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  • 【心理辅导】2019年高考前特别小贴示心理建设

    现在进入高考最后倒计时,有不少考生出现紧张情绪,严重的甚至发展成为“考试焦虑症”。如何避免高度焦虑,及时调节自己的心理状态和饮食起居以适应高考的要求?考前需做好哪些方面的准备?一、临进考场感到紧张,怎么办记得我参加成人高考的时候,走进考场,心里特别紧张。当提笔写字的时候,手不住地哆喷,奸像打摆子一样,牙齿也哆咳得打起架来,直到思维进入状态才结束了“哆嗦”。这是一种很正常的表现。最好的解决办法就是进考场之前吃2片维生素Bl,如果可能的话,不妨进考场时在嘴里含一

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