  • 手机丢失9小时损失上万元 手机丢失后如何快速阻止钱财流失

    手机丢失9小时损失上万元 手机丢失后如何快速阻止钱财流失

    手机丢失9小时损失上万元，10月12日，在四川眉山某大学就读的张灵(化名)告诉华西都市报、封面新闻记者，自己在国庆也遇到了类似经历，手机被盗后9小时的时间里，虽然自己采取了各种措施，依然损失上万元，还背上了7300多元的贷款。手机丢失后如何快速阻止余额被盗?一起来了解下吧。张灵说，10月6日晚上，自己和朋友在成都市金牛区吃火锅。结束时间是当晚10点58分左右。买单下楼后，在旁边的便利店买东西时发现手机不见了。“当时我就怀疑被偷了。”张灵于当晚11点04分左右，用朋友的手机拨打自己的

  • 对特朗普，“未来48小时很关键”

    对特朗普，“未来48小时很关键”

    有据称是“知晓特朗普健康状况”的消息人士透露，特朗普过去24小时的部分指标“非常令人担忧”，而未来48小时将是治疗的“关键时期”。当地时间3日，白宫总统医生团队召开新闻发布会称，美国总统特朗普“状况很好”，过去24小时内“没有发烧，也没有出现呼吸困难的症状”，心率、肾功能和肝功能等指标正常，无需吸氧。目前，医疗团队正密切跟踪新冠病毒或相关疗法可能给特朗普造成的并发症。△当地时间2日傍晚，特朗普被送往位于马里兰州的沃尔特·里德国家军事医疗中心接受治疗。白宫医生：特朗普状况很好已经退烧发布会上，白宫医生肖恩·

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