【心理辅导】恐怖又在敲我的门（一）心理建设
你看到图片中的老鼠也会吓得扔掉书本；而一进入地下室，黑暗中就好像有很多种东西向你伸出手来；在高楼楼顶的边缘，你手脚疼痛几乎晕倒。每个人身边出现这些场景或物体时，都会有不同程度的恐惧，但是你尽一切可能逃避，甚至恶心、呕吐、心怵。这些生活中很常见的东西限定了你的空间：你一方面知道自己的恐惧感不合理，另一方面又无法摆脱，恐惧感难以控制反复出现。
你到底在害怕什么？
关于恐怖症的心理分析恐怖症通常是急性起病，突然对某一物体或处境爆发一次焦虑。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。
年轻人与老年人是恐怖症的主要俘虏人群，而且，和你想像的一样，女性比男性更容易患上恐怖症。但你可能想像不到的是：男人在痊愈方面，远远逊于女性患者。每1000个人中就有77个人为生活中某个看起来丝毫也不恐怖的物品或情景担惊受怕。所以，如果你为了什么而感到恐惧是很正常的，别担心。直到现在，心理学家也不能确切地说出恐怖症发生的原因，但是，人们还是发现了以下因素与恐怖症的相关性：1）遗传因素：在恐怖症患者的一级亲属中，20%的人其父母患有神经症，10%的兄弟姊妹患有神经症，专家们认为，遗传因素可能与发病有关。2）性格特征：多数患者的性格偏向幼稚、胆小、害羞。依赖性强和内向的女性发生恐怖症的概率确实要大于其他人。3）精神因素：在发病中常起着更为重要的作用。对特殊物体的恐怖可能与父母的教育、环境的影响及亲身经历有关。
当奇怪的恐怖行为出现在你的生活中时，你最需要做的一件事就是：分析自己为什么惧怕？心理动力学派认为恐怖是被压抑的潜意识焦虑的象征作用和取代作用的结果。这堆复杂的术语要说的意思是：你害怕的是你自己的焦虑心情。条件反射学说认为，当患者遭遇到与其发病有关的某一事件，这一事件即成为恐怖性刺激，而当时情景中另一些并非恐怖的刺激(无关刺激)也同时作用于患者的大脑皮层，两者作为一种混合刺激物形成条件反射，故而今后凡遇到这种情景，即便是只有无关刺激，也能引起强烈的恐怖情绪。
你知道自己在害怕什么吗？你害怕黑暗，其实你是害怕黑暗中存在着威胁你生命的因素，你害怕突然袭击。你害怕尖锐物品，其实可能是你有过曾经被它们伤害的经历，你害怕旧事重演。而文章开篇提到的几位朋友，他们真正的问题也是在于：不知道自己到底怕什么。
阿谦对蛇类的恐惧是很自然的，对这种危险的动物，几乎每个人都感到恐惧。你惧怕蛇的真正原因是：害怕蛇会咬你，威胁你的生命。你真正的恐惧源是毒蛇的咬，如果你能静下心来分析自己真正的恐怖源，蛇的图片、蛇玩具和蛇形艺术品就不会成为你的恐怖源。从另一个角度分析：你对生活中某些不确定因素感到担心：比如复杂的人际关系，阴谋等，你把这种恐惧转嫁给了蛇。
王茼的问题可能是因为父母的教育：作为佛教徒的父母可能在你很小的时候就不断地树立佛像的威严感，使你对佛像产生了深层的敬畏。但是生活中你可能有一些违背佛教生活规律的东西，比如吃荤腥，不禁欲。这类的小问题会让你产生严重的自责，因此对佛像产生了强烈的恐惧感，你的恐怖深层原因可能是一种道德恐怖症。你给自己定了一个过高的道德准则，又因为无法实现而深深自责，而接受皈依也许就是你实现自己道德准则的一种方式。李闻达的状况较严重：你不仅产生了躲避行为，而且为了让躲避行为更合理，你产生了幻视。这可能与一次公车上发生的车祸有关，车祸没有给你带来生理上的伤害，但是，你被什么景象刺痛了，所以产生了这样的幻觉，也可能是在公车上曾经发生过其它令你感到耻辱的事。
岳宁的恐高也是很常见的一种恐怖症，作为没有飞翔能力的人，恐高是很正常的。对直行楼梯有强烈的恐惧意识也有两种解释：一是有过类似经历，曾经从楼梯上跌落过；另一种可能是对现在的生活没有足够的把握，一直在完成很有困难的工作，自己现在所处的地位，所享受的生活条件没有足够的稳定感，因此产生了对楼梯的强烈恐惧。
据专家介绍，使用行为疗法治疗各种恐怖症的治愈率在90％以上。但是弄清患者产生恐怖的病因，尤其是发病时的情景，并详细了解其个性特点、精神刺激因素是首要的。下一步才是使用适当的治疗方法，如系统脱敏疗法、暴露冲击疗法。比如教一个有剪刀恐怖症的人作剪纸，让患有校园恐惧症的孩子把咨询师当成老师等等。抗焦虑药与抗抑郁药能消除患者的焦虑和抑郁情绪，也有利于行为矫正。
你看到图片中的老鼠也会吓得扔掉书本；而一进入地下室，黑暗中就好像有很多种东西向你伸出手来；在高楼楼顶的边缘，你手脚疼痛几乎晕倒。每个人身边出现这些场景或物体时，都会有不同程度的恐惧，但是你尽一切可能逃避，甚至恶心、呕吐、心怵。这些生活中很常见的东西限定了你的空间：你一方面知道自己的恐惧感不合理，另一方面又无法摆脱，恐惧感难以控制反复出现。
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