心态
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寒假怎样帮助孩子调整心态呢
经过高三上学期紧锣密鼓的复习，孩子的心理压力很大，且随着时间的推移可能越来越大。开学之后，很快就要进行一模、二模考试，有的地区实行考前报志愿，紧张的事情会接二连三地出现。所以，寒假是家长帮助孩子调整心态的一个重要时期。要想办法切实降低孩子的压力，以充满信心的姿态，紧张而有次序地去对待下学期一模、二模以及高考的到来。1.充分利用春节的节日气氛春节象征着春天的到来，意味着祥和温馨，人们在春节里相互祝福。这些年来，随着科学的发展，各种媒体，特别是电视媒体对节日气氛的烘托起着非常大的作用。一个人在大环境、大背景欢
特别是心态孩子 -
高考在即，考生心理调适指南
2023年普通高等学校招生全国统一考试及普通高中学业水平等级性考试将于6月7日至10日进行。中国科学院心理研究所教授、博士生导师、高考研究专家王极盛为考生提供了一份心理调适指南。“以我近30年的高考研究来看，实力是高考成功的硬件，是高考成功的基础；心态是高考成功的软件。”王极盛说，实力和心态在高考成功中同等重要，缺一不可。越是临近高考，心态的调节越是重要，越是关键。研究表明，在影响高考成功的20个因素中，考生在考场的心态占第1位，考生考前的心态占第2位，考生的学习方法占第3位，考生
考生心态极盛 -
【心理辅导】高考临近这时你最缺的是好心态心理建设
这个夏天不一样，疫情推迟了高考的时间，缺没推迟高考前的焦虑，最近有新闻报道，随着考试临近，不少学生相继出现考前焦虑症，失眠、头晕、记忆力减退、食欲差、胃肠不适、习惯性情绪低落等……这背后，有很大一部分原因是心态。心态决定人的情绪，情绪影响健康。中医的七情指“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种情志。“情太切伤心，欲太烈伤身”，七种情志激动过度，就可能导致阴阳失调、气血不周而引发各种疾病。所以，当下，考生最缺的保持“心常安&
一颗考生心态 -
【心理辅导】高考临近，这几个坏心态不能有心理建设
高考的脚步越来越近了，同学们的学习压力也越来越大了，但是，在面对压力的时候一定要调整好自己的心态，化压力为动力，以积极的心态备战高考。那在考前什么心态会对高考不利呢？今天小编就跟大家分享几种影响高考的坏心态。1、怀疑自己的自卑心态有些同学在面对重大考试之前总会怀疑自己，觉得自己“不行”。其实这一部分同学并不是真的不行，而是缺乏自信。可能是对自己的复习没有信心，也可能是在应对大考时不自觉地会出现这种心态。针对这类同学需要提高自信心，身边的朋友或者家长要多鼓励和称赞，让这些同学能够增加
自己的心态同学 -
【心理辅导】高考最后一个月如何减轻考前心理压力心理建设
面对高考，很多考生在考前最后一个月都会出现情绪化的情况，心态不稳定，心理压力过大，学不进去，该如何调整这种情况呢？1高考最后一个月心态调整临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。2高考前如何减轻压力1.接受并
考前考生心态 -
【心理辅导】2022年高三为什么有时候能考得很差？心理建设
2022高三考得很差的原因可能是临考状态差,相信在高考前，就会有家长老师不断叮嘱，高考时需要放松，保持心态平和，不要被高考影响自己的临考状态，这样不仅会导致考试紧张，分心，漏题，还可能会因为紧张过度而无法及时休息。12022高三考得很差的原因临考状态差相信在高考前，就会有家长老师不断叮嘱，高考时需要放松，保持心态平和，不要被高考影响自己的临考状态，这样不仅会导致考试紧张，分心，漏题，还可能会因为紧张过度而无法及时休息，导致整个高考过程陷入死循环，因为紧张，而影响高考状态的考生每年高考时都屡屡出现，这样无疑
心态紧张状态 -
【心理辅导】高中生要规避的5种心态心理建设
对于高中生而言，在这个特殊而又紧张的高中时期容易滋生一些不好的心态。好的心态能引导高中生积极向上，而不好的心态则容易导致高中生堕落，那么高中生需要规避哪几中种心态呢?下面小编就为同学们整理一下高中生需要规避的5种心态都有那些?高中生需要规避的5种心态之自卑心态高中生的自卑心态主要还是表现在学习方面，自卑心态表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。其实高中生应该相信自己，全面辩证地看待和评价自己才有助于肯定自己，才
自卑冲动心态 -
【心理辅导】2022年高三为什么有时候能考得很差？心理建设
2022高三考得很差的原因可能是临考状态差,相信在高考前，就会有家长老师不断叮嘱，高考时需要放松，保持心态平和，不要被高考影响自己的临考状态，这样不仅会导致考试紧张，分心，漏题，还可能会因为紧张过度而无法及时休息。12022高三考得很差的原因临考状态差相信在高考前，就会有家长老师不断叮嘱，高考时需要放松，保持心态平和，不要被高考影响自己的临考状态，这样不仅会导致考试紧张，分心，漏题，还可能会因为紧张过度而无法及时休息，导致整个高考过程陷入死循环，因为紧张，而影响高考状态的考生每年高考时都屡屡出现，这样无疑
心态紧张状态 -
【心理辅导】高中生要规避的5种心态心理建设
对于高中生而言，在这个特殊而又紧张的高中时期容易滋生一些不好的心态。好的心态能引导高中生积极向上，而不好的心态则容易导致高中生堕落，那么高中生需要规避哪几中种心态呢?下面小编就为同学们整理一下高中生需要规避的5种心态都有那些?高中生需要规避的5种心态之自卑心态高中生的自卑心态主要还是表现在学习方面，自卑心态表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。其实高中生应该相信自己，全面辩证地看待和评价自己才有助于肯定自己，才
自卑冲动心态 -
【心理辅导】高考临近高考生更要保持四种良好的心态心理建设
高考复习不但要有个安静良好的环境，还要有个良好的心态。内蒙古赤峰市多年从事高考辅导的红旗中学高级教师郝凤阁说，临近高考，学生要保持四种良好的心态，从容应对，才能发挥出良好的水平。一、增强信心。越到高考，有的考生越感觉到什么都没有学习，什么都不会了，这种现象非常正常，这是心理作用。实际上，知识是一点一点积累的，不要因为高考临近就紧张和害怕，要坚定信心，以良好的精神状态迎接高考。这一点，非常重要。二、稳定情绪。考生在高考临近时期很容易出现焦虑、紧张，这和上战场一样，首先要稳定自己，在坚定自信的基础上，鼓励自己
外界心态良好 -
【心理辅导】高考临近高考生更要保持四种良好的心态心理建设
高考复习不但要有个安静良好的环境，还要有个良好的心态。内蒙古赤峰市多年从事高考辅导的红旗中学高级教师郝凤阁说，临近高考，学生要保持四种良好的心态，从容应对，才能发挥出良好的水平。一、增强信心。越到高考，有的考生越感觉到什么都没有学习，什么都不会了，这种现象非常正常，这是心理作用。实际上，知识是一点一点积累的，不要因为高考临近就紧张和害怕，要坚定信心，以良好的精神状态迎接高考。这一点，非常重要。二、稳定情绪。考生在高考临近时期很容易出现焦虑、紧张，这和上战场一样，首先要稳定自己，在坚定自信的基础上，鼓励自己
外界心态良好 -
【心理辅导】高考生临考前最需规避的9种心态心理建设
一、考前心态1、自卑心态：总以为自己什么都不会，对即将到来的高考心存畏惧。★正确的做法：相信自己，因为你已经做了充分的准备，你已经掌握了相当多的知识和解题方法，有信心考到一个自己满意的分数。2、放松心态：自以为是，过度放松，什么都不看，导致手生。★正确的做法：保持适度的紧张，按考试时间安排相应的学科进行复习，注意保持温度。3、焦虑心态：盼望考试快点到来，又惧怕真的到来，整天忧心忡忡。★正确的做法：做一些简单的运动，深呼吸；做一些基础性题目，总结一下答题规律；多想一些自己成功的经历，对自己一些积极地暗示。二
做法心态正确 -
【心理辅导】高考“尖峰时刻”：家长如何帮助孩子成功心理建设
主讲：赵崇莲，广东商学院心理健康教育与辅导中心主任，副教授，心理学博士，硕士研究生(论坛)导师，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会专业会员，广东省心理健康教育与心理咨询专业委员会委员。高考进入了“尖峰时刻”，如何帮助孩子高考成功，是每一个家长都关心的热点问题。考前复习阶段，家长可以注意以下几个方面。消除“懂事”误区高考家长的压力往往比考生更大。一些家长提出孩子“不懂事”，对高考没那么“上心”。心理咨询发现
心态家长孩子 -
【心理辅导】笑对考场高考积极心理暗示十技巧：自我减压心理建设
笑对考场高考积极心理暗示十技巧：自我减压三、自我减压临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
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