【心理辅导】放自己一马心理建设

　　朋友是个严谨细腻地人，她对自己要求很高，甚至到了苛责的地步。有一次，她为孩子没有考出理想的成绩而内疚地提到“自杀”两个字的时候，“放自己一马”这句话从我嘴里冲口而出。她闻言先是惊讶地瞪着我，接着默然良久。

　　世界是个万花筒，任何事都有可能发生，所以我们往往还能宽容地对待对别人，不会把别人的错误、失败看得太重;但有的人却往往对自己过于严格要求，不敢有一丝一毫地放松，或者一分一刻地懈怠，如果出现一点点失误或者不满意，就会耿耿于怀，不能释然。过于要求自己完美，不甘人后，这样势必活得太累，把自己置于自闭和自责地误区。

　　其实，这些人已经做得不错了，只是他们对自己要求更高更完美。比如我的朋友，她孩子的成绩只不过从全班第二名下降到第十名她就受不了了。那么别的孩子呢，她孩子的后面可是还有三四十个孩子啊，凭什么你的孩子就一定是第一第二呢?你付出得多、你投入得多，那么别的孩子天天到课堂上听的就是耳旁风,别的父母在家就没悉心教诲和辅导自己的儿女吗?说出的话，泼出的水，想那么多做什么，就算说的话真的有问题，下次注意就行了，谁又能点点滴滴尽如人意?没必要“闭门思过”自我作践。“工作是不是领导不满意了”、“为什么人家某某地工作就做得那么让领导满意”……为什么你每件事都要做得无懈可击？

　　善待别人宽容别人是美德，而善待自己宽容自己更是现代人应该具备的一种素质，这样才有利于自己的心身健康。精彩人生应当是舒缓和放松的人生，只要我们尽了自己的努力，就算有些事做得不完满甚至是失败，也要宽容自己，放别人一马海阔天空，放自己一马天空海阔。