镇定自若
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【心理辅导】高考来临 考生该怎么调节心理心理建设
高考的时候，很多考生往往会莫名其妙地紧张，结果影响了正常的发挥，出现这种情况，该怎么调节心理呢?首先，高考上出现紧张焦虑是不可避免，也是必然的。我们应该接受它，习惯它，同时用内心的语言告诉自己紧张就紧张吧，不是什么大不了的事，它不仅不会害我，反而会让我从中受益。这样你就做到了正视并接受这种紧张。其次，紧张是应付外界刺激和困难的一种有效方式，说白了就是面临刺激和困难，身心要调动准备应付瞬息万变的力量就来源于紧张，所以在考试过程中有一定的紧张度，有利于调动思维的积极性，进而促进答题的效率。第三，我们要明白高考
就会镇定自若紧张 -
【心理辅导】高考来临 考生该怎么调节心理心理建设
高考的时候，很多考生往往会莫名其妙地紧张，结果影响了正常的发挥，出现这种情况，该怎么调节心理呢?首先，高考上出现紧张焦虑是不可避免，也是必然的。我们应该接受它，习惯它，同时用内心的语言告诉自己紧张就紧张吧，不是什么大不了的事，它不仅不会害我，反而会让我从中受益。这样你就做到了正视并接受这种紧张。其次，紧张是应付外界刺激和困难的一种有效方式，说白了就是面临刺激和困难，身心要调动准备应付瞬息万变的力量就来源于紧张，所以在考试过程中有一定的紧张度，有利于调动思维的积极性，进而促进答题的效率。第三，我们要明白高考
就会镇定自若紧张
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