【心理辅导】心理咨询：怎样正确看待对异性的心理心理建设

　　我是一名高中女生，初中的学习只能说是“凑合”，上高中以来一直努力学习，所以高二进了年级的提高班，并得到了老师的特别关注和照顾。最近却因为心中喜欢一个男生，感情上的冲动使我上课经常走神，晚上独自坐在桌前学习时就自然而然的想他。理智上我知道目前的主要任务是学习，情感应该得到克制，但是我却心不由己不能把全部精力用到学习上去，我时常自责，而烦恼和忧愁。我是通过一次打群架这个男生的，他调皮、仗义，是学校里的“大哥”，可能因为和我性格中的“叛逆”相吻合，才想他。其实，我也不是他的女朋友，但是却莫明其妙地对他心驰神往。我什么道理都懂，就是不由自主，我该怎么办？

　　心理分析：

　　处于青春期的中学生对异性产生朦胧的好感是很正常的，而相对较弱的自我控制能力使他们即使是在上课的时候，思绪也可能像脱缰的野马一般随意驰骋。该个案的主要困惑是不知道如何去面对自己的情感，这种情感的萌发并不是有些人所形容的“早恋”，最多只是对异性的关注罢了。既然对异性的关注之心已经产生，就没有必要去刻意压制和否定它。一般来讲，情感具有主导心境的特殊性，心境又往往具有弥散性，即一个人处于某种心境之中，那么这种特定的情感色彩就会影响以个人的行为方式，并使之习惯化。所以内心情感处理的最好办法就是顺其自然。刻意忘记恰恰是强化惦记，惦记由浅到深，由弱到强的心理机制也恰恰是刻意处理的结果。顺其自然的态度接受，恰如其分的交往，并在这个过程中了解异性，学会与异性相处，培养友谊，发展自己。同时，还会在与异性交往的过程中，感受到学习、生活的乐趣和意义。那么，如何与异性进行正常交往呢？

　　第一要态度端正，培养健康的交往意识，淡化性别意识。心正则思绪无邪念，交往起来自然也就会落落大方。交往关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往时的心理距离和行为分寸，避免让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往恢复到波澜不惊、心静如水的状态。这样更有利于青春期的成长、发育。

　　第二要广泛交往，尽量避免个别接触，交往程度宜浅不宜深。广泛接触有利于认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，学会辨别异性——有的少男少女外表长得很“酷”，但可能通过交往发现是“金玉其表，败絮其中”；有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物、颐指气使。如果只进行有限的小范围个别交往，难免会“一叶障目，不见泰山”，对异性的了解不但有限，可能还会失之偏颇。所以，利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广阔的人际范围内进行交往，是十分必要的。最好参加有男女生同时“出动”的集体活动，这样就可能不像面对某个异性那么紧张、羞怯，更容易自然地表达自己，更有助于培养自己以平常心与异性相处。另外，在群体活动中，更有机会了解不同的异性。因为一个人在群体中的表现，比他在某个异性面前的表现更为真实。

　　当个体能理解自己并能面对问题时，心境就会相对平静一些，此时再根据不同的情况去处理那些随情感而生的问题，自然就会轻松许多。当发觉自己“喜欢”上一个人时，完全可以和他（她）接触，更多地了解对方并使对方了解自己。只是作为学生，我们应该适度地调配用在这方面的时间和精力，否则便是一个不称职的学生。但从学习的广义来看，情感方面的经历也是人生必须要上的一课。因此，不应反对年轻人在不耽误学习的情况下，与自己产生好感的异性同学交往。

　　随着时间的推移，一部分人可能会发现正在交往的异性并不像想象中的那样令自己倾心，从而使自己的情绪不再像从前那样高涨。反之，如果压抑、封闭自己的感情，只在内心通过不断地遐想“独享”感情，往往会陷入胡思乱想的怪圈。因为脱离现实的期待不是建立在真实的交往上，是一条不可取的宣泄途径。该同学之所以被“另类”男生吸引，是因为在对方身上看到了自己的叛逆形象，而反叛是每个人内心深处都有的冲动。所以，我认为她实际上不是在欣赏对方，而是在欣赏自己内心中不曾显露的个性部分，或者说是在欣赏对方中满足自己的心理需要（我不能，但我喜欢）。