【心理辅导】最后一个月,如何冲击2016年高考心理建设
2020-10-04 12:47:02高考家长
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【心理辅导】心理学研究:7大秘诀破解高考综合症心理建设
最近有家长和同学问我高考越来越近,考生却晚上经常睡不着觉,白天压力也很大,一离开书桌就担心且不踏实,有时还感到空虚等!过来人都知道这些都是正常的,但是高三的伙伴和家长们可急得不得了呀,怎么办呢?各位请往下看。小伙伴们,先集中精力做个小小的测试~~~认真看下面两张图~~~(有密集恐惧症的同学就不要看了)
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【心理辅导】三招搞定考试焦虑症!心理建设
又到了高考冲刺阶段,有些考生会出现紧张得无从下手、复习不进去、或人际关系变得不和谐等现象,有些还会出现拉肚子、发烧感冒、发皮疹等躯体反应,这些都是考试焦虑过甚的表现。一般轻度的症状是正常的应急反应,适度的紧张会提高考生的学习效率,而中、重度的考前焦虑则是一种心理问题,可能会影响考试成绩,严重的还可能诱发严重的心理和精神疾病。考前焦虑症常出现的生理症状,包括失眠、头晕、头痛、胸闷、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差、、嗜睡、全身无力、习惯性情绪低落等。三招可以有效防止症状出现,不妨一试:1、平常一定要学