【心理辅导】“高四生”必读：复读 你会输在什么地方？心理建设

　　昨天在QQ上遇到一个用手机上网的男孩子和我打招呼，他说去年曾经和我聊过。说心里话我没有印象了，近来也许是真正的衰老了，记忆力减退许多。不过这不影响我们现在的重新交流。

　　男孩说，他去年是高三生，今年是高四。去年因为成绩不理想父母让他复读，最后他选择了复读。可是复读已经过去半年了，成绩没有起色不说，每次的考试都有不少的退步。他恍惚，绝望，没有信心，而且还会不断地怀疑自己选择复读的正确性，而他妈妈只会说他不努力。

　　对于复读的话题，在高考圈里已经说过很多次了，不外乎就是要有好的心态，因为你与新生不一样在你有高考历史，人家应届生只在把握现在的时候会担心未来，而你还会多了一项回顾历史，你是瞻前又顾后，哪还有更多的心思放在现在呢?

　　复习高考尤如进行一项高科技高难度的技术活，如果不全身心专注，怎么能取得胜利呢?

　　历史就是一个包袱，你愿意把他一直杠着，你就是负重前行，如果你愿意把他放下，你就是轻装上阵，哪个跑得快呢?

　　刘翔2008年奥运会退赛，我想他压垮他的不光是脚伤，还有曾经辉煌的历史包袱!现在他脚伤好了，包袱放下了，又重新飞起来了。

　　后来我给那个男生出了一个主意，这是我从美国心理学家写的《不抱怨的世界》里学到又发挥的一个好方法：在左手上带一个橡皮筋，每当你怀疑自己的选择或担心考不好时就用右手拉一下橡皮筋，让自己被弹痛一下，在心里记下一天自己被弹痛的次数，晚上或早上给我发短信告诉我。坚持21天，你一定会有所改善。