【心理辅导】焦虑情绪会传染 给孩子“打气”也讲艺术心理建设

　　高考逼近，许多家长已经向单位请假，期望能尽自己所能帮助孩子，与此同时，除了讲评试卷、答疑外，学生将有更多的时间在家中复习。在这种状态下，如何让孩子和家长平稳度过这一非常时期？家长又怎样做好后勤保障工作？

　　焦虑情绪会传染

　　长期从事高考招生管理工作的徐道仓老师告诉记者，他的儿子参加高考那年，他出于关心削苹果给儿子，可敲门后孩子冲他发脾气，他感觉很委屈，而事后在和儿子沟通时发现，儿子以为是家人监督学习，并且认为父亲打扰了他原有的复习节奏。

　　徐老师认为，孩子没有家长想的那么脆弱和紧张，但不少家长都认为孩子在考前精神十分脆弱，因而会过分的关心与督促，这些实际上会让孩子的心情更焦虑。考前适当的紧张是正常的，对孩子的积极应考也是有利无害的。不要去过问孩子是否睡不着，也不要去反复问复习的情况，更不要给孩子分数指标，但家长往往因为自己的心理焦灼而忽视这些禁忌。

　　“家长和孩子之间的焦虑是互相影响的，孩子在考前的一些反常行为会让家长不安，但家长的过分紧张不仅会让孩子感到厌烦，更重要的是会让原本心理状态很好的孩子变得紧张。”徐道仓老师表示，家长要伴随孩子顺利度过考试这一关，首先要将自己的心理调整好，对孩子有信心。心理集中对现阶段的学生是最重要的，其他信息量学生越少知道越好，不和孩子去谈志愿，也不给孩子许愿。处于非常时期的考生心理很敏感，怕受到干扰，怕家长对他不信任。孩子考大学，也是考家长素质，不要太过关心孩子，不要全部事情都包办代替，顺其自然，做好孩子的生活顾问。

　　孩子需要适当放松

　　记者在与高三学生交流时发现，很多学生都希望父母别搞特殊化，多给他们一些自由的空间，多鼓励他们，少与其他学生比。“应该说我爸妈没给我什么压力，他们几乎不过问我的学习，只是每天餐桌上的菜很丰盛。可越这样，我越有压力，感觉如果将来考不好，对不住他们，我希望父母还像平时一样对我”。“我妈天天唠叨个没完，我知道她是为我好，但我知道我要做什么。人各有志，上大学是可以使以后生活得更好，但只是较好的出路之一，并非惟一。希望家长别管我太多，给我一些自由的空间”。“其实，我们的大脑也要有休息的时候，但上会儿网、看两眼电视，父母就开始紧张，说谁家的孩子如何用功。有时我都不愿意在家看书，宁愿逃到图书馆。我希望父母能够理解我的一些需求，给我加油，给我自信”。