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【心理辅导】心理专家高考前教你十招治紧张心理建设

考生如何将自己的心理调节到最佳状态，轻松迎考？针对考前常见的心理紧张十大症状，心理专家开出“十大处方”。症状一：一想到高考(论坛)就紧张，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张。[处方]告诉自己，适度的紧张是正常的，不必过分担忧。找一两件高兴的事去做，或者有意识地做些家务，分散注意力。陪父母散散步，适当与同学交流，讲述一些发生在身边的愉快故事。症状二：失去自信心，怀疑自己的能力，觉得自己一定考不好。[处方]自信心不足，重要原因是对学习的知识不能扎实地掌握，还存在知识空白点。这时可以一方面查漏
自己的处方症状
【心理辅导】高考生备考期间心理问题分析心理建设

高考生备考常见心理问题有哪些？主要表现在哪些方面？有哪些好方法可以帮助缓解？在这里高分网高考频道小编为大家分享了考生备考期间常见心理问题分析，希望为大家提供服务。症状一：紧张得无从下手常见表现：考生满脑子想的都是考试，但觉得无从下手，寝食难安，顾此失彼。症状分析：这种症状通常是由于老师和家长对他的期望过高，或者是考生对自己的要求过于严格等等原因造成的；还有可能是因为他本身的基础比较弱，在这个时候很多环节的复习跟不上老师的进度而造成的一种积累性的焦虑。建议：放慢自己的复习进度。另外可以给自己一些放松的暗示，
自己的考生症状
【心理辅导】高三压力大抑郁的症状，如何缓解心理建设

乱思考，头痛，想的问题基本上与学习无关，都是些不可思议的问题，眼神也不对劲，这都是高三抑郁焦虑的症状，那么这时候该怎么办呢？1高三压力大抑郁都有哪些症状高考压力大抑郁最常见的症状为食欲减退、多梦易醒、入睡困难，常常会自感到很累，外在行为上也常给人缺乏活力的印象，并伴有持久地头痛、恶心或精力不足的表现。2怎样缓解高考压力大抑郁的情况？一、自我调节平时要注意培养自己，乐观开朗的生活态度，积极豁达的性格；要从多个方面看问题，要注意调整自己对负性事件的思维模式；如果有不良的情绪，要及时去化解，与人沟通，适当的发泄
压力大症状抑郁
【心理辅导】高考在即心理专家高考前教你十招治紧张心理建设

考生如何将自己的心理调节到最佳状态，轻松迎考？针对考前常见的心理紧张十大症状，心理专家开出“十大处方”。症状一：一想到高考(论坛)就紧张，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张。[处方]告诉自己，适度的紧张是正常的，不必过分担忧。找一两件高兴的事去做，或者有意识地做些家务，分散注意力。陪父母散散步，适当与同学交流，讲述一些发生在身边的愉快故事。症状二：失去自信心，怀疑自己的能力，觉得自己一定考不好。[处方]自信心不足，重要原因是对学习的知识不能扎实地掌握，还存在知识空白点。这时可以一方面查漏
自己的处方症状
【心理辅导】高考生走出消极暗示怪圈积极暗示缓解压力心理建设

知识储备、考试心态和应试技能共同构成影响考试的三大因素。就大多数考生而言，进入冲刺阶段，产生一定的心理压力和多多少少的考试焦虑，在所难免。而心理压力的超负荷和焦虑氛围的干扰如果得不到有效调节，必定会影响考试的发挥。想要轻装上阵在高考(论坛)中取得好成绩，考生要调整好心态，做足心理备战的功夫。随着考期的逐步临近，考生的心理压力越来越大，有几大症状较为明显，已经影响到考生的迎考心态。症状第一种：“我不行”表现：自卑，觉得自己处处不如别人；自负，觉得自己什么都会，只不过经常出些低级错误。
自己的考生症状
【心理辅导】高三压力大抑郁的症状，如何缓解心理建设

乱思考，头痛，想的问题基本上与学习无关，都是些不可思议的问题，眼神也不对劲，这都是高三抑郁焦虑的症状，那么这时候该怎么办呢？1高三压力大抑郁都有哪些症状高考压力大抑郁最常见的症状为食欲减退、多梦易醒、入睡困难，常常会自感到很累，外在行为上也常给人缺乏活力的印象，并伴有持久地头痛、恶心或精力不足的表现。2怎样缓解高考压力大抑郁的情况？一、自我调节平时要注意培养自己，乐观开朗的生活态度，积极豁达的性格；要从多个方面看问题，要注意调整自己对负性事件的思维模式；如果有不良的情绪，要及时去化解，与人沟通，适当的发泄
压力大症状抑郁
【心理辅导】八大心理问题困扰中学生（一）心理建设

天津师大教育科学学院心理健康指导中心对我市 1782名中学生进行了调查，发现他们在学习、交往、情绪、自我观念、性心理和社会适应等方面存在着明显的问题。如果以有时有过某种表现作为有症状的标准，以经常有某种表现作为有明显症状的标准，统计的结果显示，中学生在各种心理问题上的检出率分别为：问题有症状症状明显1 学习问题2 亲子关系3 师生关系4 友伴关系5 情绪问题6 自我观念7 性心理问题8 社会适应问题54。46％37。12％36。28％32％46。62％30。48％17。08％28。52％23。57％18
症状明显问题
【心理辅导】近七成高中生存在心理问题心理建设

摘要：针对高中生存在的上述心理问题，东莞实验中学长期从事心理教学工作的曹义琼老师认为，学校应及时开展高中学生心理健康教育，培养学生的健康习惯和良好的心理素质，以有效减少中学生心理障碍的发生率。同时配备专门的心理教师对学生进行心理测试，并建立学生心理档案。广州城区高一新生章某因未当上学校的升旗手，自感学习不错的他为此深受困扰，以致整日郁郁寡欢，学习成绩也直线下降。像章某一样，在承受巨大学习压力的高中生们的心理健康状况如何，又有哪些突出症状，不同年级的学生或者男女生之间是否存在不同呢？对此，东莞实验中学学生黎
症状男生心理
【心理辅导】高考临近别慌，10个有效减压妙招心理建设

考生如何将自己的心理调节到最佳状态，轻松迎考？针对考前常见的心理紧张十大症状，心理专家开出“十大处方”。症状一：一想到高考就紧张，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张。【处方】告诉自己，适度的紧张是正常的，不必过分担忧。找一两件高兴的事去做，或者有意识地做些家务，分散注意力。陪父母散散步，适当与同学交流，讲述一些发生在身边的愉快故事。症状二：失去自信心，怀疑自己的能力，觉得自己一定考不好。【处方】自信心不足，重要原因是对学习的知识不能扎实地掌握，还存在知识空白点。这时可以一方面查漏补缺，另
自己的处方症状
【心理辅导】高考前抑郁情绪的五个表现有哪些心理建设

抑郁是一类是以持久地情绪低落、思维迟缓、意志行为减退为主要临床心理症状临床相，高考前抑郁情绪具体可以表现在躯体症状、思维、行为、心境、自我评价五大方面：1、高考前躯体症状方面的抑郁表现最常见的躯体症状为进食和睡眠问题，常出现食欲减退、多梦易醒、入睡困难、易疲劳等，常常会自感到很累，外在行为上也常给人缺乏活力等印象，并常伴有持久地头痛、恶心、呕吐、失眠、躯体疼痛或精力不足等。2、高考前思维方面的抑郁表现头脑中常常会充满了各种各样的想法，可就是难以体现在行动中，而且时常对行动感到悲观失望，有时甚至还会发生对事
还会症状抑郁
【心理辅导】区别抑郁症和焦虑症患的技巧心理建设

焦虑症是一种常见的心理疾病，它与一般的焦虑情绪是有区别的。但是很多人容易把焦虑症和抑郁症相混淆，那么焦虑症和抑郁症如何区分呢?区别抑郁症和焦虑症患的技巧1.躯体症状焦虑症的躯体反应主要与植物神经相关，比如呼吸、心跳、出汗等;而抑郁症患者的躯体症状带有一定的稳固性，比如两胁疼痛、周身沉重、性欲消失等。焦虑症的躯体症状主要为入睡困难、发抖或心慌、多汗、阵发性冷热交替、虚弱无力，头晕、肌肉紧张、恶心、憋气等;而早醒或睡眠过多、晨重夜轻、慢性疼痛或反复诉痛、激惹或动作迟缓、性欲缺乏等，更常见于抑郁症。2.感受方面
抑郁症焦虑症状
【心理辅导】高考生备考期间心理问题分析心理建设

高考生备考常见心理问题有哪些？主要表现在哪些方面？有哪些好方法可以帮助缓解？在这里高分网高考频道小编为大家分享了考生备考期间常见心理问题分析，希望为大家提供服务。症状一：紧张得无从下手常见表现：考生满脑子想的都是考试，但觉得无从下手，寝食难安，顾此失彼。症状分析：这种症状通常是由于老师和家长对他的期望过高，或者是考生对自己的要求过于严格等等原因造成的；还有可能是因为他本身的基础比较弱，在这个时候很多环节的复习跟不上老师的进度而造成的一种积累性的焦虑。建议：放慢自己的复习进度。另外可以给自己一些放松的暗示，
自己的考生症状
【心理辅导】八大心理问题困扰中学生（一）心理建设

天津师大教育科学学院心理健康指导中心对我市 1782名中学生进行了调查，发现他们在学习、交往、情绪、自我观念、性心理和社会适应等方面存在着明显的问题。如果以有时有过某种表现作为有症状的标准，以经常有某种表现作为有明显症状的标准，统计的结果显示，中学生在各种心理问题上的检出率分别为：问题有症状症状明显1 学习问题2 亲子关系3 师生关系4 友伴关系5 情绪问题6 自我观念7 性心理问题8 社会适应问题54。46％37。12％36。28％32％46。62％30。48％17。08％28。52％23。57％18
为有性心理症状
【心理辅导】近七成高中生存在心理问题心理建设

摘要：针对高中生存在的上述心理问题，东莞实验中学长期从事心理教学工作的曹义琼老师认为，学校应及时开展高中学生心理健康教育，培养学生的健康习惯和良好的心理素质，以有效减少中学生心理障碍的发生率。同时配备专门的心理教师对学生进行心理测试，并建立学生心理档案。广州城区高一新生章某因未当上学校的升旗手，自感学习不错的他为此深受困扰，以致整日郁郁寡欢，学习成绩也直线下降。像章某一样，在承受巨大学习压力的高中生们的心理健康状况如何，又有哪些突出症状，不同年级的学生或者男女生之间是否存在不同呢？对此，东莞实验中学学生黎
症状男生心理
【心理辅导】高考临近别慌，10个有效减压妙招心理建设

考生如何将自己的心理调节到最佳状态，轻松迎考？针对考前常见的心理紧张十大症状，心理专家开出“十大处方”。症状一：一想到高考就紧张，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张。【处方】告诉自己，适度的紧张是正常的，不必过分担忧。找一两件高兴的事去做，或者有意识地做些家务，分散注意力。陪父母散散步，适当与同学交流，讲述一些发生在身边的愉快故事。症状二：失去自信心，怀疑自己的能力，觉得自己一定考不好。【处方】自信心不足，重要原因是对学习的知识不能扎实地掌握，还存在知识空白点。这时可以一方面查漏补缺，另
自己的处方症状
英国一女子对所有食物过敏两年来体重骤减近32千克

英国一女子对所有食物过敏【对所有食物过敏英女子靠心脏输液维生】英国女子劳伦·维特林患有罕见疾病，对所有食物过敏，连闻到食物气味都可能引发过敏反应。医生不得不将饲管接入她的心脏静脉，帮助她维持生命。维特林现年20岁，住在北安普顿郡凯特林，确诊患有肥大细胞活化综合征。这是一种罕见的免疫系统疾病，患者体内本应抵抗外部威胁的细胞产生变异，反过来攻击人体自身。英国《明星日报》报道，维特林先前热爱美食，参加相当于中国高考的英国A-Level考试期间首次出现患病症状，之后确诊。患病后大约一年内，维特林还能
食物英国症状
【心理辅导】高考前抑郁情绪的五个表现有哪些心理建设

抑郁是一类是以持久地情绪低落、思维迟缓、意志行为减退为主要临床心理症状临床相，高考前抑郁情绪具体可以表现在躯体症状、思维、行为、心境、自我评价五大方面：1、高考前躯体症状方面的抑郁表现最常见的躯体症状为进食和睡眠问题，常出现食欲减退、多梦易醒、入睡困难、易疲劳等，常常会自感到很累，外在行为上也常给人缺乏活力等印象，并常伴有持久地头痛、恶心、呕吐、失眠、躯体疼痛或精力不足等。2、高考前思维方面的抑郁表现头脑中常常会充满了各种各样的想法，可就是难以体现在行动中，而且时常对行动感到悲观失望，有时甚至还会发生对事
还会症状抑郁
【心理辅导】区别抑郁症和焦虑症患的技巧心理建设

焦虑症是一种常见的心理疾病，它与一般的焦虑情绪是有区别的。但是很多人容易把焦虑症和抑郁症相混淆，那么焦虑症和抑郁症如何区分呢?区别抑郁症和焦虑症患的技巧1.躯体症状焦虑症的躯体反应主要与植物神经相关，比如呼吸、心跳、出汗等;而抑郁症患者的躯体症状带有一定的稳固性，比如两胁疼痛、周身沉重、性欲消失等。焦虑症的躯体症状主要为入睡困难、发抖或心慌、多汗、阵发性冷热交替、虚弱无力，头晕、肌肉紧张、恶心、憋气等;而早醒或睡眠过多、晨重夜轻、慢性疼痛或反复诉痛、激惹或动作迟缓、性欲缺乏等，更常见于抑郁症。2.感受方面
抑郁症焦虑症状
【心理辅导】高考生备考期间心理问题分析心理建设

高考生备考常见心理问题有哪些？主要表现在哪些方面？有哪些好方法可以帮助缓解？在这里高分网高考频道小编为大家分享了考生备考期间常见心理问题分析，希望为大家提供服务。症状一：紧张得无从下手常见表现：考生满脑子想的都是考试，但觉得无从下手，寝食难安，顾此失彼。症状分析：这种症状通常是由于老师和家长对他的期望过高，或者是考生对自己的要求过于严格等等原因造成的；还有可能是因为他本身的基础比较弱，在这个时候很多环节的复习跟不上老师的进度而造成的一种积累性的焦虑。建议：放慢自己的复习进度。另外可以给自己一些放松的暗示，
自己的考生症状
2017年高考备考：高考总复习中常见的“症状”及解决方法

在高考总复习阶段有哪些常见症状呢?这些症状又该如何解决呢?以下是高考总复习常见的7个症状及解决方法，供考生们参考。
旧错屡犯，成绩难提高
症状1
表现：没有找出犯错的根本原因，而是一味认为自己没有记住。
口诀：分析错题、追根求源，反思错题、塞翁失马。
不注意知识系统化
症状2
表现：没有系统，各种知识间彼此孤立，各部分内容复习到什么程度，心中无数。
解药：梳理知识、形成线索，串联线索、结成网络。
根据个人喜好下功夫
症状3
表现：对喜欢的学科格外用功，对不喜欢的科目漠不关心。
解药：优势学科稳步提高;弱势
解药症状知识
四大焦虑症状困惑家长专家支招高考考生

　　高考虽然还有半年多，但高三一年转瞬即逝，高三考生的压力也不断增加，下面就来看下专家支招克服压力。　　案例一：“考场恐惧症”让考生发挥失常　　“平时感觉学得还不错，没
焦虑支招症状