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高考家长

【心理辅导】高考生考后做什么?高考后心情调节很重要心理建设

2021-08-27 22:37:26高考家长
赵强说,考生宣泄自己的情绪,也要有科学的方法,考生的心理压力是由情绪紧张波动造成的,因而恰当的宣泄有助于缓解精神压力。在这段时间里考生可以出去旅游,也可以去自己所向往的大学参观一下,这样也有助于考生明确目标。考生也可以出去打工,这样不仅可以增加一点社会经验,也可以锻炼自身能力,对今后上大学也是有帮助的。如果有条件的话,学点技术充实自己也是不错的选择。“家长进行适当安慰鼓励除了考生自己的调节,家长的引导也很重要。”赵强说,对待考试成绩不理想的考生,家长不要一味斥责和埋怨,而是应该积极

  赵强说,考生宣泄自己的情绪,也要有科学的方法,考生的心理压力是由情绪紧张波动造成的,因而恰当的宣泄有助于缓解精神压力。在这段时间里考生可以出去旅游,也可以去自己所向往的大学参观一下,这样也有助于考生明确目标。考生也可以出去打工,这样不仅可以增加一点社会经验,也可以锻炼自身能力,对今后上大学也是有帮助的。如果有条件的话,学点技术充实自己也是不错的选择。

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  “家长进行适当安慰鼓励除了考生自己的调节,家长的引导也很重要。”赵强说,对待考试成绩不理想的考生,家长不要一味斥责和埋怨,而是应该积极对孩子进行适当的安慰和鼓励,帮助其减压,并找到适合孩子的、合理的宣泄途径。等到孩子情绪稳定之后,再谈今后的打算。

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  “任何人在面对人生重大选择的时候都会很迷茫,有精神上的压力是难免的。”赵强表示,这时候不积极引导考生,考生很可能会出现抑郁,甚至更严重的心理问题。因此,在高考结束后积极引导孩子,与孩子及时沟通,帮助孩子化解心理压力及负担,也是非常有必要的。

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  一位高级中学学生的家长表示,高考已经结束,不管孩子成绩如何,他们都不会给孩子太多的压力,在报完志愿后,会让孩子去学驾照、学游泳,再加强一下英语(论坛)水平。她说,由于平时学习紧张,孩子也没有时间去学习一些技术,现在正好有时间,就让孩子学点专业技术,这样孩子不会感觉太空虚,也对孩子今后的生活有所帮助。