【心理辅导】幸福的滋味心理建设

　　吃得下、睡得着、笑得出来的人，才能品出人生幸福的滋味。

　　老师让学生作为记者，采访自己的爸爸，写一篇采访文章。提问中有一项是：你爸爸的梦想是什么？有个学生的爸爸说：“我只有三个愿望，第一个是吃得下饭，第二个是睡得着觉，第三个是笑得出来。”

　　那位学生听后，说：“其他同学的爸爸都梦想当大官、发大财、出大名，你的梦想却这么可笑！”

　　人生谁都有梦想、有愿望，当大官、发大财、出大名是当今多数人追求的梦想，谁不想干一番威武雄壮的事业？谁不想香车宝马，前呼后拥？谁不想雁过留声，流芳百世？不过，即使真能如愿，也未必能实现上述故事里那位学生家长的三个愿望。

　　有了官位，腰缠万贯，名声远扬，未必就没有烦心事，未必就能“夜半敲门心不惊”，未必就身心两健精神爽，未必就能吃得下饭、睡得着觉、笑得出来？有了官位，又要为稳住官位而患得患失，今天担心这个下属比自己有能力，将来会超过自己。明天又担心会不会有人向上级投诉，撤了自己的官位。有了财富，又要为守住财富而担惊受怕，又要担心贼会惦记着，还要担心做生意会不会赔了。有了名声，又要为保住名声而瞻前顾后。这样，

　　因此，无论你有什么样的梦想、什么样的远大志向、什么样的美好愿望，最终追求的就是生活幸福。但幸福的滋味，只有吃得下饭、睡得着觉、笑得出来的人，才能品味出来。

　　由此看来，那位学生家长的小愿望是人生最实际的东西。无论身居高官，财产殷实，还是名声显赫。你都是人，是人就得吃、睡、笑。吃和睡是生存的需要，笑是健康的代表。一个人能否笑得出来，是你活得乐和不乐和的主要标志。而且，随着社会节奏的加快，人们能笑的几率就越少，有些人甚至不会笑了。你能说，吃、睡、笑于人生不重要么？世界卫生组织把“吃得快”、“睡得快”当作人体健康的主要尺度。不生病、精神好，才吃得下，没病痛、没心事，才睡得着，身心两健精神爽，才笑得出来。

　　因此，吃得下、睡得着、笑得出来的人，才能品出人生幸福的滋味。