【心理辅导】高考前家长过度担心等焦虑情绪增大孩子负担心理建设

　　又到了一年一度的中、高考(论坛)，记者在采访中了解到，大部分参加考试的考生都能够轻松、积极地备考，与此相反，很多家长却因为过度担心、焦虑而出现了身体上的不适和心理问题。专家称，考生家长首先要调整好心态，以平常心面对孩子的考试，不要让自己的情绪影响孩子的考试。

　　市民宋女士的儿子今年参加高考，几个月来，宋女士吃不好，睡不安，每天陪着儿子复习到深夜。每当儿子模拟成绩不理想，宋女士就整夜整夜睡不着，而且连白天上班也没有心思。日前，她感觉头晕目眩，在坐车时昏倒在地，被紧急送到医院。医生说，宋女士是由于过度焦虑导致的身体内分泌失调，加上严重的失眠，最终晕倒。

　　记者从团市委心理援助中心了解到，近一个月来，有部分考生因考前情绪紧张、心理出现波动而前来求助。与此同时，有不少的考生家长也出现了严重的心理问题而求助心理专家，这些家长的人数甚至超过了考生人数。一位考生的母亲比自己的女儿还要紧张，从一个月前就开始烦躁、失眠，吃不下饭，连日常的工作和生活都受到了影响。心理专家张大生博士称，有的家长将自己的紧张情绪全都表现出来，每天不停地念叨“你可得考上某某大学”这样的话，给孩子造成了很大的心理负担。还有的家长过度在意孩子的模拟成绩，孩子发挥稍有不稳，家长最先被击倒了，这也无形中给考生带来了心理负担。