【心理辅导】2019年高考生必备的心理战术心理建设
2020-09-25 20:47:01高考家长
与其说高考是一场分数战,不如说是一场心理战。排名和分数并不能代表什么,能在高考这场硬仗中,学出好心情,考出好心态,你才是真正的赢家。自信在任何时候都不能泯灭自信不一定会成功,但是不自信一定不会成功。自信心在挫折面前最容易消失,高三的模拟考试有很多,总会落后、总会失常。但是自信在任何时候都不能泯灭。增强自己的自信心,多在失败中总结原因,而不是自暴自弃。有目标的人生才有方向高三这一年,大目标首先要确定好。比方说你想要考取哪个大学,立志要考什么专业。小目标也要制定,每次模拟考的目标,每次小测验的目标,每天完成学
与其说高考是一场分数战,不如说是一场心理战。排名和分数并不能代表什么,能在高考这场硬仗中,学出好心情,考出好心态,你才是真正的赢家。
自信在任何时候都不能泯灭 自信不一定会成功,但是不自信一定不会成功。自信心在挫折面前最容易消失,高三的模拟考试有很多,总会落后、总会失常。但是自信在任何时候都不能泯灭。增强自己的自信心,多在失败中总结原因,而不是自暴自弃。 有目标的人生才有方向 高三这一年,大目标首先要确定好。比方说你想要考取哪个大学,立志要考什么专业。小目标也要制定,每次模拟考的目标,每次小测验的目标,每天完成学习任务的目标。实现短期的目标,会让你觉得充实而满足。整个人在完成小目标的过程,也是向大目标迈进的过程。 适合自己的才是最好的 和老师多沟通、和同学多交流,汲取他人的经验教训。这是在高三学习生活中,我们一定要去做的。但是对于学习方法也决不能够照搬照抄。高三的学习方法要调整,学习方法讲究系统性和计划性。学习上要先预习后上课;先理解后记忆;先复习后作业;先听讲后笔记;及时复习总结;及时彻底纠错。跟着老师一起走,同时也要有自己的安排。 很赞哦! ()
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【心理辅导】高三学生吃什么食物能够减压心理建设
高三这一年是学生压力最大的一年,尽管经历过中考,但中考时压力可比高考小多了。面对如此大的压力,高三生可以通过饮食、运动、听音乐、看励志电影、晚上到操场大喊等许多方式来缓解高三压力,下面小编先主要从吃什么食物能够减压来谈谈食物减压法。食物减压的学问可大着呢,搭配好饮食能够有助于注意力集中、提高学习效率,能够为脑力劳动补充足够的营养,少吃多餐也能够缓解紧张和疲劳,因此在高三这一年养成一个好的饮食习惯非常重要。面条、燕麦粥、桔子、菠菜、鱼类、红茶、生蔬菜、牛奶、开心果等等常见食物都能有效减压。燕麦粥:高三学生早
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【心理辅导】高考在即 考生和家长该如何调节紧张心理心理建设
高考在即,还有不到一个月的时间了,相信现在家长也会发现,考生越来越焦虑,可能还会无缘无故发脾气,这是因为高考越来越近,考生的压力也越来越大,心态上已经不会平静了,现在这个阶段考生和家长应该重视起来心理上的调节,小编整理了一些资料,仅供参考。理性分析父母要引导孩子正确看待模拟考试及成绩。模拟考试虽然重要,但只是一次检验机会,考好考坏都对考生高考有帮助作用。考好了有信心,进一步调动积极性;考坏了也不要紧,早发现问题早解决,等到高考就不会再错了。父母自始至终要以平常心对待考试,不要给孩子制定具体的成绩目标、指定