【心理辅导】丑女自我形象关注的偏差（一）心理建设

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　　咨询师：你似乎关注自己不如十年前漂亮这件事情（咨客是一个42岁的女人）。对于这个变化你是如何考虑的？

　　咨客：我失去了我的美貌，我开始变老，如果再这样下去，我就真的没有吸引力了。

　　咨询师：什么促使你认为自己不如昔日有吸引力7 ．

　　咨客：我在镜子前审视自己，我注意到我脸上的皱纹，我的头发也没

　　咨询师：所以，当你在镜子前仔细观察自己的时候，你看到了不完美？这是否就是你所指的“没有吸引力”和“失去了容貌”？

　　咨客：是的，我的样子不如从前。

　　咨询师：这种感觉有没有促使你做一些不一样的事情？

　　咨客：每天早上我花大量的时间化妆，可能这样我会拥有一张有魅力的脸。

　　咨询师：你做了很多事情来改善你认为自己没有吸引力的感觉，你有没有做什么来逃避这种感觉？

　　咨客：是的，因为我的肤色不好，所以我逃避坐在明亮的光线下，我逃避参加聚会，尤其是有很多年轻女人的聚会。

　　咨询师：如果你参加聚会，你想会发生什么？

　　咨客：如果我去了，我会不能忍受明亮的光线，我想我会一直思索，我与那些年轻女人相比，看起来比她们老很多。

　　咨询师：只要你逃避参加聚会，你就可以逃避觉得自己没有吸引力的这种感觉？