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高考家长

【心理辅导】为什么越有钱越抠门(三)心理建设

2021-07-01 18:19:32高考家长30
与吝啬鬼玩一场控制游戏对己:少一些控制,多一些快乐如果你发现自己骨子里面也有一个小吝啬鬼,那该怎么办?不妨试试下面这些小贴士:● 觉察强迫念头。适当的节省是好事情,但过度了,可能就是吝啬强迫症。在每一次强迫的念头到来时,觉察自己的问题,提醒自己,可能我又在赚取控制感了。● 发现内心暗藏的不安全感,多一些减压方法。如果是因为生意上的问题,那么要谨防工作狂和焦虑症倾向。工作不是生活的全部,你得分一些时间给娱乐和自己的亲人,采取别的方法来舒缓这种焦虑和紧张感,而不只是通过尽量少花钱的方法。● 换位思考,从利他出

  与吝啬鬼玩一场控制游戏

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  对己:少一些控制,多一些快乐

  如果你发现自己骨子里面也有一个小吝啬鬼,那该怎么办?不妨试试下面这些小贴士:

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  ● 觉察强迫念头。适当的节省是好事情,但过度了,可能就是吝啬强迫症。在每一次强迫的念头到来时,觉察自己的问题,提醒自己,可能我又在赚取控制感了。

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  ● 发现内心暗藏的不安全感,多一些减压方法。如果是因为生意上的问题,那么要谨防工作狂和焦虑症倾向。工作不是生活的全部,你得分一些时间给娱乐和自己的亲人,采取别的方法来舒缓这种焦虑和紧张感,而不只是通过尽量少花钱的方法。

  ● 换位思考,从利他出发。如果每次拿出多一点的钱来付小费,你都会心疼,那么不妨换位思考:那个服务生为了给我服务,付出了辛苦,多付一点,也是帮助人的表现。那么,你的心疼就会自愈。

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  ● 偶尔放纵,用钱买舒服。过分吝啬其实是折磨自己的表现。为什么不能偶尔“放纵”一下呢?只要不是挥霍,不影响自己的财务状况,哪怕买一艘船送给心爱的人又何妨?

  ● 提高对事业和情感的把握与调控感。多体会内在成功感,相信自己的掌控能力;情场上也是如此,增强自己爱人的能力。那么,你自然会减少对金钱控制的依赖。

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  对另一半:爱他就包容他

  如果你所爱的人对钱斤斤计较,或过分严谨、呆板、缺乏情趣,又该如何处理你们俩的关系呢?

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  ● 理解他,这主要是因为小时候被父母过多控制管教而来的。注意在心理上多给他一些空间和自由,不要什么方面都去控制。

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男女

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  ● 相信他自己的处事能力,多给他一些自己做决定的机会。把“我相信你会做得好”作为口头禅。多问他的意见,比如“我想知道你是怎么想的?”而不总是越俎代庖。

  ● 在他作出过分吝啬、刻板的行为时,不要横加指责,用自己灵活机敏的生活方式去逐渐感染他,让他知道,原来偶尔放松,不合“规则”一点也是可以的。但不要说教。