【心理辅导】谈谈高一学生的心理压力心理建设

　　1、竞争激烈，考试焦虑，使学生学习压力增大

　　案例1：有一女生，升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”

　　案例2：一位男生谈到，自己平常学习不错，偶尔还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备，而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就恐惧的地步。

　　2、厌学现象

　　高一新生对初高中教学方式、教学进度等方面存在差异，一时未做好心理上、行为上的转型调整，不正确的学习态度和不良的学习习惯造成学习压力，产生厌学现象。厌学在目前学习活动中是比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

　　现象1：有位重点班的学生谈到：“每当看到听到别人考试作弊时自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了；”

　　现象2：知识基础较差的学生长期不能体验成功的喜悦，严重厌学产生“破罐子破摔，自暴自弃”的心理。有位扩招学生告诉我们学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数”；现象3：学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各科代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了；现象4：因记忆，理解等能力缺失，使 成绩难以提高而对自己失去信心，恨书、恨老师、旷课逃学。

　　（二）交往类问题

　　这也是高一新生中反映最多的问题之一，主要包括：

　　1、与教师的关系问题——主要集中在由于教师对学生的不理解，过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困惑和烦恼

　　现象1：有位男生谈到，一次他向一位同班女生询问功课，被老师看到后受到了苛刻的指责，并把这事作为一条小辫子抓在手里，动辄就揪出来“示众”一番，“你以为我不知道你吗”，严重地刺伤了他的自尊心，导致他对教师的反感，对立，老师指东他偏向西，而内心又十分矛盾，甚至影响了对学业的兴趣。

　　现象2：少数青年教师经验不足，工作方法不当，问题处理欠妥当，伤害了学生的自尊心，造成师生关系不良。

　　现象3：一位学生干部谈到，现在做班干部真难，两头受气，不管事，教师批评你不负责任，要管事，又难免与一些同学发生争执，若一旦吵起来，老师首先要批评班干部，故而觉得十分委屈。生老师的气又不敢顶撞；想不干了又怕失去老师的信任，左右为难十分矛盾，不知到底该怎么办。

　　现象4：一些其他想法，诸如：认为老师“嫌贫爱富”的，认为老师“处事不公正”的，认为老师“轻视自己”的，感到“老师不尊重，侵犯隐私，侮辱人格”的……等等。都反映出学校中师生关系的问题。

　　现象5：来到新学校、新班级，有少数学生不能尽快适应新的环境，心理压力增大。如埋怨学校管理太严，要求太高等。

　　2、与同学的关系问题——主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼

　　现象1：有位学生讲到，他的一位好朋友总是对他不信任，怀疑他对朋友的友谊，认为他为朋友的付出不够多，使他十分苦恼，不知怎样做才能消除朋友的怀疑。

　　现象2：一位女生因两位要好的朋友发生了矛盾，她夹在中间十分为难，与甲交往怕乙不高兴，与乙交往又怕甲不理解，最后干脆两位朋友都不再交往，可内心又十分孤独，寂寞，想恢复与朋友的关系又不知该怎样去做。

　　现象3；有个别学生因初中升到高中朋友越来越少，而怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐居。

　　现象4：对异性充满了好奇与向往，初恋的兴奋，失恋的沮丧，单恋的烦恼。如“我和一个男生很要好，又不知他是怎么想的，我想与他确立关系可以吗？”“我和一个男同学很谈得来，想发展成为心心相印的好朋友，又怕老师和家长不同意，影响不好，该怎么办？”；“我喜欢一个男孩，可有好几个女同学喜欢他，我该去竞争呢，还是退下来？”等等。

　　3、与父母关系问题——主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和给学生造成的心灵伤害。

　　父母期望值过高，家庭关系紧张造成学生与父母交往困难，矛盾冲突一触 即发。

　　案例1：有位学生谈到“我经常和妈妈闹矛盾，听到她的骂声就心烦，是妈妈逼着我上的高一，有时真想一走了之再也不回来了，可看到她瘦倦的面容，花白的头发又觉得于心不忍，每天就生活在这种内心矛盾之中，真不知该怎么办。”

　　案例2：有位学生家庭不和，父母经常吵架。有一次母亲出差时，父亲竟带了一个女人回来过夜。自此以后他再也不愿呆在那个家里了，恨死了父亲，不愿再见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了。觉得人活着真没意思，产生了厌世的念头，学习成绩直线下降。

　　可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视、而是更深的内心创伤。

　　二、解决问题

　　（一）针对高一学生的心理状况，我们认为，高一学生心理素质的建构可先从以下几个方面入手：

　　1、要培养青少年良好的耐挫折能力

　　挫折是人生的必修课，一个人没受过任何挫折是一种不正常的现象。但是目前许多家庭对孩子却是过分保护，惟恐孩子受挫折。尤其是孩子进入高中阶段后，他们只求孩子学习成绩好，让他们免受一切挫折，以至使孩子缺乏生活的锻炼，养成依赖心理和养尊处优的不良品格，交往能力和适应能力极差，一旦挫折出现在他们面前时，就会惊恐万状，茫然无措，甚至是容易因绝望而轻生。正因如此，在挫折日益普遍的今天，培养学生的耐挫能力，对于他们的身心健康发展，人格的不断完善，增长才干和取得成就，具有十分重要的意义。