【心理辅导】高考得高分必须克服的十个心理心理建设

　　良好心理是高考制胜的法宝，不良心理是高考的大敌。良好的心理是高考制胜的法宝，高考要想得高分，考生必须克服以下十种不良心理。

　　1、高考得高分必须克服：盲目自信

　　盲目自信的学生，其主要原因是：对自己估计过高，平时养成了容易骄傲自满的心态;把考试看得太容易、对困难估计不足;侥幸心理。表现在上课不认真听讲，回答问题不积极，喜欢做难题偏题，不注重基础训练。

　　2、高考得高分必须克服：缺乏信心

　　对考试缺乏信心的同学，最明显的表现是常常唉声叹气、垂头丧气，其主要原因是：基础不牢固，底气不足、实力不强;过度担忧，总担心自己在考场上发挥不好;平时自卑心理就比较严重，无论做什么事都信心不足。

　　3、高考得高分必须克服：情感分心

　　情感分心，指少数同学由于已经有了早恋的倾向，因此面临紧张的高考，他们仍然被情感所牵绊，仍然会分散心思去考虑

　　4、高考得高分必须克服：消极厌学

　　上课打不起精神，甚至不来上课，来上课也是看小说杂志，做小动作，说闲话。有些同学一方面总感觉智力不如其他人，考大学无望;另一方面又很想踏入大学之门，因而长时间处于一种十分紧张的状态中，表现为：上课时昏昏欲睡，加班时这本资料看看，那本资料瞧瞧，看得多，消化吸收少。

　　5、高考得高分必须克服：疲惫心理

　　有疲惫心理的学生，平时就有学习太苦太累的思想，每到考试前夕更是觉得苦不堪言，他们经常叫苦连天，不是喊太苦了，就是喊太累了。别人在紧张复习，他却在唉声叹气，稍微复习一会就叫苦叫累而不想复习。此类学生考试时会过度紧张、反应迟钝，平时本已很熟悉的东西也想不起来，常常出现“大脑短路”。

　　6、高考得高分必须克服：情绪波动

　　情绪波动的学生，主要是情绪容易受别人的、特别是家长的、同学的、老师的的语言和态度的影响。听了顺心话，情绪就高昂积极;听了不顺心的话，情绪就低沉、消极、反感、烦躁。特别听不得家长过多谈复习考试问题。

　　7、高考得高分必须克服：听天由命

　　有听天由命心理的学生，不相信一分耕耘一分收获的道理。他们总相信人的命运是老天、神灵决定的。自己的命好，不努力也会考得好成绩;自己的命不好，再努力也考不好。没有自己的学习计划，完全依赖老师，很少主动看课本，做练习。对考试成绩抱着听天由命的态度而不认真踏实地进行复习，有的甚至花时间去四处烧香磕头求菩萨保佑。

　　8、高考得高分必须克服：虚荣漂浮

　　面临高考，大多数同学是紧张投入复习备考，但也有少数同学由于长期养成了松松垮垮的习惯，面临高考仍然紧张不起来，照样成天松松垮垮、满不在乎，和平时一样贪玩。有些同学对知识一知半解，不懂装懂，表面看似接受，实际没有掌握。

　　9、高考得高分必须克服：紧张过度

　　对考试紧张过度的学生，最明显的表现是加班加点，复习的旋拧得太紧，满脑子装的是考试、考试、考试!甚至吃饭睡觉都在考虑复习考试问题，不让脑子有休息的时候。紧张过度的学生其主要原因是：把考试看得过重，害怕考砸了没有面子、影响前途;长期以来形成了一考试就害怕、就紧张的惯性心理;对考试的成绩期望过高。

　　10、高考得高分必须克服：贪多求快

　　对基础性的“短平快”试题不屑一顾，尽找知识点多的综合性的难题来做，只求速度和数量，不加总结提高。有的同学面临高考，自己该怎么复习备考，心中没有主见，就像病急乱投医一样，到处找老师咨询，四处找复习资料，到头来却不知该听谁的意见好，不知哪种参考资料好。