睡得
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【心理辅导】幸福的滋味心理建设
吃得下、睡得着、笑得出来的人，才能品出人生幸福的滋味。老师让学生作为记者，采访自己的爸爸，写一篇采访文章。提问中有一项是：你爸爸的梦想是什么？有个学生的爸爸说：“我只有三个愿望，第一个是吃得下饭，第二个是睡得着觉，第三个是笑得出来。”那位学生听后，说：“其他同学的爸爸都梦想当大官、发大财、出大名，你的梦想却这么可笑！”人生谁都有梦想、有愿望，当大官、发大财、出大名是当今多数人追求的梦想，谁不想干一番威武雄壮的事业？谁不想香车宝马，前呼后拥？谁不想雁过留声，流
下饭笑得睡得 -
睡得久不如睡得好！设多个闹钟反复惊醒可致慢性疲劳
睡得久不如睡得好！重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期，每晚完成4~5个睡眠周期，每周期90~110分钟，可极大改善睡眠质量；设多个闹钟反复惊醒可致慢性疲劳，建议一次性起床……今天世界睡眠日，转存了解祝你睡个好觉！原标题：关于睡眠的那这些事！设多个闹钟反复惊醒，可致慢性疲劳
睡得多个闹钟 -
这一年睡得还好吗？
人民群众生活质量如何，睡眠是一个重要的指标。近日，多家机构发布了2020睡眠研究报告，用大数据告诉你，在刚刚过去的极不平凡的一年里，大家的睡眠情况怎么样。虽然现代社会里人们的睡眠存在很多问题，但无疑它是我们生活中最重要的事情之一。好好睡觉吧，睡得好不仅有益身心健康，说不定还能梦到元素周期表。国人睡眠质量：晚、短、浅近日，世界睡眠协会、一些健康管理机构以及睡眠产品知名品牌等等，都发布了年度睡眠研究报告或白皮书。有一些指数报告则在2020年上半年就抢先亮相。平时有没有觉得没精神、睡不着、起不来、困得慌?这些个
睡眠梦中睡得 -
【心理辅导】幸福的滋味心理建设
吃得下、睡得着、笑得出来的人，才能品出人生幸福的滋味。老师让学生作为记者，采访自己的爸爸，写一篇采访文章。提问中有一项是：你爸爸的梦想是什么？有个学生的爸爸说：“我只有三个愿望，第一个是吃得下饭，第二个是睡得着觉，第三个是笑得出来。”那位学生听后，说：“其他同学的爸爸都梦想当大官、发大财、出大名，你的梦想却这么可笑！”人生谁都有梦想、有愿望，当大官、发大财、出大名是当今多数人追求的梦想，谁不想干一番威武雄壮的事业？谁不想香车宝马，前呼后拥？谁不想雁过留声，流
下饭笑得睡得
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