【心理辅导】专家提醒高考后警惕“空虚综合症”心理建设
叫上同学聚餐喝酒,找KTV“吼一嗓子”到深夜,或者干脆找网吧“刷夜”打游戏……随着高考的结束,一些考生已经迫不及待地开始了他们的狂欢暑假。心理专家表示,考生应警惕过分放松带来“空虚综合症”。有医生告诉记者,突然暴饮暴食极易引发各类疾病。
高考结束当晚,记者走访海淀区紫竹院、丰台区马家堡等地的多家餐厅。几乎所有餐厅里都有家长在“犒劳”自己刚经历了高考的孩子。“成绩是一回事儿,度过了高考本身就说明你是成功的,应该庆功。”一位家长边说边打开一瓶啤酒,递给了自己的儿子。 除了家长给庆功,也有学生自己聚餐的。在洋桥附近的一家餐厅,记者见到一些穿着不同校服的学生在举杯畅饮。他们告诉记者,他们是初中同班同学,感情非常好。相约高考完后重聚,“共庆人生质的飞跃。”记者注意到,他们每个人都已经喝了至少3瓶啤酒。 有聚餐的,当然也有K歌、网吧“刷夜”的。刚走出广渠门中学的考场,一名学生就迫不及待地叫上同伴“先去唱歌,再去网吧DOTA(一种网络游戏)。”昨天记者再度走访朝阳门、雍和宫等地的多家KTV,朝阳门外的一家KTV的工作人员告诉记者,晚上的包房里有不少就是高考完的学生,“一看就是学生,一边唱歌一边还在讨论考题。” 对于考生的上述狂欢行为,北京师范大学的心理学专家表示,狂欢绝不是考后放松心情的好办法,过分放松反而会带来焦虑、失眠等“空虚综合症”。而来自北医三院、北大医院的医生也告诉记者,考生刚刚经历考试中的精神高度紧张,一下子彻底放松下来,加上暴饮暴食,不仅会引发肠胃炎,也容易得其他一些疾病。 专家表示,考生应在考后逐渐放松,适当早睡,增加睡眠,同时进行一些运动,让自己的身体机能逐渐调整到平时状态。同时在暑期适当参加一些社会活动,看一些书,为自己即将到来的大学生活做好准备。相关阅读
2013年全国各省市高考成绩查询汇总
2013年全国各地高考填报志愿时间及安排
全国各省市2013年高考录取分数线预测
全国各省市教育考试院招生考试信息网汇总
- 上一篇
【心理辅导】心理专家提示:高考后学生更需要心理关怀心理建设
高考的结束,不是关爱考生的结束。对考生来说,高考的结束也不是整个人生的定型。毕竟,高考只是人生的一种经历,而不是人生的全部。高考是一段人生的结束,同样是另外一段人生的开始。不一样的人生,肯定会有不一样的精彩。高考的结果,关乎考生个人的前途命运,似乎牵动家有考生的家庭的幸福指数。这时,不论是考生,还是家长,期待中伴有煎熬,已经成为一种心理常态。高考过后考生极易产生突发性的心理冲突和生理紊乱现象,多年的寒窗苦读,让很多考生心理上长期处于紧张状态。高考结束了,高度紧张后突然放松,这种巨大的差异难免会产生极端的情
- 下一篇
【心理辅导】高考在即心理学教授为考生“减压”支招心理建设
高考在即,很多同学还在因为做不好题、模拟成绩难以提高而压力大增。或者因为面对意义重大的高考,存在一种对“未知”考试而形成的压力,产生心理紧张和焦虑。如何缓解考试压力,如何以正常的心理状态来迎接高考的来临,6月4日,记者采访了青海师大教育学院心理系教授、硕士生导师赵慧莉,帮助考生缓解压力。赵教授提醒,(一)考前两天,考生只要检查一下重点内容是否基本弄清就可以了。所谓重点:一是老师明确指定和反复强调的重点内容;二是自己最薄弱的、经常出错的地方。如确认这些方面已没有问题,就可以安下心来,