【心理辅导】为快乐改变心脏病性格心理建设

　　人人都生活在压力之下，不同的人对待压力的方式不一样。心理学家根据人们对待压力的态度和反应的不同，把人群分成两大类。A类是雄心勃勃、非常有攻击力的人，B类人则悠闲放松、做事适可而止。

　　A类性格的人通常很优秀，在事业上有成就。这些人总是遵守时间，上进心很强，责任感也很强。他们埋头于工作，在休息的时候仍然把工作放在心上。他们好胜，有比别人更强的竞争意识。他们性情急躁，一件事做不好就不满意，对己对人要求都高，自己辛苦不说，也容易得罪人。他们对新事物有好奇心，喜欢迎接挑战，心里还经常喜欢把自己与别人做比较，高于人家就高兴，矮一头就觉得内疚，不喜欢输给别人，不管是在什么方面。这些人只要定位于一个目标，就心无旁骛地朝着这个方向努力。如果自己感到没有全力以赴，就会自责不安。他们在日常生活中不很善于与别人相处和交流，也基本上没有太多的业余爱好。

　　人到后中年期，这一类性格的人就该改改。因为医学证明，这种性格更有可能患心血管疾病，如冠状动脉硬化，坚持这种生活和工作态度，严重的就容易发展为心绞痛和心肌梗死。我们权且把这种性格叫做“心脏病性格”，目的是为了提醒做事情过于执著、对成就感不懈追求的人，在“年龄”这面镜子前把自己放松下来。

　　再高的成就也有个头儿，再好的事业对于个人也会终了。人到后中年期，必须认清生命的多层涵义，找到工作以外的兴趣和爱好，从而使生活更有情趣。时常要把生活和工作的节奏放慢下来，以便出门走一走，跑一跑，出一身细汗，使紧张的心情得以放松。尤其在已经疲劳的时候，千万不要勉强自己继续工作。要找机会与家人和朋友交谈、游玩，感受亲情与友情，那是最好的放松心情的方式，也是生活的本来意义。

　　大自然是最亲近人的，在山水之间，成就、事业就变得不那么重要了。抬起头来看看无边的天空，天人合一的感觉会油然而生，人在尘世的一切经历便变得是那么“瞬间”的事。迈步踱入老年，该抓紧生命余下的机会，去享受更广阔的生活。超越“成就”、“事业”的束缚，去寻求大乐趣、大自在。

　　有“心脏病性格”的人，的确是让心脏太累了。要把心上的压力减下来，使得在压力之下变得黏稠的血液轻快地流动和活泼起来，这样，即便是受到一些损伤的心脏也有机会再变得有力量。“心”这个可爱的器官，她是无比忠于主人的。