【心理辅导】新学期开学 孩子应尽快从网上“搏杀”中挣脱心理建设

新学期马上要拉开帷幕了，你还在沉迷于网络世界吗？

　　就要开学了，家长和孩子们都在为此做着准备。然而大约一周前，一位焦急的母亲来电向笔者求助，反映其读高一的孩子在暑假里每天都要在网上用超过10个小时的时间打网络游戏。让人着急的是，儿子非但暑假作业一个字也没有写过，而且由于长时间不运动体重猛增了10几斤。这位母亲骂也骂了，打也打了，但是毫无作用。眼看着开学在即，只能向笔者求助。两天前，她又来电反映，原来经常与她儿子联网的10几个“战友”大多数都是他的同班同学，还有一些也是同校其它班级或其它年级的校友，他们往往组成一些所谓的“战斗队”，整个暑假都是组队在网上“搏杀”、“练级”、“挣分”。

　　从这位母亲的描述中，我们不难看出这样的学生不是个别现象。他们几乎整个暑假沉迷于网络，就连生物钟也几乎完全改变。面临开学，他们却一点也不着急，依旧我行我素。那么到底怎样才能将孩子从网络中拉出来，帮助他们从生理、心理等各个方面为开学做好准备呢？

　　笔者认为，要想改变孩子，家长首先必须改变对孩子的教育方法。简单、粗暴的教育方式不仅不能正确引导孩子，还会影响孩子的心理健康成长，需要说明的是，世界上没有一副灵丹妙药可以解决每一位家长所面临的难题。大家只能根据自己孩子的实际情况对号入座。

　　【建议与对策】

　　三步法引导孩子网上“脱身”

　　-第一步与孩子进行平等的沟通

　　首先，从现在开始，不对孩子说“你怎么不好好读书呀”、“你怎么可以整天上网呢”、“你怎么这么不听话呀”等等训斥的话语。处于青春期的孩子自我意识正在不断增强，负面的指责反而会激起他们的逆反情绪。

　　其次，设法让孩子心甘情愿地坐下来与你平等对话。马上就要开学了，不宜远游，那就搞一次温馨的家庭郊游吧，记得把家庭影集也带上。如果不便外出，那也可以选择在公园、绿地等让人感到心情放松的地方搞一次野餐或散步。

　　第三，千万不要马上切入正题。可以与家中老人、孩子一起看看家庭影集，回顾过去的幸福时光，然后一起运动、野餐、做游戏，等到时机成熟再开口。

　　第四，在交谈中家长也要注意与孩子沟通的技巧，要设身处地为孩子着想，多站在孩子的立场想问题，进行旁敲侧击式的“弹性说服”。如果孩子一时无法接受，千万不要着急，可以转换话题。记住，第一次交流中孩子愿意坐下来听你讲就是最大的成果。

　　第五，不要指望一次推心置腹交谈就可以解决问题，随后的几周才是关键。家长应该继续安排几次类似的“平等的沟通”，餐馆、茶坊、影院都可以。家长要努力去了解孩子的内心世界，了解孩子所需所想，给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。可以与孩子聊孩子感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的有意义的活动。

　　第六，沟通的目的不是让孩子就此放弃网络。我们的目的是让孩子知道自己的父母不是不理解自己，他们已经改变了对自己的态度，也已经改变了教育方法。从而在亲子之间重新建立一条平等、信任的交流通道。

　　第七，父母教育方式的改变必须真心实意，不是停留在表面上、语言上。如果孩子感觉到父母是装出来，他们会觉得受到了天大的欺骗，那么父母的努力就将前功尽弃，情况甚至会变得更糟。

　　-第二步逐渐减少孩子上网的时间

　　在沟通取得一定效果后，我们可以开始与孩子一起来讨论一些减少上网时间的办法。笔者曾经在《39健康网》上介绍过几种方法，只是要求操作者要有一定的心理学基础。下面向家长们介绍几种相对来说更为简便的方法：

　　1、时间管理技术法与孩子共同商定合适的上网时间。在纸上列出此次上网的任务，用一分钟估计一下大概需要多长时间。然后找一个小闹钟，到时候提醒自己下线。如果嫌用闹钟麻烦的话，可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件，在上网的同时打开。