【心理辅导】高考生心理压力大家长怎么办心理建设

　　高考越来越近，考生的压力也越来越大，很多高三的考生出现了心理上的问题。面对孩子越来越多的心理问题，很多家长这时会觉得手足无措，不知道应该做些什么。其实，孩子的心理问题很大一部分是来源于家长，家长在孩子身上倾注了太多的希望，总是给他们灌输，考上好的大学才是唯一的出路，这样潜移默化的引导孩子，会让他们的压力不断的增加。

　　面对高考，家长首先要放松心态：高考是什么，不就是一次平常的考试嘛!高考并不能决定一个人最终的命运，当今社会成材与成功的路有很多。即便高考不理想，只要孩子有积极向上的心态，肯于付出，条条大路通罗马。

　　心理压力大就会导致孩子学习注意力不集中，从而成绩下降，这时候孩子就会产生自卑的心理，面对这样的孩子，家长一定要重视起来，要和孩子一起找原因，不要让孩子觉得是不是自己太笨了，自我评价过低。家长这个时候要不断的鼓励孩子，找到成绩下降的真正原因，再帮助孩子进步，让孩子树立自信心，这样才会促使他们加倍努力地学习。

　　临近高考很多孩子这时会非常关心自己的排名和成绩，成绩好的担心别人会超过自己，成绩不好的同学会更加的灰心丧气，没有了学习的心情，这个时候的家长也会经常关注孩子的排名，其实这样的做法更是增加了孩子的压力，让他们失去了学习的兴趣，所以要想帮助孩子摆脱心理压力，家长首先要正确合理的看待孩子的排名，不要因为孩子的退步而觉得孩子不行，从而会施加更大的压力在孩子身上。

　　总之在孩子面对高考的压力的时候家长千万不要再侧面给孩子增加压力，而是要科学的为孩子调节压力，带孩子出去散散步，找点轻松的话题谈谈心都是不错的做法。