【心理辅导】紧张心理高考生提防"情绪感冒"【现象三】心理建设

　　一个班半数学生疑似感冒

　　■对策：红糖混合生姜片可驱风邪

　　王强是本市某重点高中高三（5）班的学生，日前起床自感发热，咳嗽，感觉头痛，四肢酸疼，由妈妈陪同去医院就诊。在医院，王强碰上了同班同学，他也是因感冒症状前来就医。

　　上海中医药大学、上海市中医药研究院王群教授介绍，高考备考期间，几乎每天都有高考生前来就医，甚至一个班多达半数学生先后同时出现了类似感冒的症状。这一现象引起了医生们的关注。

　　何裕民教授表示，这一现象多是“情绪感冒”，尤其在高考来临期间最易高发。在医学上还有一个术语叫“紧张性发热”，也称作“心理性发热”。患者往往会出现莫名其妙的发烧、或者感冒的症状。

　　这种现象还有心理学上的传播效应解释：“情绪感冒”往往会通过心理作用在群体之间迅速传染，比如老师说的一些话语、某些相关考试信息的传递等等，都会直接给考生们带来不小的波动和影响，从而诱发身体上的一些反应，导致上述现象的发生。不单是高考这一特殊时期，就是到了大学阶段，学生都会出现这样的反应。何教授举了这样一个例子，在大学新生入学的第一学期的头次考试中，一个班级中差不多有2%——3%的学生会出现紧张性的发热现象。

　　一旦遇到这样的状况，家长首先可以寻求医生的帮助，对孩子的真实感冒、发热进行有针对性的治疗。当然，也可以寻求简单的普通感冒治疗方法，比如在白天考试期间为了避免吃药后的瞌睡状态，可以服用防瞌睡类的白片药物；同时还可以用少量红糖混合生姜片一起煮汤，给孩子服用。这样既可以起到驱风邪克服由心慌畏寒引起的咳嗽、鼻塞的作用，又可以起到提精神的效果。

　　另外，做好考生的心理减压工作很重要，需要放松孩子，让孩子缓解长期以来绷紧的神经，以正常心态迎接即将到来的考试。