【心理辅导】高考冲刺倒计时,家长该注意哪些地方和应对措施心理建设

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　　高考冲刺倒计时的时间所剩无几，对考生而言，备战高考时心态调适尤为重要。调适考前心理，关键是抱一颗“平常心”，相信自己。家长在这个过程中也应该起到一定作用，下面小编就总结几点高考冲刺倒计时,家长该注意哪些。

　　作为家长应该如何去引导孩子进入正确的备考状态呢?

　　一、降低期望值

　　以理智的态度面对考试，有表现欲望、希望快速转变个人形象标志着学生开始走向成熟，开始认真思考自己的发展问题，这是值得鼓励的一种心理状态。如果您的孩子对考试抱有很强的期待心理，您应当及时进行鼓励。但是，家长应当注意引导孩子认识到任何成功都要高考考试，避免遭受过大的打击或者因为一次成功而放松努力。

　　二、放下思想包袱

　　以平稳的心态应对高考考试，高考冲刺倒计时对于成绩优秀的学生来说，第一次考试会造成较大的心理压力。他们往往担心考不好会给老师、同学留下不好的印象，甚至会担心成绩会给自己竞选班委、评选"三好生"等诸多事情带来不良影响。其实，这种担忧往往是不必要的，家长应当提示孩子高考考试成绩只是个人能力中的一部分，并不是综合能力的标志。这样可以帮助孩子放下不必要的心理包袱，以平稳的心态面对高考考试，更加集中精力投入复习中去。

　　三、培养自信心

　　以全新的角度审视考试，对于学习中存在困难的学生，家长可以适当鼓励他们在第一次考试中有所突破。但是，最好制定出符合孩子实际情况的、切实可行的标准，只要与以往相比有提高就可以，不必强求。家长的关注可以提醒孩子更加严谨地对待考试，合理目标的制定可以让孩子有一个明确的奋斗目标。同时，家长还应引导孩子从新的角度审视考试的意义，理解考试是对自己学习情况的一个检测，找出弱点才能够有针对性的提高，不要对考试存在惧怕心理，只要能够战胜自己就是胜利，高考冲刺才能发挥的更好。

　　以上是小编总结的高考冲刺倒计时,家长该注意哪些地方和应对措施，希望对高考考生有帮助。