【心理辅导】高考冲刺鼓励不当反成压力期望过高压力越大心理建设

　　“最后冲刺阶段，孩子的学习状况怎么反而不佳？”“今年重点学校竞争更激烈了，孩子考不上怎么办？”“为了让孩子发挥更好，我们总是不断鼓励孩子，孩子却根本不愿意听！”中高考(论坛)已经进入倒计时，面临升学，不仅考生紧张，其身后殷切期望的家长们更为焦虑。这里专家提示家长应该如何帮孩子进行最后冲刺。

　　专家——

　　中高考进入了“尖峰时刻”，如何帮助孩子高考成功，是每一个家长都关心的热点问题。然而不当的期望和关心，却有可能适得其反，给孩子带来压力并影响备考。家长帮孩子助考时，一定要避开以下三大误区。

　　误区一：期望过高压力越大

　　不少家长望子成龙，给孩子制定一个较高的奋斗目标，动不动就拿名校说事儿，或者与其他学生比较，给孩子造成不小的心理压力。

　　专家支招：期望越高，失望越大。要让孩子有个好心态，家长首先就得摆正自己的心态，应该对孩子有合理的评价和正确的期望，以宽松的心态看待考试，孩子身上的负担就会轻松不少。

　　误区二：过度关心变为压力

　　不时询问孩子的学习成绩，给孩子买各种营养品，不停地鼓励考生，家长无时无刻不表现出自己对孩子的关心，这些做法无形中却给孩子造成不同程度的心理压力。

　　专家支招：家长对孩子精神上的关心、物质上的关照都要适度。要学会做孩子的倾听者，当孩子把话说出来以后，内心的压力和紧张情绪就能得到一定缓解。

　　误区三：过度唠叨打击自信

　　一些家长整天把高考挂在嘴边，有的成天报着“倒计时”：“离高考只有多少天，再不抓紧就来不及了！”有的不停地鼓励孩子：“不要有压力，好好考就行！”有的则爱指责：“就你这成绩，还想考重点！”

　　专家支招：家长成天唠叨与考试有关的事，不仅不能激发孩子的动力，反而会增加不必要的压力。不妨坚持每天和孩子谈谈心，谈一些高考之外的话题，淡化紧张情绪，帮孩子排解压力。要多表扬少唠叨，不责骂，帮孩子建立自信。