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应对策略

  • 【心理辅导】高考生的4大纠结及应对策略心理建设

    上了高三，压力大那是必须的，很多同学会出现心情不爽的状况，该如何自我调整不良情绪呢?小招给您一些建议。纠结一：考不好怎么办考试焦虑主要体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。只有减轻心理与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力。应对策略： 制定成绩目标要适合自己的学业水平，不要好高骛远。每次考前做好知识准备，调整好心态。对未来充满信心，做好当前的事情，不胡思乱想。纠结二：我怎么这么笨一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，从而产生自卑的心理。应对策略： 要对自己有一

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  • 【解析】艺考生文化课学习应对策略

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    艺考生文化课学习应对策略 文化课始终都是大部分艺考生的软肋，每年有大批的艺术生由于文化课原因而与自己理想的大学失之交臂!那么艺术生如何提高文化课水平呢? 第一：要有坚定的信念，不畏艰难敢于挑战自我的勇气，敢于吃苦，敢为人先的信念。多年艺术生文化课辅导经验证明，缺少了主观的

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