班主任提醒：5月备考的6大致命误区

　　高考还剩一个月了，五月份对高考备考至关重要！如何过好这一段，在很大程度上影响着大家的高考成绩。以下是一位班主任老师给出的5月备考策略，对高三学生备考有极大的帮助。

　　1五月备考策略

　　1.五月份备考的基本特点：

　　五月份属于高考前的最后一个备考时间段，其主要特点是：时间紧、任务重、节奏快、效率高。基础与能力并重，调节与过渡同步。

　　2.五月份备考的四大主要任务：

　　一是巩固基础知识；

　　二是进一步提升综合解题能力(特别是在解题的准确性、规范性和答题速度方面要全部达到考试的要求)；

　　三是要及时进行练后或考后的总结和反思，力求在考试前充分暴露自己的存在问题，并确保在考试中不再出现类似的情况；

　　四是要做好平衡调节和平稳过渡。

　　3.五月份备考容易出现的六种误区：

　　(1)误认为大局已定，已无法改变现状。特别是在经过一模、二模后都未能寻求突破口或进步甚微的同学，很容易产生松劲的现象；其实，这个时候如果合理利用时间，找到问题所在，成绩依然会有提升。中等水平的学生是提升最快的。

　　(2)心浮气躁，无法安心投入最后阶段的学习；

　　(3)缺乏耐心，希望考试早点到来，早点结束；

　　(4)忽视最后阶段巩固基础知识的重要性，一心只想做套题，功利思想比较突出；

　　(5)过度紧张，压力过大，过早出现考前的不安情绪；

　　(6)拼搏过度，分秒必争，精力透支，效率低下。

　　4.五月份备考的基本对策：

　　(1)正确认识五月份备考的主要特点和主要任务(参考上面所提到的内容)

　　(2)调好“五种”状态：

　　①思想状态：思想上要高度重视，排除干扰，全情投入；顽强拼搏，坚守阵地；决不放弃。

　　②学习状态：目标清晰，知己知彼。忙而不乱，科学有序。短时高效，主次分明；

　　③心理状态不骄不躁，平和冷静。紧张中有放松，压力下会调控；

　　④身体状态：精神饱满，身强力壮。每天坚持课外身体锻炼，及时消除疲劳，及时给大脑补氧；

　　⑤生活状态：饮食卫生，营养均衡。保证睡眠时间，提高睡眠质量。不加班加点，调好生物钟，用好课余零碎时间。

　　(3)订好“四个”计划：

　　①自主复习计划；②自主纠错反思计划；③自主调节放松计划；④自主练习提升计划。

　　(4)落实“四件”事情：

　　①每天有具体的重点复习内容；②每天列出常考易错的知识清单；③每天落实一次基础练习；④每周保证有一次套题训练。

　　(5)做到“四个”结合：

　　①基础回顾与能力提升结合；②复习与练习相结合；③练习与练后反思相结合；④专注复习与调节放松相结合

　　5.最后一个多月如何看课本

　　课本是学习的基础，但是不同时期，课本的学习方法是不同的。刚入学时，我们可以按部就班按照课本顺序学习，先易后难，循序渐进。但是到了现在，离考试没有几天了，学习课本的方法就不一样了。

　　这里讲的课本，不单单是指的教材，它包括以下几种：

　　课本

　　讲能力的参考书

　　按知识点分类的参考书

　　各种考试卷

　　这几种中，最重要的是课本和按知识点分类的参考书两种。

　　现阶段，学习课本要坚持几个原则：

　　●不能单纯只看教材，也不能只看具体的参考书，要两者结合起来看才有效果。

　　●以记忆知识点为主，并不是记忆所有的知识点，而是记忆那些欠缺的部分，争取一次到位，因为没有足够的时间让你去重复记忆。