下个月高考， 这些事5月内完成！

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　　五月份对高考备考至关重要，以下是5月备考策略，对高三学生备考有极大的帮助作用。

　　考生五月备考策略

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　　五月备考的基本特点

　　五月份属于高考前的最后一个备考时间段，其主要特点是：时间紧、任务重、节奏快、效率高。基础与能力并重，调节与过渡同步。

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　　五月备考的四大主要任务

　　一是巩固基础知识；

　　二是进一步提升综合解题能力（特别是在解题的准确性、规范性和答题速度方面要全部达到考试的要求）；

　　三是要及时进行练后或考后的总结和反思，力求在考试前充分暴露自己的存在问题，并确保在考试中不再出现类似的情况；

　　四是要做好平衡调节和平稳过渡。

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　　五月备考容易出现的六种误区

　　（1）误认为大局已定，已无法改变现状。特别是在经过一模、二模后都未能寻求突破口或进步甚微的同学，很容易产生松劲的现象；其实，这个时候如果合理利用时间，找到问题所在，成绩依然会有提升。中等水平的学生是提升最快的。

　　（2）心浮气躁，无法安心投入最后阶段的学习；

　　（3）缺乏耐心，希望考试早点到来，早点结束；

　　（4）忽视最后阶段巩固基础知识的重要性，一心只想做套题，功利思想比较突出；

　　（5）过度紧张，压力过大，过早出现考前的不安情绪；

　　（6）拼搏过度，分秒必争，精力透支，效率低下。

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　　五月备考的基本对策

　　（1）正确认识五月份备考的主要特点和主要任务（参考上面所提到的内容）

　　（2）调好“五种”状态：

　　①思想状态：思想上要高度重视，排除干扰，全情投入；顽强拼搏，坚守阵地，决不放弃。

　　②学习状态：目标清晰，知己知彼。忙而不乱，科学有序；短时高效，主次分明。

　　③心理状态不骄不躁，平和冷静；紧张中有放松，压力下会调控。

　　④身体状态：精神饱满，身强力壮。每天坚持课外身体锻炼，及时消除疲劳，及时给大脑补氧。

　　⑤生活状态：饮食卫生，营养均衡。保证睡眠时间，提高睡眠质量；不加班加点，调好生物钟，用好课余零碎时间。

　　（3）订好“四个”计划：

　　①自主复习计划；

　　②自主纠错反思计划；

　　③自主调节放松计划；

　　④自主练习提升计划；

　　（4）落实“四件”事情：

　　①每天有具体的重点复习内容；

　　②每天列出常考易错的知识清单；

　　③每天落实一次基础练习；

　　④每周保证有一次套题训练。

　　（5）做到“四个”结合：

　　①基础回顾与能力提升结合；

　　②复习与练习相结合；

　　③练习与练后反思相结合；

　　④专注复习与调节放松相结合。

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　　最后一个月如何看课本

　　课本是学习的基础，但是不同时期，课本的学习方法是不同的。刚入学时，我们可以按部就班按照课本顺序学习，先易后难，循序渐进。但是到了现在，离考试没有几天了，学习课本的方法就不一样了。

　　这里讲的课本，不单单是指的教材，它包括以下几种：

　　课本、讲能力的参考书、按知识点分类的参考书、各种学习班的讲义、各种考试卷，这几种中，最重要的是课本和按知识点分类的参考书两种。

　　现阶段，学习课本要坚持几个原则：

　　●不能单纯只看教材，也不能只看具体的参考书，要两者结合起来看才有效果。

　　●以记忆知识点为主，并不是记忆所有的知识点，而是记忆那些欠缺的部分，争取一次到位，因为没有足够的时间让你去重复记忆。

　　考生家长如何做？

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　　“高考无战争”、“看透不说透”

　　离高考越来越近，家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考；

　　家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；高考快乐，快乐高考；尊重孩子的人格、尊重孩子的复习方式、尊重孩子的应对策略，只要学生是对的就可以。

　　家长要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：记忆力下降；水平不升反降；考场紧张；压力和焦虑等。

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　　守住平常心，期望不过高

　　有些家长对孩子的期望值过高，不顾考生的现实的成绩和智力的差别，总想着让孩子成为状元、进名牌高校，为家长长脸，为家族争光。目标过高，超过了孩子的实际水平，使孩子觉得考不上名校就是无能，无形中给孩子造成了极大的心理压力，挫伤了孩子的自信心。

　　作为家长，我们要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期，要守住一颗最可贵的平常心。