【心理辅导】开学了 学习状态没了（二）心理建设

　　次日早晨起来，又赖在床上不想起。

　　除此之外，还令小奇遗憾又伤感的是，班里个别学习好的同学，在开学前，不仅认真做完了假期作业，还把新学期课程已提前预习了一遍。

　　相比这些同学，小奇的作业是开学前临时赶出来的，根本谈不上预习新课程。上课了，看到个别同学，听得津津有味，而他自己则心神不定，脑子里不知不觉开始天马行空。

　　这种状态持续了约有两个星期，折腾得小奇很难受。

　　解析：“病根”不一定在孩子身上

　　严林峰说，即将开学以及开学后，与小奇有同样心理困惑的学生还不在少数。经过一个月假期的放松，新学期开始，学生们的生物钟暂时还倒不过来，所以精神状态非常不好。一些住校生，吃惯了家里的大鱼大肉、生猛海鲜，对食堂饭菜也不满意，出现食欲不振等现象。

　　大家习惯称这些现象为“开学综合征”。据不完全统计，每年新开学，至少有三分之一的学生，会受到这类问题困扰。

　　“我分析，开学后，如有综合征的孩子，肯定和其家庭氛围、父母意识有关系。”严林峰说，有些家长，一到孩子期末考试结束，他们认为就可以放松下来，不再用紧张兮兮的盯着孩

　　具体分析原因，首先从其个人性格特点来看，这类学生偏内向、较敏感、自控力、自我规划、管理能力比较差，做事随意性较强，情绪波动较明显。

　　内因方面，与如何度过假期生活也有关系。自控力好的学生，提前会做一些假期规划，生活井然有序，这类孩子一般较少出现开学综合征。而生活作息、饮食缺乏规律性的学生，就易出现新学期时的过渡反应。

　　从外因上来分析，与学校也有一定关系。在我国经济较发达一些城市，在放假前，学校会提前与学生做假期规划，并在假期进入监督管理。在西方一些国家，甚至将假期规划、休闲消费辅导等实际内容，平时就纳入到其校健康课程里面。对于这一点，据严林峰所知，乌鲁木齐的学校几乎没有做到的。

　　除此之外，易产生开学综合征的同学，与其家长也有关系。放假了，一些家长首先带头“疯”玩，交际应酬、抽烟喝酒等没有节制。家长的行为也会影响到孩子认知。