【心理辅导】专家解惑：孩子上高中后成绩一落千丈怎么办心理建设
前两天就有一位同学来信说：“……还记得初中时，我是老师的骄傲，那时我的理想竟然是清华！之所以用了‘竟然’二字，是因为对于现在的我来说，清华不是理想，是梦想，甚至是梦。”
这位同学是以优异的成绩考入现在就读的高中的，但不幸的是，高中第一次月考她就排到了一百多名，后来掉到了四百多名。在信中她又写道：“我所在的班级是年级最好的班，有时我都觉得可笑可耻：有优秀的老师、优秀的学习伙伴和良好的初中基础，而我却变成了差生？曾经的理想是不是就真的成了笑话？”
看到这位同学的来信，看着一手潇洒的笔迹，书写出的却字字都是无奈，我无法抑制内心的感慨，想帮助她转变心态、重新找回自信的冲动促使我迫不及待地给她写了回信：
看到你潇洒的笔迹就能想象出你有多优秀！虽然字里行间流露出来的都是对自己的否定和失望，但仍然无法掩盖你的文采和你的上进心。因为如果不是对自己要求严格，你就不会对自己如此失望；如果不是一个积极上进的学生，你也不会千里迢迢写信来求助，老师说得对吗？
曾经的优秀已经刻在你人生的里程碑上，不会因为今天的成绩而有半点褪色，不要因为今天不够好就全盘否定自己的过去。今天是新的开始，我们就要从今天开始起步，重新攀登新的高峰。
你今天的失落和不自信的根本原因其实并不全在你的成绩上，更主要的是在你的心态上。你想，如果你的成绩真的不好，为什么你会在全校最好的班级里？四百名的名次看起来确实不好，但你忽略了很重要的数字：全年级近两千人！北大、清华每年招生大概
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别害怕暂时的落后，分数不过是检验你学习效果的工具。你的基础很好，只要能正确看待排名和分数，给自己制定明确的、够得着的短期目标，然后每完成一个就再给自己制定下一个，就这样踏踏实实、坚定不移地朝着自己的每一个阶段性目标努力，周围的同学都会成为你超越的对象。哪怕每天只超过一个人，一年后你就可以名列前茅了，高考时你将遥遥领先，没人可超了，对吗？……
到了中学，环境变了，尤其是重点中学，学生的整体素质自然是很高的，这也就意味着孩子们周围的对手上升了一个档次，再想保持领先地位自然就更难了。
而现在的孩子几乎都是独生子女，所以需要得到关注、想成为集体焦点的渴望比他人更加强烈，一旦这样的心理需求得不到满足，他们就会感觉非常失落，无所适从。
这时作为家长，如何帮助孩子调整好心态、激励孩子，使他们重新找回自信就成了关键问题。对此我的建议是：
首先，没有一个孩子会成为常胜将军，所以家长不要苛求孩子完美无缺、屡战不败。重要的是要懂得体谅孩子的处境，接受孩子的感受。当孩子发现父母理解他的压力时，他的消极情绪就会降低，可能有时仅仅是一句善解人意的话就可以打开孩子的心扉，并激发孩子解决问题的潜能。
其次，有些孩子的确比我们的孩子优秀，那是因为他们有一整套完备的学习计划和应变机制，我们要引导孩子发现别人身上值得学习的地方，并将它转换为自己学习的动力。
最后，制定一个“跳一跳就够得着”的阶段性目标，再为每一次的目标设计一份简单易行的计划。然后把所有的关注点放在如何完成计划、如何实现目标上，而不是紧盯着分数和排名，不再把分数看成是评判一切的标准或否定自己的依据。
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