【心理辅导】考生信心不足愁坏家长 专家建议先给考生减压心理建设

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　　例：考试成绩越来越好信心却越来越不足

　　儿子二模考了620多分，是考的最好的一次，近来却突然对高考失去信心，总想着高考“我要考不好”。

　　5月30日，家住城区的杨女士致电“蓓考热线”求助心理专家，希望专家把个脉。

　　杨女士介绍，其子为高三年级的学生，在刚刚结束的二模中考出了620多分的好成绩，比一模成绩整整高了30分，她和丈夫倍感欣慰，并开玩笑地说“高考发挥好了说不定能考660多分呢”。

　　没想到这一句话招惹了孩子，“你们会不会期望值太高了，光想让我考个好大学，万一考不好怎么办”。

　　杨女士表示，从那天一句话没说了心里去，孩子回家就老发火，周末孩子回家更是跟她说：“自从你说了我能考高分之后，一直心情不好。”杨女士不明白的是，考的好本应该高兴才对，现在应该给自己加劲的时候怎么总给自己泄气呢，是不是孩子怕考不好不敢承担责任，将责任推卸到家长身上？

　　专家解惑：家长要对孩子有接纳的心态

　　潍坊市特级教师、国家级心理咨询师、潍坊幼教特教师范学校心理教研室主任刘艳菊认为，高考前，家长的心态很重要，因为家长的一言一行，会通过模仿、暗示和感染等心理机制，直接或间接地影响孩子的状态。目前，很多高考生的心理压力，恰恰来自于父母。

　　杨女士的儿子对于意外提高的二模成绩，内心是忐忑的，孩子知道自己的实力，知道这是偶然情况。可是杨女士和丈夫却感受不到孩子的忐忑，反而为此欢欣鼓舞，又在这样的偶然成绩上提出了更高的要求，远远超过了孩子的能力，孩子的压力可想而知！孩子为什么发火？因为他害怕，害怕辜负了家长的期望，他知道自己做不到，家长的期望越高压力就越大，所以才会有烦躁、埋怨的表现。

　　所以，考前家长要对孩子有接纳的心态。抛掉奇迹意识，也不要寄希望于超常发挥，实事求是地客观评价和接纳孩子的能力，在此基础上和孩子一起确定合理的目标。

　　建议杨女士和丈夫，当务之急首先是调整好自己的心态，然后和孩子沟通，表示理解，同时给孩子减压，让孩子放下包袱，轻装上阵。告诉孩子：尽力而为，

　　归纳分析：四类考生应引起家长注意

　　刘艳菊提醒考生家长，不同孩子应有不同的应对方式，要根据孩子的情况有针对性的疏导孩子，盲目疏导只会适得其反。

　　动机过高型

　　把高考看成是决定命运的大事情，给自己提出过高的要求，从而带来压力。针对这种类型的学生，“你一定要努力啊”、“你一定不要考砸啊”，这种要好好发挥的话家长千万不要说。应该以平常心对待孩子，告诉孩子就当一次普通的考试。

　　丧失自信型

　　模考成绩越来越低或者越来越高这两种情况，刘艳菊提醒，如果不通过分析明确相关原因的话，考生可能会因为对自己的实力不确定害怕成绩继续下滑，或者是担心万一发挥失常自己会考砸，而丧失信心。这类考生需要家长帮助分析考试成败的原因，客观评价自己的能力，从而减轻压力，重拾自信。

　　患得患失型

　　有的考生个性敏感，或者因为家长焦虑状态的感染，导致思虑太多，患得患失，吃不下饭睡不着觉，背上沉重的包袱，影响学习效率和成绩。家中有考生，一家三口都焦虑的情况不在少数。其实，高考就分值来说，一般容易题占30%，中等程度的题占50%，可以说，只要考生心态好正常发挥，考上大学甚至考上好点的大学都没问题。

　　消极松懈型

　　“我家孩子到现在反而不看书了，整天回家就看电视，也不复习，现在还有几天就考试了却完全不在状态”，热线中不乏有这样的家长打来电话。

　　进入不了状态，没有适度的紧张，这类孩子就属于消极松懈型。刘老师说，过于松懈和过于紧张都是不行的，因为适度的紧张对考生的发挥还是有利的，过于松懈会让考生进入不了状态，不利于考生良好状态的发挥。要让孩子从现在开始按时起床，按照高考的节律来安排生活。