【心理辅导】考生必看贴：考试减压妙招大公开心理建设

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【心理辅导】制定高考目标——给自己一个合理的心理定位心理建设

高考目标包括高考的年度目标、期中的中期目标和每个月的短期目标。长期目标高考年度目标是指自己的理想学校、由此决定的分数指标和自己的心理成长指标，这个目标的制定既要符合你当前的学习水平，又要适当地高于自己的实际水平，以便促进一年中自身的发展和成长。同时，为了目标的清晰直观，你可以在班级中大致估算对比一下，找到和自己目标接近的同学，比如：某位同学目前的水平应该可以考上你理想的学校，就把他作为实际中追赶的对象。经验告诉我们，只要目标明确、方法得当，高三一年中成绩在班级提升10-20名是常有的事情。在这里，学姐还想

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【心理辅导】高考心理调整：谨防考生家长不良情绪相互叠加心理建设