【心理辅导】心灵的处方心理建设

◐◐◐◐●☛█▼▲◐◐◐◐●☛█▼▲◐◐◐◐●☛█▼▲HTTP://WWW.dfjb.net███████████████████████████东方金报网

　　美是大自然的魂魄，美是生活的主题歌，美使破碎的东西重新凝聚，使离散的生灵重新汇合。同时，美是内心的愉悦，　　生命之美须由心灵之美去感应，生活的快乐须由心灵的快乐来对应。对于那些情绪郁闷、暮气沉沉的人来说，生活的醇美他们是永远感触不到的。当你意识中充满了美的感觉、你心灵中溢满美的感受时，世界便会在你心中显得无比美好，苦果便会在你口中变成玉液琼浆，你会情不自禁地向往去寒冷的极地，温暖的海滨，在珠穆朗玛之峰高歌，在尼罗河畔畅游;同鸟儿一起飞翔，同蝴蝶一起舞蹈，同鱼儿一道戏水。

　　美是大自然的魂魄，美是生活的主题歌，美使破碎的东西重新凝聚，使离散的生灵重新汇合。同时，美是内心的愉悦，是心灵的光环，是精神的慰藉。谁的感觉和意识中充满了美，谁便会青春永驻，欢乐与幸福永远相随。如果你看到哪儿笼罩着阴云与忧伤，哪儿的生活便是被疲惫所困扰，被丑恶所蚀化，哪里生灵的悟性便会死亡，或者美丑善恶被颠倒。

　　一位医学博士受命整理格·拉德留下的处方，他发现一个奇怪的现象：这位诺贝尔医学奖获得者，给病人用药的剂量总是规定用量的一半，有的甚至更低些。由于格·拉德的病人有很多是欧洲的王公贵族和政界领袖，医学博士没有列举事例，也没说明用的到底是哪些药。1993年，中非皇帝博萨卡倒台，许多内幕被曝光，其中说到一件博萨卡到法国求医的事。博萨卡1975年上台后，得了一种叫“沃克尔综合征”的病，这种病的明显症状是失眠。博萨卡非常痛苦，让本国名医医治，吃了90多种草药，效果不大;到摩洛哥找专家，专家采用注射休眠疗法，折腾了3星期，受尽洋罪，回国后，症状依旧;最后他秘密来到法国，找到神经病理学奠基人格·拉德。格·拉德对这位独裁皇帝早有所闻，然而，他还是热情地接待了这位远方来的病人。他给博萨卡做了全面细致的检查，对于最后开的药，却让博萨卡很失望，仅是一瓶具有轻度催眠作用的氯苯纳敏，就是这种药，他还吩咐博萨卡每晚只服半粒。博萨卡的病是否就此好了，不得而知，不过这是格·拉德被公开的第一张治病处方。一些政界要人、商业巨子得知这件事，深感羞辱，觉得自己也曾被格·拉德戏弄了，因为他们同样吃过格·拉德开的氯苯纳敏。一些人开始怀疑格·拉德的医术和医德，认为他是个不值得尊敬的人。就在一些新闻记者准备就此大加渲染的时候，路透社发了一篇纪念格·拉德去世5周年的文章。在引言中，他们引用了格·拉德在神经学课堂上向学生反复讲过的一句话：“药对于心地不再单纯的人来讲，剂量再大都没有用，尤其是安眠药。”

　　格·拉德的故事告诉我们病从心生。在一切不如意的问题上，有人可以找出一千个借口：“我入不敷出，总是挣少花多，收支总是难以平衡，我找不出更好的方法让我目前的境遇有所改变。”

　　有人说：“岁月不饶人，你看，我双鬓已经花白，身体日渐衰老，不是头痛，就是腰酸，有时病痛让我一刻不得安宁。眼睛时常发花，看不清事物，耳朵已听不清楚，看来我是快要死了。”

　　有人说：“在工作单位里，人际关系真是难以相处，人们总是勾心斗角，稍不留意就会被别人暗算。特别是与上级的关系更难处。他们经常批评、指责我，凡事都针对我，我苦恼极了。”

　　有人说：“我的同事升迁，我无法容忍，连我给他的祝福都是虚假的。”

　　有人说：“妻子每天总是跟我嘟嘟哝哝，我吸烟，她不高兴;我与朋友喝酒，她不高兴。甚至有时跟我大吵大闹，这让我苦恼极了，我真想和她离婚。”

　　有人说：“这些年来，我总是不能做我想做的事情，我少年的梦想已成泡影，青年时的棱角已经被磨平，所有的欲望和需要对我都可望而不可及……我消沉了。”

　　有人说：“我欠了外债，我几乎精神崩溃，有时我都在想怎样死才会不痛苦。”

　　有人说：“我总是感觉有人背地里说我坏话，他们似乎天天都在议论我，我感到每日如芒在背，战战兢兢。”

　　他们的问题几乎都是与身体、人际关系、金钱、精神状况有关。“病人”的病因往往都被忽略了，实际上这一切都与他们的思想有关。正是他们的思想出现了问题，才产生了不良结果。惟有自信和自救，才是解决问题的根本方法。生活中有很多人，一味强调自己的能力有欠缺，生不逢时，盲目听从他人的意见：小时候听从父母的安排，在学校里听从老师的安排，工作后又是任凭领导的摆布，从来都没有真真正正地为自己做过一次决定。有很多人在生命中希望自己能做到的事，常常并非自我所需求的，而只是为了讨好他人，只是为了息事宁人，他们在谎言中迷失自我，在违心中陷入迷途——“我究竟是谁”?

　　台湾一个叫游乾桂的作者在《工人日报》上发表了一篇《培养无著心》的文章：无著心，简单说来，便是没烦恼的状态。修持无著心的最大目的，在于摆脱“情绪”的支配，让爱恨情仇不在内心积存。无著心培养有七问：

　　一问：这样难过有意义吗?

　　二问：怨天尤人有效吗?

　　三问：恐惧有用吗?

　　四问：拼命赚钱所为何事?

　　五问：权力可否抵命?

　　六问：是否企图占有全世界?

　　七问：咬牙切齿于事有补吗?

　　与其说它是无著心培养的七种方法，不如说是七种冷静观察和自我省思，通过反复练习，慢慢地摆脱名利的枷锁、权力的追逐、欲望的羁绊，训练自己心平气和地倾听身体内的声音。日常生活中无疑会遇上一连串的难题，也许是缺钱，也许住家太吵，也许工作不顺，也许孩子生病，也许与家人难以意见一致……

　　某些心理学或许可以帮人克服难题，但效果有限：有些哲学思考的方式可以令人突破障碍，但仍无法根除病根。因为太多的方式都属于“他律”，只能治标，无法治本;没有自律，任何一种修持，都无法具备很大的收获。观照心海，看看自己面对烦恼时，是否已能悠游事外……

　　“为了看看阳光，我来到世上。”

　　诗人巴尔蒙特的这句话，让人感到一个从来没有受过伤害的人，一个内心中充满希望的人在歌唱，如此诚挚、欣喜、宁静地歌颂着大地、阳光和人欢马叫、喧腾不息的世界。感觉阳光、感觉美、感觉幸福、感觉纯净、感觉温馨、感觉柔情、感觉思念和怀想。这样的精神生活，这样的心理空间，实在让人感动。热情是将思想化为行动，推动你至目的地的动力。可是首先你得要有一个想要达成的目标。

　　热情的含义是信任自己、集中勇气、尽其自我以完成任务、惯于自律、怀着梦想、憧憬未来的胜利。只要你在渴望进步时善用想象力，不停地追求心智发展，与现实相互适应，相信必能达到目标。你能从怀疑、失望、恐惧、挫折、忧虑和猜疑中发觉热情吗?当然不能。这些消极的情绪只能告诉你，你正未老先衰，正如热情会告诉你，你可以如愿以偿地长葆青春与成功一样。诗人爱默生说过：“缺乏热心，就永远不会获得伟大成就。”

　　究竟是伤痕累累的心灵容易感到人世间的美丽温馨，还是没有受过伤害的心灵更容易感受到人世间的美丽温馨?也许无论是否受过伤害，一颗善良热情的灵魂总是可以敏锐地感受阳光与温暖，欢乐和幸福。一颗浑浊的心需要纯净，一颗黑暗的心更需要光明。由黑暗而光明，由痛苦而幸福，这是一种漫长的灵魂洗礼。