【心理辅导】让人担忧高考后考生的心理调查：恍惚型心理建设

　　6月11日，高考(论坛)生在乌鲁木齐心理咨询中心办公室和心理专家高明学老师进行交流。

　　一年一度的高考虽已结束，但一些考生在不知不觉中又陷入了“心理高考”中：烦躁、忧虑、抑郁接踵而来。6月11日，记者从首府几家心理健康咨询中心了解到，从高考结束到目前，他们已接待了近百位家长的咨询，咨询的问题大多是孩子高考后出现了一些反常行为，但却不知如何面对。

　　对此，本报在家长与学生中间进行了一些调查，同时，还请来乌鲁木齐心理咨询中心心理专家高明学老师，针对考生出现的种种“考后综合症”进行分析，希望能够给陷入“心理高考”的他们提供一些帮助。

让人担忧高考后考生的心理调查：恍惚型　　恍惚型：不见分数不轻松

　　张娅楠（化名）是乌市某重点中学实验班的学生，从小到大成绩都一直很出色，是父母和老师眼中的骄傲。今年参加高考前，小楠一直把上海交通大学作为奋斗的目标，为了这个目标，她废寝忘食、加班加点地学习，看到孩子这般努力，她的母亲张女士既欣慰又心疼。

　　她原本以为，考完后，女儿就可以有时间和精力做自己喜欢的事情了，可没想到，如今小楠天天都呆在家里，根本不愿与亲戚、同学接触，情绪非常低落。后来一问才知道，原来小楠一直在担心自己的分数。看到女儿这副模样，张女士非常担心。为了让女儿转移注意力，放松心情，张女士鼓励她去购物，或者去看电影，为的就是不要总想着分数。可女儿却总说没兴趣，并表示成绩不出来，干什么都没劲。并且，张女士还发现女儿考后出现失眠状况，每天早早就起床了，说躺在床上睡不着。

　　专家支招：考后，家长虽然在关注孩子的情绪，但更重要的是应该用行动帮助孩子缓解心理压力。首先是家长要先平静下来，用理性的态度对待孩子，鼓励孩子把担心和痛苦说出来。其次是帮助孩子走出家门，让亲人朋友多和孩子交往，甚至可以让孩子做点家务。三是引导孩子离开令人不不愉快情境，如：过度关注与高考有关的消息，谈论与高考有关的话题等。只有让孩子远离不健康的心理情绪，才能加强自我调理，顺利渡过这一心理关口。