高中生如何提高记忆力,增强记忆力的方法窍门

高中生如何提高记忆力 增强记忆力的方法窍门

很多高中生在学习阶段比较费脑力，觉得记忆力下降，那么高中生如何提高记忆力呢?有哪些记忆力提升的小窍门呢?下面小编为大家介绍一下!

高中生提高记忆力的小窍门

1、背诵找窍门、联想法

学习一些记忆法来帮助你记忆。比如首字母记忆法，把要记忆的一组东西编成一个小故事，或者找出数字间的规律等等。使用记忆法可以帮助你记住一些复杂的东西。

2、大脑保持活跃

大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。前面几条都能做到的话，大脑自然可以保持长久的活力!

3、 舍得花时间去记

不专心去记的东西一定是转眼就忘。如果你真想记住，不要分心，放下手中复杂的工作，花一点时间专心去记，效果会很好。

4、生活有条理

用过的东西放回原处，使用备忘录或者计划手册来记住每天的安排，把电话号码和地址存在固定的地方。井井有条的生活可以让你的大脑有更多空余部分来记住更重要的东西，而不是被琐事困扰。说句俗话，就是少占用内存!

5、善于观

很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。

高中生增强记忆力的有效方法有哪些

1.通过听觉来记忆。如果你比较擅长记住通过口头说出来，耳朵听到的事物，那你很可能属于听觉学习者。参看下列内容，来判断你自己是否属于听觉学习者：

你清晰地记得对话的内容或者讲座的内容，你的词汇量非常丰富，你喜欢文字，语言表达能力非常强，学习外语非常快，你非常擅长演说，比较健谈，能够清晰地表达自己的内心想法。

2.做个深呼吸。先将要阅读的整篇文章或者课程浏览一遍。如果内容过长，可以分成章节来完成。

将文中内容跟自己的个人经历联系起来。这被称为“联想记忆”。这种联系不一定要合理，只要比较有趣，比较印象深刻，能够激发记忆力就可以。

3.记忆的关键是重复。不断听不断地读来帮助你记住事物的顺序：

先读第一句，然后不看书，用自己的语言来重复一遍，接着再读第一句和第二句，然后大声地不看书再重复一遍，接着再读第一句，第二句和第三句，然后再不看书将内容说出来，知道你能够完全记住，不断重复知道你能够完全记住文章内容。

4.休息一下。保持头脑清醒非常重要。当你觉得将某内容记得差不多时，休息20到30分钟。在休息期间，做一些轻松愉快的事情(也就是，做一些不需要动脑学习的事情)，比如跟朋友打打电话，到公园散步。

让大脑休息一下，让大脑慢慢消化你刚刚记忆的内容，让记忆变成长期记忆。不断地给大脑灌输新概念新内容，会干扰大脑长期记忆的形成。