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干扰

  • 【心理辅导】高考冲刺阶段备考复习阶段学习如何抗干扰心理建设

    自习环境太吵，灯光太强，同桌的脚太臭，他人的走动……如此等等，在紧张焦虑的心理环境下，周围的一点点小动静都能对初三、高三的学生造成巨大的干扰。如一些高三学生在考试时连监考老师的来回走动都影响答题。在紧张而关键的中高考备考复习阶段，有效克服外界形形色色的干扰，专心致志高效学习确实是个很现实的问题。增强抗干扰能力要学习和掌握几种简单的抗干扰的方法，如可以通过意志来控制自己，也可以通过对要完成的任务进行时间限定来自我控制，从而提高我们的注意力。增强抗干扰能力，既要靠平时培养意志力，还

  • 【心理辅导】高考复习期间如何静心克服外界干扰心理建设

    复习备考期间的干扰很多,自习环境太吵,灯光太强,同桌的脚太臭,他人走动太多……在紧张焦虑的心理状态下,周围的一点点动静都可能对我们造成巨大的心理干扰。因此,在紧张而关键的高考复习阶段,如何有效克服外界形形色色的干扰,专心致志地学习,是广大高三学生面临的一个迫切的现实问题。很多学生都有一种习惯,每学习一会儿,便会寻找各种理由起来活动,或是找书、找笔记本,或是拿几张纸。这些习惯不仅直接导致学习活动的中断,更重要的是,它使学习者的思维总是在一个肤浅的层面上简单重复,而不能有纵向的深入

  • 【心理辅导】高考复习期间如何静心克服外界干扰心理建设

    【心理辅导】高考复习期间如何静心克服外界干扰心理建设

    复习备考期间的干扰很多,自习环境太吵,灯光太强,同桌的脚太臭,他人走动太多……在紧张焦虑的心理状态下,周围的一点点动静都可能对我们造成巨大的心理干扰。因此,在紧张而关键的高考复习阶段,如何有效克服外界形形色色的干扰,专心致志地学习,是广大高三学生面临的一个迫切的现实问题。很多学生都有一种习惯,每学习一会儿,便会寻找各种理由起来活动,或是找书、找笔记本,或是拿几张纸。这些习惯不仅直接导致学习活动的中断,更重要的是,它使学习者的思维总是在一个肤浅的层面上简单重复,而不能有纵向的深入

  • 高三生必备技能：10招提高夜间学习效率！

    高三生必备技能：10招提高夜间学习效率！

    高中生的学习时间并不限于白天，晚上继续学习是常态，但是比起白天的斗志昂扬，晚上的学习效率要大打折扣。跟同学们分享10个提高晚上学习效率的方法，或许对你有用哦。
    1.明确当天晚上学习的目标
    学习之后，一定要用笔在纸列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也是一种有效方法。
    2.学习之前不要上网、看电视、玩游戏等
    在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏

  • 高考备考复习阶段学习如何抗干扰

    高考备考复习阶段学习如何抗干扰

    自习环境太吵，灯光太强，同桌的脚太臭，他人的走动……如此等等，在紧张焦虑的心理环境下，周围的一点点小动静都能对初三、高三的学生造成巨大的干扰。如一些高三学生在考试时连监考老师的来回走动都影响答题。
    在紧张而关键的中高考备考复习阶段，有效克服外界形形色色的干扰，专心致志高效学习确实是个很现实的问题。
    增强抗干扰能力
    要学习和掌握几种简单的抗干扰的方法，如可以通过意志来控制自己，也可以通过对要完成的任务进行时间限定来自我控制，从而提高我们的注意力。
    增强抗干扰能力，既要*平时培养意

  • 家长常挂嘴边的5句话，最干扰孩子写作业！

    家长常挂嘴边的5句话，最干扰孩子写作业！

    （来源教子有方）眼看着，这个学期又要结束了。萌爸萌妈们，是不是还要反复催促孩子写作业呢？可能并不是孩子磨蹭，只是因为你经常问的一句话“作业写完了吗？”孩子结束了一天繁重的课业后，最想听的话其实是：“孩子，你今天过的开心吗？”这四句话，尽量少说！ 中小学家长都喜欢关注的微信，我们等着您！ 搜索

  • 父母的干扰是对孩子的一种伤害

    　　干扰——在家庭教育中常常被忽略，父母很多干扰行为，无形中演变成了错误的教育方式。但是却被父母当做是“善意的提醒”，是为了孩子好，为了孩子的安全，而不得不做的事情，干扰