双节同庆，月饼当道，谨防“过节胖三斤”！

今年的中秋节和国庆节恰逢同一天，双节同庆，难免少不了美食的助兴，尤其是应景又美味的月饼，更是人们过节必备的美食。但口味过重、摄入能量过剩以及高盐高脂高糖的摄入等不健康的膳食习惯不仅会带来超重和肥胖，还容易导致急性肠胃炎和心脑血管疾病高发，长期不合理的膳食习惯还与心脑血管疾病、糖尿病等诸多慢性病相关。“过节胖三斤”成了很多人的“假期后遗症”，那么，过节期间要怎样一边享受美食一边又能保持健康呢?为配合《健康中国行动(2019—2030年)》推出的合理