【心理辅导】1/3的人生完美清单（三）心理建设

　　明星如是说

　　* 刚刚过完30岁生日的张惠妹自言对30岁这道槛没什么感觉，"因为我一直对很多事物都感到新奇，计划中的事一件件被实现了，大家如果喜欢，也一直可以叫我'阿妹'，因此我没感到30岁有什么不同。"

　　* 英国29岁的“圣女组合”元老娜塔莉·艾普里顿自从组合解散后，就把注意力集中在“相夫教女”上，她发牢骚说：“现在最困扰我的是自从无名指上有了戒指，我的生活也被套成一潭死水，多么希望哪怕只有这么一晚，我又能随心所欲地参加那些激情Party啊!”

　　* 英国著名DJ丹尼斯·凡·奥登承认：“在我这个年龄和相处多年的前男友分手确实很难，但是现在我发现放弃他一个，我会找到更美妙的爱，比如现在的理查德。”

　　* 来自澳大利亚的歌星凯莉·米洛如是说：“二十五岁时我在音乐界还是一个无名小辈，但后来我下定决心停下来，把自己从外表到歌技好好修整一番，然后我飞速进步，终于有了今天的成就。”

　　* 日本女演员中的大姐大中山美穗追忆起自己的20岁，“那些年我做过很多事，也发生了很多事，连自己都还不明白怎么回事就过去了。人生本苦短，每一天都开心才是最重要的。到了现在，人生走过了1/3，应该学会从各种选择中做决定，对自己的决定负责，并且享受这个决定。如今，我并不想用一种焦急的态度面对工作和恋爱，只想快快乐乐的，让方向在选择中澄明，让责任在独舞中承担。”

　　七嘴八舌

　　截止28岁生日以前，我已经n多年……

　　【4年前，我第一次把男朋友带回家见父母，现在已经2年没有再领男孩子进我家门了】

　　【6年来，我每次回老家已不再能享受坐火车的学生折扣了】

　　【我已经保持1年半，手机的月帐单总在200块钱以内】

　　【3年来我买双1000块钱以上的靴子不带眨眼的，声明一下，我可不属于冲动型消费女性】

　　【4个月前我才弄明白吸奶器究竟是个什么东东，我的宝贝儿子今天已经有9斤3两了】

　　【婚龄4年，避孕药服用史整整4年，‘如果你想要个小孩，现在该是认真考虑的时候了’，这样的话我也听了足有2年】

　　【我和妈妈之间已经有3年没发生过争执了，家里再也听不到这样的叫声‘你怎么又打扮成那个样子?’‘求你别管我的事儿!’】

　　【哦……我有好久，大概2、3年吧，脸上没长过青春痘了】

　　【从4年前的除夕夜我给奶奶拜年开始，她再也不给我压岁钱了】

　　【我已经有3年没想过跳槽了，现在的差事虽然也挺累，总比写简历、打电话、几轮面试，好不容易进去之后还得受老脸孔的气要好】

　　【从2年前开始，我不再敢想吃啥吃啥，想喝啥喝啥，进口规则越堆越多，为了减肥，为了保持血糖和血脂，为了补充维生素ABCDEF……】

　　【哎，不比当年啦，2年来，我都没有一天之内赶赴两场约会的精彩表演了】

　　预计30生日岁以后，我还有n多年……

　　【我还能有2年敢把自己打扮成18岁时的样子出门】

　　【我可以和小外甥一起再看4年的《机器猫》或者《蜡笔小新》，以后恐怕就倒胃了】

　　【我相信在以后的60年里都能听到别人对我说，‘您看上去比实际年龄年轻得多’】

　　【我准备继续精力充沛地工作35年，其中至少有5年不去考虑退休时能领多少退休金;】

　　【3年之内我还能通宵熬夜地工作，3年后可就不打算这么折腾了】

　　【最多还有6年，我想无论如何都得生个孩子了】

　　【我的长头发还可以飘上7年到8年，再留下去就该让人觉得是装嫩的老黄瓜了】

　　【卖菜的总管我叫‘妹子’，听清楚哦，不是‘大姐’，估计2年内还不会改口】

　　【我打算再坚持2年，除去每月吃喝穿戴的钱，剩下的都捐献给背包旅行，不过说归说，2年以后，还不知道有没有人能管住我这只爱花钱的大手呢】

　　【我的闺中死党一直就是小青。1989年，‘下周我们学校有合唱比赛，把你过生日的那条裙子一定借我穿哦’;1995年，‘喂，咪咪，还是我，昨天志诚说他的幸福全攥在我手里……你说他这话是不是有点意思?’;2002年，‘小青……你还是离开他吧，他真的不适合你估计35年以后，‘咪咪，你孙子这回会考多少分儿呀?’】

　　专家出招

　　“女人，在你的生命循环中会有一次革命，那就是当你的人生度过1/3，你进入了真正的成人时代。这时，你该为自己做点什么。”

　　——英国女性生活指导专家 Gail sheehy

　　1.整理生活中的坏区

　　不要忽略那些看似琐碎、却挥之不去的不愉快感受。花一点时间整理生活中的坏区，让良好的人际关系和愉悦的心情无处不在。如果这对你不奏效，那么你需要一次下血本的行动，曾经梦想的辞掉办公室工作而去环游世界，也许是该开始的时候了。

　　2.寻找真正的驱动力

　　在你二十出头的时候，你会很容易产生逆反心理，比如你们常想：我才不要照父母的老方法做;我才不想做经理分派的这个乏味的‘工作’，于是你迅速采取了相反的行为。但是这就是你真正的目的吗?抛开别人说的一切，不去轻易地服从或反抗，听从自己内心的召唤才是你真正的驱动力。有时，嫉妒是一种非常积极的催化剂，不管你羡慕朋友的什么——薪水也好，结婚戒指也好，这表明你将努力获得它，好好干吧!

　　3.有勇气去做一些改变

　　如果你已经意识到生活需要一些改变，就勇敢地坚定这个信念。你在这个时期所做的决定是非常重要和关键的，因为这些决定将为你的未来定下某种模式。哪怕就某一个问题你仍然在边缘地带行走，甚至需要先退后进，这并不可怕，只要你一直保持目光敏锐，敢于实施是头脑中的改变计划，你三十岁以后的人生小船就会越划越有劲儿。