【心理辅导】给考生支招：要自信心不要后悔药心理建设

　　许多考生对于目前的学习和心理现状有着不少疑问，心理专家就考生当前出现的这些问题进行分析和解答。

　　问：有些考生在一段时间里的学习有突然下降的情况，这是为什么？怎样解决？

　　答：高三是考生人生选择的重要关口，到这个阶段都可能有些波动，学习的压力越来越大，他们成了社会的焦点，心理素质好的孩子还能一如既往地学习，承受不住压力的孩子，就可能影响到复习的心态，进而影响到成绩。

　　对于这一点，首先考生自己要树立信心，要锻炼自己承受压力的能力，毕竟离高考还有一段时间，姑且先不去想它，每天只想那些必须完成的复习任务，先把脚下的路走好。

　　问：怎样建立自己的信心？

　　答：建立自信心是一个长期的课题和任务，有些考生具有比较长期的自信心意识，就是说始终相信自己的能力和毅力。

　　有些考生在受到挫折后可以通过自我鼓励、自我鞭策的方式来使自己重新鼓起勇气，这其实也是建立信心的一种。对于优秀生来说，信心在某些方面也是建立在过

　　如果考生的成绩不是太好，一不能盲目自信，二更不能自卑。所以不要横向比较，首先自己跟自己比，问问自己是否真的努力了？学习方法是否存在问题？假如这些都做到了，本身就是对自己努力的一种肯定。

　　问：这个时候发现自己选错了文理科，还有希望吗？

　　答：首先我们不支持轻率的转科行为，毕竟在高三复习这段重要的时期，能把学业坚持到底才是更重要的选择。

　　认为自己选错了科，这样的想法有可能不够全面，而且可能妨碍考生积极寻找其他原因，尝试好的学习方法以提高成绩。即使退一万步说，文理科真的选错了，也并不等于没有路了。

　　打个比方，如果理科生喜欢文科，自己的文科成绩在理科中应该有优势，这一优势应该让它充分发挥作用，以保证有理想的总分成绩。现在要做的是立足现实，把握现在，放眼将来。不妨在学习方法上做些调整，将自己在文科学习上的方法适当移植到理科上来。