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  • 高考生有哪些健康注意事项？合理安排饮食很重要，科学食谱来啦

    温馨提示：高三模考成绩已出，你的分数，能上哪些大学？点击此处，查看结果！在高考期间合理地安排饮食，科学进行营养补给十分重要。因为高考期间考生的体力和脑力消耗都很大，这时候如果营养跟不上，不仅影响考生的身体健康，还会影响学习效率和考试成绩。本文给大家备上了科学的食谱：01备考期间饮食宜清淡老话说，思伤脾。这话听起来挺玄，实际上符合科学道理：人在集中精力思考或精神压力巨大时，植物性神经的功能受到压抑，消化道的血液供应也会减少，消化吸收功能就可能受影响。在各种食物中，给消化系统带来较大压力的是富含蛋白质和脂肪的

  • 教育部要求师生不带病上课上学，学生身体调理还需注意这些 —掌上高考—中国教育在线

    温馨提示：双一流大学2023年录取分数线汇总，点击此处下载，来看看你能上哪些大学！近日，教育部印发《关于做好冬季学校流行性疾病防控工作的通知》，部署各地教育行政部门和学校切实做好冬季流行性疾病防控工作，强调加强家庭防疫指导，配合有关部门做好儿童青少年流感、肺炎球菌等疫苗接种宣传引导。指导有发热、咳嗽等症状的师生做好防护、及时就诊、规范治疗、科学用药，不带病上课上学。高中学生面临高考压力，在认真复习知识的同时，也不能忽略了健康问题，有好身体才能旗开得胜。这段时间发热人数较多，学生该如何防范流感，安排饮食、作

  • 高考前夕怎么合理搭配饮食？

    高考临近，在此期间，考生的体力和脑力消耗都很大。那么家长要如何科学合理地安排饮食，为考生保驾护航呢？掌上高考给家长们整理了一份高考饮食“清单”，家长们集合！老话说，思伤脾。这话听起来挺玄，实际上符合科学道理：人在集中精力思考或精神压力巨大时，植物性神经的功能受到压抑，消化道的血液供应也会减少，消化吸收功能就可能受影响。在各种食物中，给消化系统带来较大压力的是富含蛋白质和脂肪的食物。少吃蛋白质、脂肪、升糖食物蛋白质类食物需要较多的胃酸和蛋白酶，氨基酸被吸收之后的后期处理也最复杂，所以吃高蛋白食物给胃和肝脏带

  • 高考期间吃什么比较好？

    温馨提示：不懂志愿填报怎么办？掌上高考人工智能帮你选！点击此处，一键填报！更快了解冲、稳、保院校名单！高考，可以说是每个考生学习生涯中最重要的一次人生大考，在这个重要时刻，任何身体和饮食上的习惯都可能给考生造成影响。那么高考期间如何保持健康的饮食呢？有哪些注意事项？高考科学食谱1 备考期间饮食宜清淡老话说，思伤脾。这话听起来挺玄，实际上符合科学道理：人在集中精力思考或精神压力巨大时，植物性神经的功能受到压抑，消化道的血液供应也会减少，消化吸收功能就可能受影响。在各种食物中，给消化系统带来较大压力的是富含蛋

  • 【心理辅导】考生考前的心理暗示法心理建设

    一：语言暗示法语言暗示法的意思就是给自己语言上的鼓励和打气。比如：“我真棒”、“我能行”、“我一定会成功”、“我有信心”、“我要做最好的自己”、“我一定要考上那所大学”等一些语言暗示法。二：肢体暗示法肢体暗示法的意思就是通过动作手势对自己进去鼓励。比如每天早晨起床面对镜子做一个加油的手势。做一些自己喜欢的动作。三：运动放松暗示法这个方法我是最为提倡。因为既能运动身

  • 【心理辅导】高三学生吃啥能减压？心理建设

    高三这一年是学生压力最大的一年，尽管经历过中考，但中考时压力可比高考小多了。面对如此大的压力，高三生可以通过饮食、运动、听音乐、看励志电影、晚上到操场大喊等许多方式来缓解高三压力，下面小编先主要从吃什么食物能够减压来谈谈食物减压法。燕麦粥：高三学生早餐是必须要吃的，否则一上午都会处于迷糊的状态。早餐时可以吃点全谷早餐麦片、面条、燕麦粥等，这些食物消化起来要慢一点，能保证你体内血糖的稳定。学生还可以少吃一点甜点或碳酸饮料，这些食物消化快，能够让你产生兴奋点，但不宜过多食用。桔子：桔子维生素C比较多，能够起到

  • 【心理辅导】高三学生吃啥能减压？心理建设

    高三这一年是学生压力最大的一年，尽管经历过中考，但中考时压力可比高考小多了。面对如此大的压力，高三生可以通过饮食、运动、听音乐、看励志电影、晚上到操场大喊等许多方式来缓解高三压力，下面小编先主要从吃什么食物能够减压来谈谈食物减压法。燕麦粥：高三学生早餐是必须要吃的，否则一上午都会处于迷糊的状态。早餐时可以吃点全谷早餐麦片、面条、燕麦粥等，这些食物消化起来要慢一点，能保证你体内血糖的稳定。学生还可以少吃一点甜点或碳酸饮料，这些食物消化快，能够让你产生兴奋点，但不宜过多食用。桔子：桔子维生素C比较多，能够起到

  • 吃代餐食品实现快速减重，靠谱吗？

    夏天到了，为了能露腿、露腰，很多人又开始了自己的减肥大计，节食、辟谷、健身、吃药等奇招百出。在以“瘦”为美的时代，很多人信奉“一白遮百丑，一胖毁所有”，戏谑的话语背后体现出当下年轻人对体重和身材的重视。
    与此同时，《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，我国成年居民超重肥胖率达50%以上，超重肥胖的形势严峻，由肥胖引发的糖尿病、心血管疾病和癌症在内的若干慢性疾病患病和发病率也呈现上升趋势。
    不管是爱美心理作祟，还是出于身体健康的考虑，减肥越来越成

  • 云南野象群为何一路北上？人类干预如何才能奏效？专家解读来了！

    新闻1+1丨云南野象群为何一路北上？人类干预如何才能奏效？专家解读总台央视记者从前方指挥部了解到，6月2日21时55分，北迁象群沿玉溪市红塔区春和街道老光箐村北侧前进，进入昆明市晋宁区双河乡。从西双版纳到省会昆明，一个由15头野生亚洲象组成的象群，为什么会一路向北迁徙？不改方向，不断加速，象群为什么会一路北上？人类干预如何才能奏效？大象进入昆明 我们做了哪些准备主持人：现在我们能够做的和已经做的预案准备都有哪些？总台央视记者朱慧容：从这几天指导组专家组给出的意见来看，我们做的一系列工作就是为了让这些象群远

  • 食物银行来了！“存”的是爱心，“取”的是简朴

    食物银行，您听说过吗?就在昨天，厦门首批9家肯德基“食物银行勤俭节约自取站”集体亮相。临期食品，您购买过吗?据了解，它市场规模至少已在百亿以上。解决食品浪费问题，更多的探索，更新的潮流。厦门首批食物银行来了!5月20日上午，在厦门滨北肯德基餐厅，厦门首家肯德基“食物银行”正式揭牌。在餐厅门口，一台贴有“肯德基食物银行，勤俭节约自取站”的冷冻冰箱格外醒目，里面存放着鸡翅、吮指原味鸡等食物。在冰箱周边，“珍惜粮食”

  • 短短几秒食物就被一抢而空!鸡翅、鸡块免费拿，肯德基食物银行遭哄抢

    短短几秒食物就被一抢而空!鸡翅、鸡块免费拿，肯德基食物银行遭哄抢

    3月4日，上海一家肯德基餐厅为避免食物浪费，设置“食物银行”，但遭到市民哄抢。随后，#肯德基食物银行#冲上热搜。所谓“食物银行”，即肯德基餐厅将每天还未销售的食物，放进冰箱存储起来，留给有需要的人免费自行领取。但是，3月4日上海杨浦区这家肯德基食物银行，食品还没放稳，就遭市民哄抢。短短几秒食物就被一抢而空视频显示，有多位中老年市民在冰箱门打开后，将里面的食物一抢而空。在此期间，有人被推搡着有些踉跄，差点摔倒在地。短短几秒，冰箱内的食物就被一抢而空。期间，没有

  • 【心理辅导】高考减压的食物有哪些心理建设

    高考马上临近，高考生的压力是越来越大，那么高考减压的食物有哪些呢，总结如下：希望考生能够放松下来，减轻压力：高考减压食物红茶：红茶有降低机体应激激素分泌水平的功效，每天饮用红茶，有利于舒缓神经高考减压食物小米粥：小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等，许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。高考减压食物番茄和柑橘：考前多吃富含维生素C的食品，具有平衡心理压力的效果。因为人在承受较

  • 【心理辅导】高三学生吃什么食物能够减压心理建设

    高三这一年是学生压力最大的一年，尽管经历过中考，但中考时压力可比高考小多了。面对如此大的压力，高三生可以通过饮食、运动、听音乐、看励志电影、晚上到操场大喊等许多方式来缓解高三压力，下面小编先主要从吃什么食物能够减压来谈谈食物减压法。食物减压的学问可大着呢，搭配好饮食能够有助于注意力集中、提高学习效率，能够为脑力劳动补充足够的营养，少吃多餐也能够缓解紧张和疲劳，因此在高三这一年养成一个好的饮食习惯非常重要。面条、燕麦粥、桔子、菠菜、鱼类、红茶、生蔬菜、牛奶、开心果等等常见食物都能有效减压。燕麦粥：高三学生早

  • 【心理辅导】考生考前的心理暗示法心理建设

    一：语言暗示法语言暗示法的意思就是给自己语言上的鼓励和打气。比如：“我真棒”、“我能行”、“我一定会成功”、“我有信心”、“我要做最好的自己”、“我一定要考上那所大学”等一些语言暗示法。二：肢体暗示法肢体暗示法的意思就是通过动作手势对自己进去鼓励。比如每天早晨起床面对镜子做一个加油的手势。做一些自己喜欢的动作。三：运动放松暗示法这个方法我是最为提倡。因为既能运动身

  • 央视辟谣食物相克说法 网友：快点@爸爸妈妈

    央视辟谣食物相克说法 网友：快点@爸爸妈妈

    抛开剂量谈毒性，只能是危言耸听。事实上，有关食物相克的谣言，早在1935年，我国科学家、中国营养学会创始人郑集教授，就在民间传言较广的184对所谓“相克食物”中，选择了当时最为流行的14组食物，包括蜂蜜和葱、牛肉和板栗、花生和黄瓜，还有螃蟹和柿子等，分别开展了人体实验和动物实验，结果无论人还是动物，一切正常。原标题：央视辟谣食物相克说法：抛开剂量谈毒性，只能是危言耸听

  • 性命攸关！国家卫健委提示慎吃酵米面类食品 米酵菌酸到底有多“毒”？

    性命攸关！国家卫健委提示慎吃酵米面类食品 米酵菌酸到底有多“毒”？

    国家卫健委官方微信公号“健康中国”19日晚发布信息，2020年10月5日黑龙江鸡东县发生一起因家庭聚餐食用酸汤子引发的食物中毒事件，9人食用后全部死亡。现已查明致病食物是被致病菌污染的酸汤子。北方酸汤子是用玉米水磨发酵后做的一种粗面条样的酵米面食品。夏秋季节制作发酵米面制品容易被椰毒假单胞菌污染，该菌能产生致命的米酵菌酸，高温煮沸不能破坏毒性，中毒后没有特效救治药物，病死率达50%以上。北方的臭碴子、酸汤子、格格豆，南方的发酵后制作的汤圆、吊浆粑、河粉等最容易致病。2010年至今，

  • 9人聚餐8人中毒死亡，元凶竟是它 又是米酵菌酸，它到底有多“毒”？该如何预防？

    9人聚餐8人中毒死亡，元凶竟是它 又是米酵菌酸，它到底有多“毒”？该如何预防？

    近日，黑龙江鸡西“酸汤子”中毒事件引发关注。10月5日，黑龙江省鸡西市鸡东县兴农镇某社区居民王某及其亲属9人在家中聚餐，共同食用了自制酸汤子(用玉米水磨发酵后做的一种粗面条样的主食)后，引发食物中毒。截至目前，中毒的9人中，死亡人数上升至8人!根据黑龙江省卫健委食品处发布的消息，鸡西食物中毒事件经流行病学调查和疾控中心采样检测后，在玉米面中检出高浓度米酵菌酸，同时在患者胃液中亦有检出，初步定性为由椰毒假单胞菌污染产生米酵菌酸引起的食物中毒事件。100℃的开水也烫不死米酵菌酸我国近几

  • 酸汤子中毒事件初步定性，一道家常美食缘何开出“恶之花”？

    酸汤子中毒事件初步定性，一道家常美食缘何开出“恶之花”？

    央视网消息：事实有些残酷，但有些意外本可以不来。根据最新消息，目前，黑龙江鸡西市鸡东县“酸汤子”中毒事件中死亡人数已上升至8人，仍有一人在医院治疗中。
    在东北，酸汤子是一道颇为常见的家常美食，是用玉米水磨发酵后而做成的一种粗面条。然而，就是这样一道家常美食里却开出了“恶之花”。这不能不说是对我们习以为常的生活方式，以及健康理念的一次沉重的叩问。
    在这起食品安全事故中，一个“熟悉的陌生人”走进公众的视野——椰毒假

  • 英国一女子对所有食物过敏 两年来体重骤减近32千克

    英国一女子对所有食物过敏 两年来体重骤减近32千克

    英国一女子对所有食物过敏【对所有食物过敏英女子靠心脏输液维生】英国女子劳伦·维特林患有罕见疾病，对所有食物过敏，连闻到食物气味都可能引发过敏反应。医生不得不将饲管接入她的心脏静脉，帮助她维持生命。维特林现年20岁，住在北安普顿郡凯特林，确诊患有肥大细胞活化综合征。这是一种罕见的免疫系统疾病，患者体内本应抵抗外部威胁的细胞产生变异，反过来攻击人体自身。英国《明星日报》报道，维特林先前热爱美食，参加相当于中国高考的英国A-Level考试期间首次出现患病症状，之后确诊。患病后大约一年内，维特林还能

  • 英国一女子对所有食物过敏 将饲管接入心脏静脉补充营养物

    英国一女子对所有食物过敏 将饲管接入心脏静脉补充营养物

    英国女子劳伦·维特林患有罕见疾病，对所有食物过敏，连闻到食物气味都可能引发过敏反应。医生不得不将饲管接入她的心脏静脉，帮助她维持生命。
    维特林现年20岁，住在北安普顿郡凯特林，确诊患有肥大细胞活化综合征。这是一种罕见的免疫系统疾病，患者体内本应抵抗外部威胁的细胞产生变异，反过来攻击人体自身。英国《明星日报》报道，维特林先前热爱美食，参加相当于中国高考的英国A-Level考试期间首次出现患病症状，之后确诊。
    患病后大约一年内，维特林还能接受鸡肉、米饭、土豆、胡萝卜和西蓝花这5种食物，但后来情况

  • 【大细胞活化综合征】英国一女子对所有食物过敏 体重骤减近32千克

    【大细胞活化综合征】英国一女子对所有食物过敏 体重骤减近32千克

    【新华社微特稿】英国女子劳伦·维特林患有罕见疾病，对所有食物过敏，连闻到食物气味都可能引发过敏反应。医生不得不将饲管接入她的心脏静脉，帮助她维持生命。维特林现年20岁，住在北安普顿郡凯特林，确诊患有肥大细胞活化综合征。这是一种罕见的免疫系统疾病，患者体内本应抵抗外部威胁的细胞产生变异，反过来攻击人体自身。英国《明星日报》报道，维特林先前热爱美食，参加相当于中国高考的英国A-Level考试期间首次出现患病症状，之后确诊。患病后大约一年内，维特林还能接受鸡肉、米饭、土豆、胡萝卜和西蓝花这5种食物

  • 【围观】英国一女子对所有食物过敏 具体发生了什么？

    【围观】英国一女子对所有食物过敏 具体发生了什么？

    【新华社微特稿】英国女子劳伦·维特林患有罕见疾病，对所有食物过敏，连闻到食物气味都可能引发过敏反应。医生不得不将饲管接入她的心脏静脉，帮助她维持生命。维特林现年20岁，住在北安普顿郡凯特林，确诊患有肥大细胞活化综合征。这是一种罕见的免疫系统疾病，患者体内本应抵抗外部威胁的细胞产生变异，反过来攻击人体自身。英国《明星日报》报道，维特林先前热爱美食，参加相当于中国高考的英国A-Level考试期间首次出现患病症状，之后确诊。患病后大约一年内，维特林还能接受鸡肉、米饭、土豆、胡萝卜和西蓝花这5种食物

  • 活久见！英国一女子对所有食物过敏 靠“心脏输液”维持生命

    活久见！英国一女子对所有食物过敏 靠“心脏输液”维持生命

    【新华社微特稿】英国女子劳伦·维特林患有罕见疾病，对所有食物过敏，连闻到食物气味都可能引发过敏反应。医生不得不将饲管接入她的心脏静脉，帮助她维持生命。维特林现年20岁，住在北安普顿郡凯特林，确诊患有肥大细胞活化综合征。这是一种罕见的免疫系统疾病，患者体内本应抵抗外部威胁的细胞产生变异，反过来攻击人体自身。英国《明星日报》报道，维特林先前热爱美食，参加相当于中国高考的英国A-Level考试期间首次出现患病症状，之后确诊。患病后大约一年内，维特林还能接受鸡肉、米饭、土豆、胡萝卜和西蓝花这5种食物

  • 【心理辅导】高考减压的食物有哪些心理建设

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