【心理辅导】快乐在于发现心理建设

　　一群喜爱喝茶的老人，闲来无事，定期互相邀约品茗话家常。大家采取的方法，是找各式各样昂贵的好茶，以满足大家的口欲。

　　这天，轮到的是最年长的一位做东。他以隆重的茶道接待大家。茶叶是从一个非常有品味的金色器皿中取出来的，放到一个价值非常昂贵的杯子里，澄黄的茶叶倒入其中，如金子般的液体非常美丽。大家对此赞不绝口，并要求公开其中的奥妙。

　　长者悠然应道：“各位茶友，你们如此赞赏茶叶，我是刚从杂货店买来的，是一般人所认为最普通最便宜的茶叶。生活中最美好的东西，其实是既不昂贵，也不难获得的。”

　　雕塑大师罗丹说：“美是到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”同样的，生活中的快乐到处都有，对于我们，不是缺少快乐，而是缺少“盘点”。

　　日常生活中的一点一滴都蕴藏着快乐。清晨的日出，傍晚的斜阳，阳台上的盆花，枝头上的鸟鸣，只要留心，都会给我们带来快乐。儿孙绕膝，欢声笑语;一个热拥，一个亲吻，享不尽的天伦之乐。也许是一杯清茶，一碗热汤，一个手势，一个眼神，都值得我们去细细咀嚼、品味。也许就是这些微不足道的小小的喜悦，小小的快乐，就足以让我们对生活充满了亲情与眷恋!

　　也的确是，生活中的许多事情，只要我们热爱，充满热情，就会得到快乐。弹琴是乐，婉转悠扬的琴声，旋律起伏的乐曲，使人得到艺术的享受，乐在其中。下棋是乐，下的人高兴，观战的人也欢乐。一着妙棋，众人叫绝，散场后，还余味无穷。书画是乐，能陶冶情操，宁神静气，不仅增强审美情趣，还使心神快慰。养花是乐，花卉五彩纷呈，芳香扑鼻，婀娜多姿，使人精神舒畅。垂钓是乐，山光水色，清风亮气，使人心旷神怡。一旦鱼儿上钩，有所收获，更是乐不可支。

　　即使生活突然变故，所有事情都出了差错，或许在异常中获得另外一个意想不到的结果，所谓“不幸之中的万幸”，这时你也许会喜出望外，不也是一种快乐!即使说“人生在世不如意的事十之八九”，那么我们就将这“十之八九”扫地出门，留下“十之一二”不就是百分之百的如意和快乐!

　　美国前总统亚伯拉罕·林肯说过：“人只要心里快乐，大多都可以如愿以偿。”一个小学生在“快乐是什么”的作文中写道：“快乐就是在寒冷的夜里钻进厚厚的被子里去”。其实，快乐是一种心态、一种情境、一种修养、一种习惯，全在于我们去培养，去盘点。