【心理辅导】高考生应该形成良好的心态的四个方法心理建设

　　人在良好的心态下无论做什么事情效率都会比较高，相反在不良的心理状态下做什么事情效率都不高。因此良好的心理状态是高考成功的保证。小编希望各位高考生能够把自己的心态调整到最佳状态，提高复习效率，在高考中取得理想的成绩。

　　高考生应该怎样才能形成良好的心态呢？

　　1、增强自信心

　　许多学生对高考都有一种恐惧感，其实高考并不可怕。高考是人生道路的转折点，学生学习了十几年为的就是高考，所以即使我们恐惧高考也是要硬着头皮上。既然恐惧也要考，不恐惧也要考，那么我们何不从容地面对高考呢？学生要坚信付出一定能有收获，相信自己的努力一定能让自己取得胜利。如果连自己都对自己的学习没有信心，那么高考必败无疑。因此，自信心是学生战胜高考的法宝之一。

　　2、寻找榜样

　　学生要给自己找一个榜样，让自己能够在榜样中吸取力量，奋发图强，这是保持自己良好学习心态的方法之一。学生在没动力学习的时候可以想想自己的榜样，从榜样中吸取无限的力量和学习动力。星火教育网小编建议学生每天至少想三次，这样每天至少有三次机会从榜样中吸取力量。为了能够让自己常常想到自己的榜样，学生最好能够把自己榜样的图片或名言粘贴在显眼的地方。

　　提高复习效率，在高考中取得理想的成绩。

　　高考生应该怎样才能形成良好的心态呢？

　　3、积极暗示自己

　　一个人首先愿意拥有良好的心态才能有好心态，所以最后一段时间，同学们要在心里积极暗示自己：我心态很好，我能成功!

　　遏制和抛弃焦虑不安、害怕失败、浮躁和沮丧等负面心理，当有这些不良心态的苗头时，及时刹车，不让野草疯长。通过转移法来调节自己不往坏心情上发展。

　　4、争取他人的肯定和表扬，不违反校纪班规

　　上课积极主动回答问题，课后主动搞搞卫生、帮助他人，往往能赢得老师和同学们的肯定和表扬，无疑会让自己心情愉快。美好的心情可以用美好的事情来创造。

　　反过来，最后一段时间，尽量不要违反校纪班规。一个人如果"晚节不保"，必然受到老师和同学们的批评或指责，自尊需要自律来维护，不能因为将近尾声就放纵自己，结果不仅损坏了自己的形象，也会让自己心情不好。