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【心理辅导】高考倒计时，考生和家长该如何调整心态积极备战？心理建设

高考越来越近，大部分家长都会焦虑，部分考生也容易出现心态波动。本文根据众多心理研究给予大家一些减压方式。调节好心态，高考就等于成功了一半。减压小妙招高考前我们总会感到压力和煎熬。它们不会自己从你身上迈过去，而是等着你去跨过。适度焦虑，其实利于备考。但当压力让你喘不过气，要记住，永远给自己留一股向前的力。跑着跑着，就会看见光亮。淡化成绩，看重备考效果以平常心对待高考，也以平常心对待模拟考试。一模、二模，是帮助自己找问题的考试。部分同学一模、二模发生失误，有的同学是因为提前进入紧张氛围，也有同学还没进入状态。
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【心理辅导】驾驭积极自我暗示心理建设

你可以通过积极的自我心理暗示，自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进入潜意识的大片沃土。潜意识就像一块肥沃的土地，如果不在上面播下成功意识的良种，就会野草丛生，一片荒芜。你可以通过积极的自我心理暗示，自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进入潜意识的大片沃土。幽默和自我解嘲是对付坏情绪的良药当一件不好的事情发生时，学会用轻松幽默的态度来对待它，你会发现一个擅长自我解嘲的人是轻松而快乐的，一个幽默的人是会用聪明的办法来对付不良情绪的。不轻易对任何一件小事发牢骚，也不要变成一个爱抱怨的女人。把每一次失败都当作是
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【心理辅导】让灵魂跟上脚步心理建设

每个月我的工作地点就像一个飞行记录：上午在上海，下午在武汉，第二天可能在广州。有人曾经问我，这么忙碌，内心是否很痛苦？一点儿都不。为了平衡这样忙碌而不知晨昏的岁月，我选择给自己安排一些“no business day”。在那些时候，没有商业氛围，给自己心灵一个释放的机会。我们通常都很忙，但是忙可以分为两种：一种是焦虑的忙碌，一种是充实的忙碌。区分两者的显著标志是，前者晚上会因为焦虑而彻夜难眠，后者忙虽忙，但是一沾枕头就能睡着。按照这个标准来看，前者心急如焚，后者的忙碌却是幸福无比。
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【心理辅导】8个按钮点燃激情心理建设

要想让生活这只苹果永远鲜美多汁，激情是我们不离不弃的保鲜剂。激情不单是一种我们渴求得到的情绪，而且是一种存在的感觉，它令我们全心全意地感受生命的每一刻。只是这种叫“激情”的东西总是稍纵即逝，要不，为什么我们老是对某件事情的着迷不会持续太久?我的激情小鸟飞走了韩国片《最爱是谁》里殷珠和东希相恋了七年，在沈玫看来这样的爱情真的已经什么激情都没有了，只剩下感情了，结婚变成是应该而不是一种愿望了。她何尝不是如此呢?刚认识男朋友的时候，幸福得不知所措。吃不下，睡不着，分分钟担心自己会失去他，
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【心理辅导】过来人分享：高考前用心理暗示让自己放松心理建设

考前用心理暗示让自己放松人物：孙一鸣毕业院校：复旦大学考完试后自我感觉不好，怎么办？在高考的两天里，考生不可避免地会遇到考得不顺的科目。孙一鸣当年就遇到了这样的问题，他的强项数学让他考后颇感绝望，不过，他还是很快地调整状态，轻松应对接下来的考试。“那一年数学后面几道题都挺难的，题型比较新，出题的方法以前很少见，思维一下子转不过来，不知道该用什么方法做这些题。”孙一鸣回忆道。从考场出来，孙一鸣的心情一度有点绝望。“其实那场考试后，大家的心情都差不多，考完就尽量不要多想了，
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【心理辅导】2014年高考考生如何走出心理的误区心理建设

学生进入高考冲刺阶段，由于学习强度大，来自各方面的压力多，很容易造成心理上的种种不适。诸如对记忆力减退的困惑，对成绩的忧虑，对前途的担心，对父母唠叨的反感，对没完没了的作业的厌烦，对即将到来的高考的恐惧，甚至对好成绩的嫉妒等等。出现这种心理不适现象是这个特殊学习阶段的必然，属正常现象，但是如果不注意调适，轻者影响学习，影响高考，重者甚至会发展为心理疾病。因此，考生应注意对自己的心态进行必要的调适。一、正确评估自己，给自己一个准确的定位。不少学生的心理不适都是定位不当造成的。与好生的距离大了，痛苦；距离名牌
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骨科医生掰手腕骨折给自己开药网友调侃：这也太狠了……

1月22日，河南，一条关于两骨科医生掰手腕掰断骨头自己开药的视频走红网络。网友调侃：这也太难了，是年底冲业绩吗？医院赚钱医院花，一分也不带回家。也有网友表示：不愧是骨科大夫，力气真大；虽然被这个表情逗笑，但还是祝愿医生早日康复网友评论原标题：骨科医生掰手腕骨折给自己开药网友调侃:这也太牛了...
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【心理辅导】给自己一些小奖励心理建设

案例距离高考不到一个月，小鹏出现了明显的倦怠情绪。班主任说小鹏平时上进努力，高三的状态比较平稳。但最近小鹏上课容易发呆，精神有些涣散。我跟小鹏沟通之后发现，他状态较疲惫，谈及高考并没有太多焦虑情绪，反而盼望早点结束。他说备考战线有点长，太累了，心里鼓励自己再坚持一下，行动却不听话，不知不觉变得慢吞吞。分析高考复习已进入冲刺阶段，很多高三生觉得精神疲惫。长时间高强度学习，晚上做题到深夜，早上又要早起背书复习，每天周而复始重复劳动，身体发出“抗议”的信号。考生身体像是一台机器，长时间运
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考前用心理暗示让自己放松人物：孙一鸣毕业院校：复旦大学考完试后自我感觉不好，怎么办？在高考的两天里，考生不可避免地会遇到考得不顺的科目。孙一鸣当年就遇到了这样的问题，他的强项数学让他考后颇感绝望，不过，他还是很快地调整状态，轻松应对接下来的考试。“那一年数学后面几道题都挺难的，题型比较新，出题的方法以前很少见，思维一下子转不过来，不知道该用什么方法做这些题。”孙一鸣回忆道。从考场出来，孙一鸣的心情一度有点绝望。“其实那场考试后，大家的心情都差不多，考完就尽量不要多想了，
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【心理辅导】2014年高考考生如何走出心理的误区心理建设

学生进入高考冲刺阶段，由于学习强度大，来自各方面的压力多，很容易造成心理上的种种不适。诸如对记忆力减退的困惑，对成绩的忧虑，对前途的担心，对父母唠叨的反感，对没完没了的作业的厌烦，对即将到来的高考的恐惧，甚至对好成绩的嫉妒等等。出现这种心理不适现象是这个特殊学习阶段的必然，属正常现象，但是如果不注意调适，轻者影响学习，影响高考，重者甚至会发展为心理疾病。因此，考生应注意对自己的心态进行必要的调适。一、正确评估自己，给自己一个准确的定位。不少学生的心理不适都是定位不当造成的。与好生的距离大了，痛苦；距离名牌
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【心理辅导】给自己一些小奖励心理建设

案例距离高考不到一个月，小鹏出现了明显的倦怠情绪。班主任说小鹏平时上进努力，高三的状态比较平稳。但最近小鹏上课容易发呆，精神有些涣散。我跟小鹏沟通之后发现，他状态较疲惫，谈及高考并没有太多焦虑情绪，反而盼望早点结束。他说备考战线有点长，太累了，心里鼓励自己再坚持一下，行动却不听话，不知不觉变得慢吞吞。分析高考复习已进入冲刺阶段，很多高三生觉得精神疲惫。长时间高强度学习，晚上做题到深夜，早上又要早起背书复习，每天周而复始重复劳动，身体发出“抗议”的信号。考生身体像是一台机器，长时间运
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高考倒计时100天用100天给自己一个惊喜

　　同学们，在高考中要取得优异成绩，在数十万名考生中要脱颖而出，靠的是实力，不是运气，而实力来自拼搏，来自勤奋，来自刻苦。只要高考试卷还没有收上去，机会就掌握在自己的手中。
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高考给自己倒计时
预测2015年高考作文题：“留一刻给自己”

　　阅读下面的文字，按要求作文。　　成功往往是最好一刻来访的客人。也有人说，要把每一分钟都当成生命中的最后的一刻。生命中从不乏至真、至善、至美的一刻，我们常要留一刻
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100岁老太跳伞给自己祝寿47个子孙齐助阵(图)

原标题：100岁老太跳伞给自己祝寿 47个子孙齐助阵(图) 在家人的搀扶下，全副武装的坎宁安准备登机。跳伞过程很顺利老太太着地比老布什还稳当，并愉快地接受媒体采访。　
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