【心理辅导】专家解答：如何度过新高一这段时期心理建设

　　导语：新高一入学后，同学们总会遇到这样或那样的问题。怎样才能走好高一这段路，不妨看看专家是怎么建议的。

　　有的同学是第一次离开家门，吃住在外面。外面的世界很精彩，外面的世界也很无奈。你从一个小小少年步入青年的行列，你可能想用故做深沉来掩饰自己的稚嫩，也可能想挣脱父母的约束在辽阔天空中放飞自我，还想在老师和同学面前塑造自己的光辉形象，更想用成功和成就书写自己未来的岁月。少年心事当拿云啊，少年强则国强！看到你们这么生机勃勃，青春的光芒四射，我也仿佛回到了三十年前，我考上高中的那一刻。同学们，光阴似箭，岁月如河，转眼间我已经成为半老太婆了，高中的生活历历在目犹如昨日，当年也和你们一样坐在操场听报告，如今，三年高中同窗，常来往的也就只有七八个，大多数毕业后再没见过，有五个同学已经永远的离开了这个世界。同学们，相聚是缘分，请好好珍惜。看看左右的同学，紧紧地握住他的手，叫着他的名字，大声对他说：“我们永远都是好朋友！”

　　同学们，万事开头难，好的开始是成功的一半。我们要力争赢在起点上。要想赢在起点，我觉得，你们必须具备以下几种良好的心态：

　　一、培养自信心，拥有骄傲感、自豪感和幸福感。

　　我给大家讲第一个故事：

　　有一天，心理咨询室进来一位高大白净的男孩，代静腼腆，有点像韩国电视连续剧中的演员。我迎面就给了他一句夸张的话语：“哇！好帅气的男孩！你长的太像裴永俊了。”裴永俊是韩国电视连续剧《冬日之恋》的男主角李民亨，失去记忆后叫姜俊尚。但是他一脸茫然，他不知道这个演员。“老师，你别笑话我了，我哪能像人家电影明星啊！我觉得我长得太丑了，眼睛太小，个子太高

　　到此，不用多谈，你已经大概知道他的问题所在了：他太缺乏自信心了，过于自卑。果然，在随后的倾诉中他原来成绩优秀，但中考以一分之差成为我校的扩招生，父亲一个人挣工资，母亲还常年有病。同学们，他现在一个月的生活费和零用钱只有100元，爸爸多给都不花。他背着沉重的精神包袱，发奋学习，成绩已排在年级50名左右，但是，他没有自豪感和幸福感，他的理由是：我原来在初中就是前10名的学生，结果都没有考上高中，我担心我的高考再重蹈覆辄。中考失利多出3万元钱这个意外事件，带给他心理极大的伤害，使他因此否定自己，丧失自信，走入自卑，放大自身的缺点，看不到自身的优点。如果不进行调整，将影响他未来的一生。后来，在家长的配合下，经过一个学期的心理辅导，现在，已经乐观开朗自信得多了。

　　在座的同学来源各异，有原招考来的，靠的是自己的成绩，有扩招来的，靠的是略低的分数和高额的学费，有个别的同学是靠父辈的人情受尽艰难来的。无论是哪一种情况。我们都值得骄傲和自豪，我们已经站在了同一个起跑线上，任何不良的心态都是要不得的。特别是扩招的同学，只有一分之差便要付出几万元的代价，心里会产生极大的愧疚和不平衡，经常心疼那几万元，父母老师也常用它做武器，对我们横竖射击：瞧瞧。一分啊，3万哪！让我们背上了沉重的包袱。托关系进来的，更觉得低人一等，每天像受气的小媳妇一样，大气都不敢出。这些心态都是要不得的，正确的心态应当是：谢谢我自己的刻苦努力，谢谢我父母的3万元钱，谢谢我爸爸妈妈的人情能耐，我们有缘，我们将在一起度过高中三年，我们是兄弟姐妹，无贵无贱，无长无少，无分高分低，我们要珍惜这份同学情，大家都一样，我们都达到了自己的目的，我们都登上了临汾最好的高中——临汾一中这艘平阳大地上教育领域中的超级现代化的高级航空母舰，我们站在了同一个起跑线上，开始了又一轮的公平竞争，上帝又给了我们在座的每一位平等的机会，三年后会是怎样的结局呢？让我们挥动自己的拳头，叫着自己的名字，大声说一声：“郝忠莲，加油！我一定要赢！”

　　二、敞开心扉，真诚待人，打造自己良好的人际圈。

　　我给大家讲第二个故事：《优秀生的苦恼》

　　一个女孩子悄悄推开了心理咨询室的门，满脸愁容。“老师，我是从另外一所学校转来的,因为我在那所学校呆不下去了.我感到自己成了众矢之的。每天都有人在我的背后指指点点的。我原来是一个非常开朗的人，有很多的朋友，也是老师眼中的宠儿。我今年参加高考，达到了一本分数线，我的理想是北师大，我要做一名老师，上国内最好的师范，但没达北师大的录取分数线，我相信明年我一定能成功。我抱着必胜的信心投入复习，我觉得大家都在复习，不需要注重人际关系，只要埋头学习就行了，那有时间考虑别人啊！我在那所中学两次月考都考第一，每一个老师都关注着我，连校长也对我关心几分呢。但我渐渐发现，我越来越孤立，没有人和我说话了，每个人看我的眼光都充满了敌意。这下我学不进去了，上课老走神，我的目光无法集中在书本上，我的余光总是盯住我周围的人，看他们在议论我什么。我的心理压力太大了，我想逃避，我恐惧学校，我强烈地要求转学，最后，我来到了一中。来一中一周了，我的这种感觉没有减弱，反而更加强烈了，我已经无法控制我的眼睛了，我的余光还是注视着我的周围，甚至让周围的同学产生了误解，有时我发呆，我自己都没感觉我在盯着谁，但对方的话刺激了我，“看什么啊看，有什么好看的，真无聊！”我这时才知道是我发呆盯着别人看，引起了人家的误解。

　　我不想上学了，我要回家，我在家里一定不会有这种情况的，老师，我该怎么办？”

　　1、这是一位成绩优秀的学生，由于埋头苦读，忽略了人际关系而带来的困惑；

　　2、这是好学生受到的关注较多而带来的群众性嫉妒，木秀于林风必摧之；

　　3、这是一个解决被孤立，自救而不逃避的典型个案；

　　4、这是逃避后一时适应新环境和旧伤害尚未消除留下的后遗症。