现在学习已经不局限于学生时代，职场人士为了应对各种难题除了提升专业技能，还需要不断学习专业以外的新知识来适应工作中的变化。

有的人毫不费力就学会了一项技能，有的人牺牲了午休时间学习，却还是一窍不通。

01我与学霸的区别

记得读书时，我总是在考试前几天奋发图强，恨不得一天把一本书的内容都看完，老爸每次看到我不看电视改看书了，就知道我要考试了，我的成绩也一直是班级中等水平。

一次和班级的一个学霸聊天，得知她每次考试前一天都不学习而是出去玩，令我非常惊讶，那正是我学习的高峰期。她不学习出去玩，居然比我考的好，令我百思不得其解，直到我知道了专注思维和发散思维。

什么是专注思维和发散思维？

专注思维和发散思维是大脑的两种思维模式，这两种模式对学习非常重要。

专注思维好比黑暗中一束刺眼的光束，亮度大但范围小，具有理性、连贯的特点。

当我们学会数学公式，专注于解题时专注思维就开启了，它可以调用已经紧密链接的知识。专注思维是利用理性、分解途径，直接解决问题的思维，这个过程像在台球桌轻轻敲击白色小球，只能碰到白球周围的球，距离远的球原地不动。有时候我们在解题过程中，过度专注于关于某一点，而没想到解题方法与你关注的南辕北辙。

发散思维好比黑暗中的火把，亮度低但范围广，具有宏观视角，放松时出现。

发散模式像在台球桌上用力敲击白球，四面八方的球都受到碰撞，当我们遇到一道难题时，只是专注于如何解题，会让思维局限，这时出去走走。从专注思维转换到发散思维，会给我们带来解题灵感。

我们对于学习似乎有很多误区，古时的头悬梁锥刺股，近代的鲁迅吃辣椒熬夜学习，都在给我们传递一种，“学习就是要利用一切时间不停地学，这种错误观念。”

学习不能速成，不是一直不停地学就有收获，就像紧绷的琴弦容易断裂。传奇象棋大师加里•卡斯帕罗夫，在一次国际象棋比赛中和一名13岁棋场新人打成平局，这名叫马格努斯•卡尔森的男孩，因此成为史上最年轻的顶级棋手。这究竟怎么回事呢？回顾整场比赛有一幕让人费解，在对战的关键时刻，这个男孩离开棋盘，到一边晃悠去了，卡斯帕罗夫在整场一直专注于棋盘，没有离开却没能战胜对手。这就是思维切换的重要性，卡斯帕罗夫一直处于专注思维，所以他的思维被局限了，年轻的棋手离开棋盘，这时他从专注思维转到了发散思维，让他有了很多破局思路。

用专注思维模式学习，用发散思维模式找寻答案，两种思维模式来回切换，是学习的助推器。

02为什么要学习这些理论，不知道的人学的也不差

如果你仔细观察周围的人，就会发现有些事你做起来很费力，对别人来说就轻而易举。就像那句句“给我一个支点，我能撬动整个地球。”如果不知道杠杆原理，撬动地球是根本不可能的事，方法的诱人之处就是让你高效做事。

《好好学习》里提到了红灯思维和绿灯思维，红灯思维是指不能接受他人意见，相信自己的判断。面对他人不同意见时，习惯性反驳，像杠精这就是典型的红灯思维。

绿灯思维是指，面对别人的不同意见，我们可以接纳并反思自己。

被称为现实版钢铁侠的埃隆•马斯克，被员工称为暴君，为了如期完成项目进度，他要求员工写精确到分钟的工作计划，连去卫生间也要控制时间。但是他有个让人喜欢的特点是，他会耐心听取有理有据、分析性很强的观点。而且，只要你的理由足够好，他会改变想法。

绿灯思维让马斯克没有成为刚愎自用的讨厌鬼，而是让他创造了一个又一个的奇迹。

自己很难发现自己的错误，每个人都有思维局限，这时他人的意见就至关重要。我相信学习是有方法的，不要被红灯思维禁锢，如果你持不同观点，不妨用绿灯思维尝试一下新方法，看看结果有什么不同。

03如何做到思维切换

据说，爱迪生在遇到棘手难题时，往往会小睡一会，而非废寝忘食地努力攻克。他会拿着球坐在椅子上，在身边的地上放个盘子，然后逐渐放松下来，任由大脑进入自由开阔的发散思维模式。我们可以来总结一下爱迪生的学习模式：

首先学习新知识或者解决难题时要全神贯注，把时间交给专注思维，可以用番茄钟来定时，并把手机放在包包里，避免突然掏出来的消息提示分散注意力。

然后一个番茄钟时间到了，给自己5分钟放松的时间，这个休息时间不能忽略，这是让我们思维转到发散思维，让学到的知识与已有的知识链接的过程。

最后重复这个学习过程，以番茄钟为单位进行学习。

董卿在一档栏目里说，自己每天睡前一小时是雷打不动的看书时间，她的卧室里没有电视、手机等电子产品，安静地看完书就睡觉了。

我身边的一个非法律专业的朋友，用每天睡前时间复习法考书籍，一年就考下了律师资格证。

睡前也是不错的学习时间，集中精力复习完就睡觉，在睡眠过程中完成从专注思维到发散思维的转换，这就是睡前学习效果好的原因。

普通人和学霸的区别就是思维模式的区别，他们拥有绿灯思维并把专注思维和发散思维切换运用的炉火纯青。

别再用学不会、笨，来掩盖自己的思维缺陷了，人的智力都是差不多的，只是懂得有效的学习方法！