【心理辅导】/3的人生完美清单（二）心理建设
英国：坚持？还是放弃
伟大的莎士比亚毕其一生来思考一个问题：to be，or not to be，this is a question!而今，处在三分之一人生的英国女人也同样困惑，她们关注的更多的是自身的职业设计，思考着应该坚持，还是放弃。
英国女孩从小就是把兴趣作为职业的方向，而当她们长成大姑娘时，又开始重新审视自己——这份工作是不是我要的?我是否更新一张职业规划图?或者我的兴趣改变了?二十八九了，已经不是刚出校园时充满幻想的好奇女生，在真实的社会里摸爬滚打了好几年，怎样才能在越来越陡的职业阶梯上更上一层楼呢?
每天她们的大脑被这些问题充斥着。一个名叫玛丽的28岁女孩说，在24岁时她实现儿时的梦想当了一名律师。“我一直很努力想一生为此奋斗，我的家人也为我取得的成绩感到骄傲。然而两年后，我扪心自问，就这样了吗?突然意识到在法律界从业并不是我内心最期望得到的，我应该去挖掘真实的感受!一年前我外出旅行6个月，而现在我准备到一所学校任高中教师。很幸运我能及时醒悟，如果那时还纠缠在律师这块鸡肋上，现在的我一定痛苦不堪。”那么，这就是“right job”吗?或许等到下一个生日的时候，玛丽会感到又一次的困惑。
28岁的英国女孩中82%认为：我比10年前更漂亮了，70%认为：我比20岁时更自由。
日本：突击1/3人生忧郁症
从日语舶来的“过劳死”已经不是什么新词，日本女性杂志《30岁》最近“炒作”的新词语“PU-TI-U-TU”翻译成中文就是一种忧郁症。不过这种忧郁症的易感人群是28-30岁的女性，所以可以叫做女性的1/3人生忧郁症。
据调查，在日本大都市中生活、工龄超过8年的女性，90%都或轻或重地患有此病。于是，该杂志义不容辞地把编辑们组织成突击队，在读者中针对这种现象作了仔细分析。结果发现，越是精英女性患病比例越高。起初感到头痛、肩膀酸痛，然后是身体中较弱的器官表现出不适，继而扩大到其他部位，当然也影响到神经系统。但是到医院检查，却发现不了任何器质性病变。
《30岁》综合了心理内科医生、健康咨询专家的意见，诊断如下：1/3人生忧郁症是长期从事高强度脑力劳动的结果，是大脑长时间超负荷运转，保持高度兴奋，使交感神经总是处于紧张状态，破坏了神经系统平衡造成的。
1/3人生忧郁症的轻度表现为喜欢自言自语，易疲劳，这时应该保证休息和睡眠，在连休日安排些轻松的人际交往活动，注意全面摄取营养;中度表现为身体出现轻度不适，莫名奇妙地产生孤独感，这时应该对出现不适的器官对症下药，予以调理，接受适当的心理治疗;重症表现为几乎每2个小时从睡梦中惊醒一次，身体出现明显痛感，孤独感加重，这时就要坚持接受心理治疗，彻底改变生活，有必要的话辞掉工作，长期静养。
28岁的日本女孩中
78%认为：我比10年前活得更充实了，但很辛苦
84%认为：我还是应该结婚，因为我管理男人的能力远比管好自己或工作的能力要强
我的故事
柴鹿：28岁，歌词作者
在这个物质时代，我对物质的欲望却变得越来越少。厌倦了那种“辛辛苦苦赚钱，愁眉苦脸花钱”的日子，我只想过精神放松、彻底自由的生活。我的生活基调是灰色的，或许在某个时期会有渐变，由深灰变成浅灰，但总逃不脱灰的色调。
从去年11月份开始，我就不工作了。不是找不到工作，而是自己无法进入工作状态。我最后一个工作是一家房产公司的文员，面对着周围尽是比自己小四五岁的同事，恐慌极了，心里有说不出的自卑感。这种自卑和工作能力无关，仅仅是年龄的压力——这么大了，还和这帮小孩子站在一个起跑线上!
伊铎：28岁，教师
28岁了，我没真正谈过一场恋爱。
我不是单身的坚决拥护者，但婚姻也决不能凑合。我渴望有一场轰轰烈烈、忘我的恋情。爱的程度可以不一样，但两个人一定要相爱。
因为太自恋，太想保护自己，在情感的问题上一直过于清醒和理智。我不相信互补的爱情，性格相反的人是没有吸引力的，没有吸引力怎么会爱上呢?生活还是很美好的，热情与激情无处不在，寂寞与空虚谁都会有，不一定仅仅需要用爱情来填充，我宁愿用另外的方式去排解。
李沛虹：28岁，电台DJ
困惑，不只因为有车，更因为是年轻女人。有车的女人，如果年轻漂亮，人家不免要猜想，这车怎么来的?男的拐弯抹角地打听：多少钱?分期付款还是一次付清?女的则单刀直入：哪个大款送的?也难怪别人好奇，中国男人还不是个个开车呢，一个年轻女人靠什么?于是美女、香车、大款组成的故事在每个人的头脑里展开了。
我的一位女友，各方面条件没得说，可介绍给她的男士多数见过一次就没有下文了。人家托介绍人委婉地告诉她：你都有车了，我哪儿配得上你呀。女友愤愤不平，下次找个开好车的!可王老五也不是路边的石头，哪有那么好找。
韩茳：29岁，注册会计师
看我外表一副强筋壮骨的样子，谁也不会相信我是个病篓子。5年前，我在夜以继日进行高级注册会计师的奋战之后，意外发现头顶有指甲盖大小的硬斑秃，开始也没留意，以为只是单纯的脱发。可是生发的药外用的、内用的全用遍了，却一点效果也没有，反而面积更大了，身上还出现了增厚的白斑。
后来看了很多家医院之后，被确诊为硬皮症，一种能把人变成石头的病。目前这种病的病因还不是很清楚，在全世界范围内都没有什么特效药可以根除，一般是采用保守、控制的疗法不让病情呈弥漫状蔓延，累及心、肺、肾、消化道等内脏器官。专家说有一点是可以确信的，这种病和长期的重度的压力、紧张有直接关系。
这不亚于给我判了死刑，一年来身体感到越来越糟糕——心脏病、关节炎、肝脾肿大一齐袭来。丈夫从没嫌弃过我，反而给了我温暖的关怀，但这让我更加内疚。结婚5年了，为了我的病一直没敢生孩子。眼看着身体越来越差，我真的很怕做母亲对于我来说是一个遥不可及的梦……
应梅：30岁，室内装饰设计师
你要不提年龄这码事儿，我还真没想过自己快30了。有3年没正经过过生日了，两
次在工地上监工，一次在外地跑业务。我们的工作可不是空调下画画图纸做个预算就完活儿的事。付出的艰辛太多了，但是辛苦这4年，已经攒下小20万，全拿给老家的父母买了宽敞的楼房。街坊邻里都羡慕，我这做女儿的在外面也不会为难以尽孝而愧疚，自己倒是一直在北京租房子住。想买套"非常男女"什么的，没钱了，是一愁;老大不小的，没嫁，也算一愁。再有两三个月，我的装修大单子拿下来，就是合伙人了，算是一乐，我的奋斗得到了阶段性胜利!
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