【心理辅导】把痛苦沉淀在杯底心理建设

　　麦克失恋了，他的心情糟透了。为了排除心中的苦恼，他找到了镇上的牧师。

　　牧师听完麦克的诉说，把他带到一个古旧的小屋，屋里唯一的桌上放着一杯水。牧师微笑着说：“你看这只杯子，它已经放在这儿很久了，几乎每天都有灰尘落在里面，但它依然澄清透明。你知道为什么吗?”

　　麦克认真思索，忽然他跳起来说：“我懂了，所有的灰尘都沉淀在杯子底了。”

　　是啊，生活中烦心的事儿有许多，就看你如何正确对待它。落榜、下岗、疾病等这些平常的不幸，更多的人是在经历痛楚之后，选择忘掉它，继续平静地生活。因为再残酷的战争、再大的灾难……终不能阻止生命前行的步履。

　　面对不幸，我们不妨学学那只水杯，把痛苦沉淀在杯底。如果你无休止地震荡着那些痛苦的往事，就会使“整杯水”都不得安宁，浑浊一片，你也就失去了人生所有的快乐。而如果你愿意慢慢地、冷静地让它们沉淀下来，用宽广的胸怀去容纳它们，用理智、智慧的头脑去反省它们，那样，你的心灵就会清澈如溪，你的生命就会从“往事”的悲苦中解脱出来，你就会让自己更快乐而又充满价值地活着。